笑い蒸し男

2022.09.29

339回目の訪問

歩いてサウナ

Splash☆Dance!!に、ととのう。

プールエクササイズはアクア45とか
アクアダンスとか言われていたが
本日のインストラクターは阿部さん
レジェンドゆうさんと、似て蝶(TVブロス)

スプラッシュダンスと言うではないか!
いい!その言い方いい!
M☆Splash!!みたいでいい!Mスプ!
Splash☆Dance!!はスプD!
しかし45分はくったくた…

Splash☆Dance!! 45分
プールサウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
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