プールエクササイズは、ととのう。

今朝のインストラクターはEMIさん
毎回手を糸巻き巻きするクルクルが入る
今日も入った☆彡
サウナは1回だけ貸切になったから💃💃
外気浴も相変わらずイスがアレだけど
気持ちいい季節だね☆彡
いつまでバルコニー開放されているかな?

プールウォーキング 20分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
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