かたくり温泉ぼんぼ

サウナ　8分 2回
水風呂　1分 2回
休憩　内気浴　2回

サウナは室内の温度計は90℃を超えているが、発汗はゆっくり。
水風呂は、雨降りで気温は寒くなっているわりに、水温は高い。
休憩はリクライニングチェア、椅子に体をのせ、呼吸を落ち着かせた。

サウナの温度に対して、水温はこのくらいなのがいいのか。
できれば、サウナ室の温度を上げ、水風呂の水温は下げたい。
今日は、温泉の水温もいつもより体感で1～2℃低かった。じっくり入るには適してるかも。

サウナ　8分 2回
水風呂　1分 30秒　2回
休憩　リクライニング　椅子　2回

サウナの温度計は高い。体感温度は低い。長く入り発汗を期待するが、いつも汗は少なめ。
水風呂は、夏と違って温度は、徐々にちょうど良くなっている。
休憩していると、久しぶりに体がズシッと沈んだ感覚が現れた。
お湯の温度もちょうど良く、湯上がりでも体は温かい。
湯かけがあれば、入室、サウナ上がりなどいろいろ使えそうだが。

サウナ１２分✕水風呂✕休憩
3セット

サウナ１２分✕水風呂✕休憩
3セット

２０：００過ぎIN
今日は久々のラストマン
水風呂の水温はようやく秋っぽくなってきました。
サウナ１４分✕水風呂✕休憩
１セット

サウナ　8分 6分 2回
水風呂　1分 2回
休憩　2回

今日は夜にお邪魔した。
サウナ室の水分が少ないためか、温度計より体感が低く感じる。
水風呂は温いので、羽衣外し。
休憩は、リクライニングチェアと椅子でリラックス。
椅子に座ったら、ととのうがより感じられた。
湯船は、手足広げ、ゆっくり温まれた。
あと、何回来れるだろう。

14:00頃からIN
サウナ１０分✕水風呂✕休憩
２セット

12:00頃IN
サウナ１０分✕水風呂✕休憩
２セット

１９：３０IN
お客さん少なめ
秋っぽくなってきて温泉♨良い
水風呂〜サウナ１２分✕水風呂✕休憩
サウナ８分✕水風呂✕休憩
気持ち良かった～

月山、鳥海山よりも懐でっかい方々と
空気や、新米＋ガス釜の美味しさの虜になった
ので、まだ居ちゃうょ庄内大山！
稲刈りーず🌾

んでココ、かたくり温泉ぼんぼ！
駐車場広いなー👍ぼんぼ！
下駄箱から感じるゆるさ👍ぼんぼ！
受付の方々からも優しさ滲み出ちゃってる！

広めで熱めな内風呂アルぼんぼ
露天風呂はナイぼんぼ
水風呂は21℃で優しいよ。

リハビリ施設のようだけど
しっかり、からからストロングサウナから
ドーム下の特等席チェア(1席)でゴロンすると
ワープ出来ちゃうよ！
1時間1本勝負にはもってこいですね。

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒　2回
休憩　2回

サウナ室の温度計は高いけど、思ったほど汗が出てこない。
秋の天気になって、気温が上がらないためか、水風呂はまずまずの適温に戻った。
内気浴して、横になったら、随分長く動けなかった。

もう少し秋が深まったら、ととのいも深くなることを期待したい。