ととのうこ

昨夜はストレス寝不足。休日リセットには朝ウナだと小雪のちらつくなか車を走らせる。

サウナ室は2名ぐらい。TV音はいつもの耳栓で小さくし、目の前の熱源具合に集中する。

水風呂は、んー、これは、冷たい！ギリシングルか。冬ならでは。

露天風呂スペースの椅子に座り、空から降ってくるぼた雪を眺めながら雪にも冷やされる。しずかな時間。

サ道の再現みたい。

3セットして終了。
お腹も空いたし、家に帰ろう。

EN/ME

オムレツ&ブレンド

オープンを待ってオムレツをいただく。うん、美味しい。満ちてゆく。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日仕事で冴え渡った脳とカラダが本日も続くかと期待すればそうは問屋が卸さず(笑)夕方まで疲労感にリタイアしようかどうかと耐えてこまぎに飛び込む。サウナまで入る体力が残っていなかったが1セットだけ入って、露天風呂エリアで休憩、ついでに露天風呂に入るか…と入ったら本日あつゆ設定。もうこれでいいじゃんと露天風呂&外気浴を3セット繰り返し血行も改善。ゆらめく湯けむりが北海道ホテルを思い出す。尊し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：閉館１時間前にチェックイン。
本日は熱いサウナ室90℃。何もしなくてもあまみが出る。TVもないし外のかけながし水風呂の音だけするので心地よい。2セット目で無事ととのう。時計を見ると閉館15分前。もう１セットいけるかと思ったが周りを見回すと洗い場に共にロングヘアの親子。ドライヤー難民になる可能性が脳裏を掠めセット完了にする。かくして予想は当たった。しかもそのタイミングで上がったので会いたかった知人にも偶然会えたのでよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレワーク後夕方の空いている時間に遭遇。マイクロバブル塩温泉。クロモジの小枝が微かに薫りサウナ室は穏やか温度。ぬるいので、あと10℃冬は室内温度を上げて欲しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：JINS SAUNAの受け取りついでに足を伸ばしてアポンへ。いや～ほんとに曇らない。曇ろうとするのを必死で耐えてるサウナメガネ。サ室ではサッカー決勝をやけに詳しいマダム達が解説。ほどよく熱く湿気もあって冬はなぜか冷たすぎない水風呂。遠征しがいのあるサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：車さえ走行可能にすればサッと行けるのがこまぎ。施設ならではのルーティンもわかってきた。外気浴もぬるめの露天風呂も疲れたからだには心地よい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は1.7mの雪原へかんじき履いてミニトレッキング。冷えと筋肉痛が出てくる前にこまぎへ。昨日は時間を気にしていたが今夜はツレも予定もない。時間を気にしないで3セット。サウナ室はTVの音がよく響くので耳栓しながら目の前の熱源と対峙するひととき。サウナ後フロントで販売していたワンコインの燻製肉を家で調理しアテにしてクラフトビールでサ飯にしました。ふー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週の豪雪で酷使した筋肉達がも～連れてってくれ！温泉へ！サウナへ！と悲鳴を上げたので除雪をして車でぼんぼへ。やった…ミストバブルの塩温泉に入れる日だった。ついいつもの癖で上がる時間をととのう蔵と1時間にしていたのだが1時間30分入っても良かったかも。スパイシーなクロモジの小枝が効いてるサウナでととのいました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの町湯。サウナグッズ販売にも力を入れていてこのあたりで一番サウナ施設らしいのです。が、高温スチームのロウリュウタイムとそれ以外の低サウナ温度に差がありすぎてセット毎の発汗を調整しずらいのと、TVで加速するサウナ内での大声での会話をスタッフも諫めることなく容認しているというところが不可解でどうしても足遠くなっていたのです。本日もどちらも変わらず。ロウリュウタイムの高温蒸気は呼吸のコントロールを知らないひとは気道熱傷が心配になるほど短時間でかつ強烈であり、あれだけをサウナロウリュウだと誤解し逆にサウナ嫌いを増やしていないかと心配。外気浴と温泉の質は好きなんですけども、サウナ室の温度と湿度の調整という根本からは数年が経過しても当初のままという、個人的にはなかなか理解しがたくサウナ室は諦めています。しかし、露天と外気浴はいいので充分ととのえます…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：実家帰りのサウナ。－3℃の外気浴は降る雪もふわふわしていてアツアツの肌にほどよく染みる。ウィンタースパイスはどこか歯みがき粉を想起させる薫り。歯磨き習慣は大切ですよね。濡れ頭巾さん方式で水通ししてからサウナインするとまた違った肌味わいが楽しめるのは熱々のサウナ&シングル水風呂ならでは。新春セールで月山ビールもお得になっていて湯上がりビール。ほんといいサウナ時間でした。この年始市場に出ていた第1回デジタル町民NFTを入手、ずっと特典が続いてほしいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新春福引に滑り込みセーフ。山葡萄サイダーが当たる。飛び上がって喜んだらととのう蔵の冷たい視線を浴び水風呂気分。浴場は混んでいたもののサウナ室は空いていて落ち着いてサ活できた。水風呂も冷たき。湯上がりにロビーに竹ノ露とあたりめがふるまい酒として鎮座しておりいただいた。五臓六腑に竹ノ露が染み渡り、ローカルサウナってこういうこと！！と実感。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三川エリアでの初売り滞在が日没まで長引き、向かったのは数ヶ月ぶりの田田。冬でも熱かった塩泉はぬるゆになっていて個人的にはちと残念。コンフォートサウナは穏やかな発汗でよき。水風呂は井戸水で18℃ぐらいで長くいられてなおよき。サウナ室にローラーだの吸盤だの健康グッズを持ち込むマダムが多めとサウナ内に汗ふきミニタオルが常備の親切な施設。冬に効力を発揮する広めの内気浴スペースは人気がないので静かにととのえます。宿泊施設も併設しています。2024の自分的サウナまとめが年間37回となって縁起がよいもののおいおい実際は少なく見積もっても3倍は行っているので今年はまめに記録しておこうと思うのでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：出羽三山神社で無事希望の切綱もGETし帰り道に大晦日サ活。外も雨だったせいか水風呂も15℃ぐらい。まろやか。サウナ室の会話が年越しに何を食べるかの話になり黙浴派のワタシはただ聴いているだけなのだが年越し蕎麦、年越しラーメン、納豆汁、神棚に白ご飯上げるなど、食文化創造都市鶴岡ならではのトークが熱く語られた。会話の影響を受け夕飯を急遽納豆汁に神社でいただいたとんぶりをまぶされた玉おにぎりを合わせた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：快晴。日照不足の解消には全身日光浴が一番だよね、と月山入り。サウナ室は意外と混んでいてみんなロウリュウしてくださるので楽させていただきました。わーい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪がモツモツと降ったので贅沢昼サウナ。アツアツの肌に雪が冷たき気持ちよい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナなので軽く２セット。今回2泊したのだが一度もオートローリュに遭遇せず。やめちゃたのかしら。あの熱い湿度が懐かしい。