ゼクシス千葉

2022.10.08

345回目の訪問

サ室でダンスして、ととのう。

今日は夕方に行った
1回だけひとりになったから
またMスプのタオルダンスの練習💃
まー大体出来ましたね🔥
さぁ祭日マンデーズに何か起こるか…？
ふふっ…

プールウォーキング 15分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

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91℃
19℃

2022.10.06

344回目の訪問

ジャグジーメインで、ととのう。

今日は現場で歩き過ぎのしゃがみ過ぎ…
ジャグジーでほぐして
明日も頑張ろー！

プールサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

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91℃
19℃

2022.10.06

4回目の訪問

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2022.10.04

343回目の訪問

貸切にならなくても、ととのう。

やっぱり最近は人が多くなってきたね☆彡
なかなかサ室で一人になれない…
踊れない…踊らなくていいか！
ウォーキングプールも混んでるから
パスしちゃうかっ！それはサボリ！

プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.8km

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91℃
19℃

2022.10.04

3回目の訪問

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2022.10.04

2回目の訪問

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しょ〜た

2022.10.03

8回目の訪問

プールエリアに行ったことがないのでいつも浴室のサウナに行ってます。
コロナ禍ってこともあり、久しぶりに行きました！今までは無かったビート板が置いてありました！そのほかは変わらず。
ビート板使えって書いてあるのに使ってないお年寄りも多かったですねー。
マナー的には良くない人が多いんですよね。ビート板使ってない人、サ室内でゲップする人、かけず小僧など、気にしちゃう自分も悪いかもしれないですが、一緒の空間でおっさんのゲップはいやだ
あと、椅子が置いてあるのは嬉しいのですが、修繕して欲しい。背もたれ部分が破損してるのがあり、痛いです。
まぁ、安いと思って我慢します。
次はマナーの良い人が多いと良いな。

歩いた距離 3km

男

90℃
17℃

2022.10.03

342回目の訪問

週初めから、ととのう。

朝から運動して、今週も頑張ろー！
プールサウナは朝から90℃越え🔥
良い感じです！

スプラッシュ・ダンス 30分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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91℃
19℃

saunaKK

2022.10.02

28回目の訪問

今日は夕刻ゆったりとプールサウナで。空いているし、あついし。やっぱこっちです。あれ！蒸し男さんかな！？途中で気づくも退出されてお戻りにならず。またご一緒しましょう！秋の薄暮の外気浴。半月をじっと見つめ整う。

サ７・水１・休５　×　3セット　基準体重+0.8KG

2022.10.02

341回目の訪問

これがこれもんで、ととのう。

今日の水戸ツアーもインターセプトされたよ
しゃーないねっお片付けして洗濯して
さぁ隙を突いてジムへゴーだ！

今日もプールサウナは天国🔥
新顔も増えてきたなぁ

あら？K.Kさんかな？
ドピンクの持ってました？笑笑

それでもプールサウナは
まだガラガラですね笑

プールウォーキング 20分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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91℃
19℃

saunaKK

2022.10.01

26回目の訪問

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2022.10.01

340回目の訪問

カップヌードルクエスト開始に、ととのう。

サウナカップヌードルなる
テントサウナが…何個食うの？
16種類を3回だから48個か……
それで1回応募だ！？どんだけ～！！

グッタリだなぁ🔥まぁとりあえずサウナ！

あーなんかキャンペーンの蓋じゃないのも
まだまだ陳列されてるんだね
4個も紛れてたわ…

さぁ10月も頑張って行きましょう💪

プールウォーキング 25分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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91℃
19℃

2022.10.01

1回目の訪問

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2022.09.29

339回目の訪問

Splash☆Dance!!に、ととのう。

プールエクササイズはアクア45とか
アクアダンスとか言われていたが
本日のインストラクターは阿部さん
レジェンドゆうさんと、似て蝶(TVブロス)

スプラッシュダンスと言うではないか！
いい！その言い方いい！
M☆Splash!!みたいでいい！Mスプ！
Splash☆Dance!!はスプD!
しかし45分はくったくた…

Splash☆Dance!! 45分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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91℃
19℃

2022.09.28

338回目の訪問

水曜サ活歩いてサウナ

夜現場前に、ととのう。

お仕事前にサラッとと、思ったが
しっかり3セット🔥

スパサウナも様子を見よう
ゲゲッ🔥激熱🔥温度計は84℃だから
94℃だなっ🔥足の裏が熱すぎて付けない
ほんのり汗臭いなっ

プールサウナも最近は92℃とか出てるぞ🔥
なかなかいいよ🔥

スパサウナ：7分
プールサウナ：7分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.2km

男

94℃
16℃

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92℃
19℃

つかまさ

2022.09.28

1回目の訪問

水曜サ活

注意喚起

あまり良い使い方ではないけど流石に許せないのでここに記録します

温泉エリアのサウナがお気に入りで最上段で蒸されてた時の出来事です
隣で頭抱えてうずくまってる人がいて心配なので注視してたらなんと木目の間にツバ(痰？)を吐いてました
空目かなと思ったのですがまた頭を抱えたので改めて注視したらもう一発追撃…
更にそいつの前にツバらしき跡が…

とても看過できないのでこっそりと、キツめに注意しました
ちなみに特徴的な見た目なので顔ははっきりと覚えました
次やったら唾吐くなとみんなの前で注意する所存なのでよろしくです🖕

みなさんも室内で頭を抱えてうずくまってる人がいたら気をつけてください

2022.09.28

337回目の訪問

水曜サ活歩いてサウナ

プールエクササイズは、ととのう。

今朝のインストラクターはEMIさん
毎回手を糸巻き巻きするクルクルが入る
今日も入った☆彡
サウナは１回だけ貸切になったから💃💃
外気浴も相変わらずイスがアレだけど
気持ちいい季節だね☆彡
いつまでバルコニー開放されているかな？

プールウォーキング 20分
プールサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

共用

92℃
19℃

2022.09.27

336回目の訪問