ホテルモントレ仙台 サラ・テレナ

好きなお店の催事をみて、
今日はハンバーグ！食べたい師匠はハチではらごしらえ
9分目、いい感じ　少し休んで
遅めのin

サウナ飯はサウナ後？

体を清め
少し時間を気にして即サウナ
サウナ→水風呂　5セットしたか

2セットめの水風呂でととのい
斜め座りになり目を閉じたら流れ星になった気分

なるたけ10〜12分サ室
汗しっかりかく

最後はジャグジー、温泉
昨日寝違えたのなおれー

すごく空いてて貸切な時間あり
というかサウナ室は空いてる
宿泊者さんかなにぎやか（うるせぇ）な時間もあり

ひとりきりは　もしかしての時を考えるとちょぴっとこわい
そんなに自信はない
でもうれしくもある

緑の小部屋で休憩
ドリンクチケット、オロポは使えなかった
オロポのイントネーションわからず緊張しながら言ったものの
梅サワー
今日も一日ありがとう

はじめてお会いする趣味の友達、楽しいランチと街ブラまたね、そしてサウナ

平日は台風の雨に振り回されて行かなかった
肌もイマイチおでこちょっとザラザラする

サウナ→水風呂　6〜7回したかも🙄
水風呂で目をつむるとプチととのいきたな

サウナ室、一番奥の窓
新幹線みえる
楽しい窓、知っているようで知らなかった

ドライヤー変わった
正直風がそよかぜでなかなか乾かず、変わらないかなとうっすら思ってた
そこそこだけど、前より良いかな

緑の小部屋でドリンクチケット
マグに氷が入ったスパークリングワイン
まったり

帰りに小籠包とラーメンと仙草ゼリー食べた
ゴージャスな一日

肌生き返った

鼎泰豐(ディンタイフォン) エスパル仙台店

小籠包（ラーメンと仙草ゼリーも食べた）

今度はもっと小籠包食べたい

はい、行ってきました。
平日今週を生き延びるためのサウナ
明日はインプラントの仮歯入るのでいけなさそう

福はらで冷やし花そば食べて休憩してからいく

空いているところに、コロナ禍前にお話ししたことのあるおばさま

テレビは4台（代）目
水風呂は22℃
おまたも洗わんで入る人がおる（おまた洗わないんですかふたたび）
なんだか激エモ
ひとりの時間だけどそういう時間があってもよい（黙浴だけど空いてるからゆるして）

なんだかんだサウナ→水風呂5、6セットしたか
最後ちょっと無理して12分入ったあとの水風呂でディープリラックス
水風呂で目を瞑っていたところに誰かが入って波ができたことによるととのい
戻ってこれるのか心配になった。けどちょっと目を開けるのをやめてなんだか鼻の下と上が分離しそうな感覚。考える頭だけどこか行こうとしているの。

緑の小部屋でドリンクチケット
瀬戸内レモンサワー
ブランケットかりて夜景とテレビ見ながらぼんやり

最高の平日

|ω･)ﾁﾗ

みなさま（？）ご無沙汰しております。
生きてて汗を知らないところから、突如サウナで開いて毎日汗だけやたら出る体質になり、ただ汗をかく人間として過ごしておりやした。

前回のサ活からガチでサウナに行かないで生きていました。たしか志村けんさんが亡くなりただごとではないと、すっかり自粛していました。
再びサウナに入るタイミングを逃していましたが夏バテで自律神経終わってるところにサウナ‥解禁‥！

街中で用を足し帰る前にひとっ風呂
帰りにはしばし忘れていた「調子が良い」「爽快感」がありました。

受付の方、脱衣室やサウナ室の整備をされている方‥知ってる顔とお風呂の香りｱｻﾞｰｽ

たしか4〜5セットかな
温度89℃
水風呂不明
あの時計は1分の1周12分か
最初は無理せず5分
でも8分は入らないと汗を実感しない
水風呂で目を閉じてプチととのい
この際冷たさよりなつかしさ

怒ってるのか世話焼いてるのか、場内整備してくださるおばさまもなつかしい（ちびっこいたので）

こんなにバカ暑いのに熱いところに入るのさ
そして久しぶりに回復した感覚

さあ、次はどこに行こう
また生きていける気がした

チェックイン

サ活からのオタ活再び🤭
スピッツのライブ参戦のため仙台へ🚄
十数年振りにモントレに宿泊。
前にも一度スパは利用したはずなのだけど記憶がない😅

というわけで、チェックアウト後に17階のサラ・テレナさんへ。37番の靴箱空いてた👟
皆さんのサ活を参考に受付でバスローブも借りて準備OK👍
ロッカーが大きくて(横幅奥行共に)宿泊者にも優しい仕様✨これはすごい助かるポイント🍀

ホテルのお部屋もでしたが、シャワーヘッドがミラブルでとても快適🥰

#サウナ
サ室は広々。ガラス張りで浴室を見渡せるようになっていて開放的🧖‍♀️カラカラ系でじんわり汗が出る感じ。
80℃からのスタートで徐々に上がって88℃まで🌡️マット交換もスタッフさんが頻回にチェックしに来てくれてました。
初めてのサ室に入ると、一番熱いスポットはどこか色々試してみるのが楽しかったり🤭
サウナパンツも初めて見ました👀
サ室で誰も履いてなかったけど😅ビート板代わりにこれ履くと便利でした❗️

#水風呂
温めだけど長めに入れば良さげな感じ😁

#休憩スペース
浴室内にととのいイスはなかったので、1セット目はロッカー前の椅子で休憩。
2セット目以降はバスローブ着てラウンジへ。
これが最高に良かったです😆✨
リクライニングチェアで駅前の景色眺めながら、お水もスタッフさんが運んできてくれておかわりまで至れり尽くせり🤭
このまま1日中のんびりしたいと思ったけど、この後ライブだった🎸✨

14時まで食事もできたので、サウナ4セット終えてラウンジへ。
バスローブ着たまま食べられる贅沢🤭
最後にお風呂で温まって終了😊

パウダールームは6席あって、混み合うこともなかったです。クレンジングに洗顔、化粧水と乳液もありました。
事前に確認しておきましたが、ヘアアイロンを持参して使用するのもOKでした。

ホテル宿泊者は1100円で利用できる点もありがたかったです😊
駅近で便利なので、仙台に来たらまた利用したいな〜と思いました🍀

担々麺(ハーフサイズ)とレモンスカッシュ

普通サイズでも良かったかも😅美味しかったです🍽️

サウナ：14分 × 4
水風呂：4分 × 6
温泉:10分×2
合計：6セット

一言：
今日は水風呂はけっこうぬるめで22～24℃くらいありそう。なので水風呂長めに4分くらい入る。
いつものミラブルで冷シャワーを顔にあてて気持ちいい～

らーめん屋本舗麺龍

とん赤超辛

辛いもの好きなわたしがけっこうヒーヒー言うくらい辛い💦でも美味しい！味変で酢を入れるとさらに美味

サウナ：15分 × 6
水風呂：3分 × 8
温泉：10分 × 2
合計：8セット

一言：
今日は空いていてよかった。

温泉10分×1
サウナ：12分 × 3、15分×2
水風呂：2分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：
1週間サウナ行けなくてやっと来れた💦
水風呂は今日はちょっとぬるめ？

おさかなセンター イチノイチ

みやぎサーモンのお寿司、こはだ、あじ

みやぎサーモン美味しい

ビジター利用！2200円💰
サウナの温度は80度後半と普通で、水風呂も体感20度くらいでそれほど冷たくもなく…ただ非常に空いててストレスフリーで自分のペースでサ活できたのがとてもうれしい！！

龍亭

冷やし中華

冷やし中華発祥のお店。今まで食べた冷やし中華の中で一番美味しかった

いつものサラテレナ！
サウナ8分
水風呂30秒
外気浴20分を
3セット