地図からサウナが探せる！

かたくり温泉ぼんぼ

温浴施設 - 山形県鶴岡市

ととのう藏

2023.10.15

5回目の訪問

サウナ　8分 2回
水風呂　1分 2回
休憩　内気浴　2回

サウナは室内の温度計は90℃を超えているが、発汗はゆっくり。
水風呂は、雨降りで気温は寒くなっているわりに、水温は高い。
休憩はリクライニングチェア、椅子に体をのせ、呼吸を落ち着かせた。

サウナの温度に対して、水温はこのくらいなのがいいのか。
できれば、サウナ室の温度を上げ、水風呂の水温は下げたい。
今日は、温泉の水温もいつもより体感で1～2℃低かった。じっくり入るには適してるかも。

男