卯芽

サウナ5分→チラー15℃→外気浴10分を3セット
サウナはかなり熱かった。

会員ではなく、ワンデー利用。
サウナ8分→水風呂1分→ジャグジーバス5分

休憩スペースがないのが残念だが、サウナは広く本格的で良い。

（当日のサイクル）
高温サウナ8分→水風呂1分→ジェットバス5分→内気浴10分
ミストサウナ10分→水風呂1分→ジェットバス5分→内気浴10分
高温サウナ8分→水風呂1分→内気浴10分

広いサウナと数多い浴槽、1日ではまわりきれないほどの施設が充実している。
サウナは95℃で高温、ミストサウナには塩が付いていてどちらも大量に汗をかける。
水風呂は15℃程度でかなり冷たく、身が引き締まる。
浴室内、露天にはチェアーが沢山置いてあり、休憩には困らないが、当日は混んでいたため、外気浴はできず、浴室内で休憩した。

控えめに言っても最強のサウナだと感じた。

#サウナ
キャパは18人程度。
かなり高温で、生姜の効果もあってかなり発汗する。


#水風呂
生姜の水風呂はクールダウン効果も高く、そしてかなり冷たいので、サウナからの温度差がたまらない。

#休憩スペース
こだわりが詰まったととのいスペース。
リラックスできるよう暗くしてあり、鳥の囀りのBGMが流れており、さまざまなリクライニングチェアーも常設している。
そして生姜の味噌汁がうますぎる！

生姜焼定食

今日は風呂の日で、入浴後は一回無料券（1ヶ月以内）が手に入ります。

また、今日は晴天で絶好の外気浴日和。
サウナ、水風呂の後に陽の光を浴びながら涼むのが何ともいえない贅沢。

サウナ、水風呂、外気浴2セット
サウナはロウリュ後なので激熱。
天気も良く気温がちょうど良いので寝てしまう

大井町駅徒歩3分程の繁華街の中にここsmart stay SHIZUKUがあります。


宿泊、ショートステイが可能で清潔感ある施設です。

浴室はシンプルにサウナ、水風呂、熱い湯の3種類です。

サ室は100℃と高温、しかもキャパは5人程度なので、かなり熱く感じます。
定期的なオートロウリュでさらに熱を感じます。

水風呂はU15でかなり冷たいです。
30秒いられれば良い方。

浴室には休憩椅子が並べられているため、コンパクトに整う環境が備えられています。

2階ラウンジには大量漫画本があり、リクライニングチェアーが所狭しと並んでいるため、サウナ後の休憩にはもってこいです。


500円で朝食も食べられます。

パン、ゆで卵等

4月11日にオープンしたタスパークホテルの温浴施設。
ここにはこだわりのサウナもできたとのことで、早速行ってまいりました！

タスは私が成人式を行って依頼久しぶりに行ったのですが、内装もあの頃とは違っていて少し戸惑いました。。。

タスに入ったら特に案内はないため、真っ先にエレベーターで４階へ向かいます。（サイトでも階数が書いてないので、わからなくなった方は従業員の方に聞いた方が良いです。）

浴室はかなーり広く炭酸泉、水風呂、通常の座湯とシンプルな構成。
真新しい施設の匂いがとても新鮮です。

サ室は20人キャパで二段構成、90℃程度の程よい温度です。
セルフロウリュが可能であり、物足りない方は水かけて高温を楽しめます。
熱波師がパフォーマンスするためなのか、サウナストーブの前はかなり広いです。

水風呂は16℃程度でキャパ3人程度、その後に「ととのい湯」と記載されて休憩所で外気浴できます。
ととのいスペースにはリクライニングチェアー2台、休憩2台あり、露天ですが、フェイクグリーンのカーテンが印象的です。

今日はロウリュサービス受けましたが、かなり人気のようで2回に分けての開催でした。

サウナ8分
水風呂1分
外気浴したかったけど、少し寒いから内気浴20分。

水風呂が18℃の設定だったが、かなり冷たかった。

朝ウナ！

サウナ8分
水風呂1分

露天風呂は改装中で使えないため、内気浴。

サウナのメーターは100度以上だが、実質は80度程度かと。
サウナの温度も水風呂の温度、キャパもちょうど良い。

サウナ上がりのジンギスカンはうますぎる！
飛ぶぞ。

ジンギスカン

今日はコロナの湯
タワーサウナ５分、水風呂1分、外気浴5分
北投石サウナ5分、水風呂30秒、外気浴5分

今日も人が沢山

サウナ8分
水風呂1分
外気浴（中）10分を2回

ロウリュサービスのサウナ
水風呂1分
外気浴10分

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ6分
水風呂30秒
外気浴10分

サウナには備え付けのサウナマットがないので気になる方は持って行くと吉。

水風呂は17℃表記だが、広く、流しっぱなしなのでものすごく冷たく感じる。

外気浴はリクライニングチェアーとたたみの休憩所があり、気持ちよく休める。

梵サウナ5分
水風呂1分
外気浴（内気浴）10分
を2セット

禅サウナ8分
チラー
外気浴5分

里帰りついでに水沢温泉館！
今日は日光が出ているので外気浴が最高に気持ち良い！！

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴10分

を3セット！