対象:男女

セントラルウェルネスクラブ上池袋

スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ

イキタイ
22

nbjj

2024.03.20

1回目の訪問

水曜サ活

リベンジサウナ。
日中に行った戸田ではサウナより温泉ばかりだったのでしっかり汗かきにセントラルへ。

しっかりと500キロカロリー消費してからのサウナは格別。
走って汗かいてプロテイン補給、してからのサウナ汗かき。
爽快。

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9

unknown

2024.03.18

1回目の訪問

「ジムのサウナしては十分にツヨい」

池袋から徒歩20分のジム。そのスパエリアにサウナ、水風呂、外気浴がある。利用は会員限定だが、一度であれば体験利用も可。

# サウナ
3段15名以上の中型。きれいな内装で、座面は木造り、壁面はレンガ、天井は珪藻土。室内はオレンジ色にやや明るく、全体的にシンプルでこざっぱりとしている。

入り口から見て奥に長い構造で視覚的に広く感じる。室内奥に大きめのガス管ストーブ、座面に向き合う形で大きなテレビが設置されている。訪問時は野球中継を放送していた。

温度表示は97℃前後。最上段ストーブ正面であれば体感はもっと高い。ストーブから輻射熱をしっかり感じることができて心地よい。湿度は低めでカラカラ寄り。古き良き昭和サウナ的熱感を感じられる。

# 水風呂
ジムサウナにも関わらずちゃんと水風呂もある。水温表示は20℃、その通りマイルドな体感。浴槽は広め浅め。サウナを出てすぐのところに位置する。

# 休憩スペース
露天風呂の横にベンチがあり、ここで外気浴ができる。スペース自体は広くはないが、天井は開けていて、池袋の外気を感じることができる。

# 所感
ジムのおまけとして付いているものにしては、ツヨいサウナ環境だと思った。特にサウナ室は下手な銭湯よりクオリティが高い。スパエリアにはおなじみトゴール湯もある。

ジムとしても利用客に対してマシンの数はそこそこあるので奪い合いも少なそう。ただプールエリアはレッスンでほとんど占有されているらしい。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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17

ユーキ

2024.03.17

1回目の訪問

ジムの利用後、サウナも2セット利用。
サウナも水風呂も広め。

エリア法人会員のため1200円で利用できた。

年配の客の愚痴がうるさいのが難。

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8

まっくす

2023.12.24

1回目の訪問

板がピカピカだし、最近張り替えたような感じ。夏場は分からないけど、水風呂もそこそこ冷たい。バランスの良い設備で、中々良いのではと思いました👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
22

サウナハットにハットした🧢

2023.11.06

1回目の訪問

今日はジムサウナ。
サウナは88度、水温は20度でした。
ここは外気浴が出来ます。
シャワーの方が水が冷たかったので
サウナからシャワーからの外気浴。
昼間だったので空いてました。
夏は水が緩くて整いませんが
このサウナの季節となってきました。

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19

Yokufuku

2023.09.17

1回目の訪問

サウナ飯

日曜プール→朝ウナ、サウナ10:30~12:25
サ室最多時9人。
水風呂は温度ぬるい割に長居する人ほぼおらず(自分くらい)回ってた。
外ベンチは埋まってることあり。脱衣場小さなソファは空いてる。

サ8,9,8 水2,2,2.5 内外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】88~94度 ドライ
温度に対して、心身への辛さが強い=自分的に思うガス遠赤の特徴。

【水風呂】22度 バイブラなし
ぬるい。
2分半が自分にはハマる。

【内外気浴】
脱衣場の休憩スペースみたいな所の小さいソファは、扇風機当たるけどそれ程涼しくない。
今日は露天外気浴の方が良かった。
露天デッドスペースにmyマット敷いて、とろっとろにととのった。

【今日のサいこう】
施設全般的にきれいなこと。

サウナ室 27/30
水風呂等 22/30
休憩場所 27/30
他・調整 
合  計 76/100
イキタイ ★★★
水風呂ぬるくてもまた来たいと思えるのは、施設全体の良さ故かな。

ネパール料理専門店 ソルティ

ランチネパールセット&マンゴラッシー

中辛で、しっかり辛く、辛さと旨さがしっかり両立。特にダルカレーとネパールカレーがツボりました。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 22℃
22

たっく

2023.07.09

3回目の訪問

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たっく

2023.06.11

2回目の訪問

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たっく

2023.06.03

1回目の訪問

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YOU

2023.05.27

2回目の訪問

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Yoshi

2023.05.27

1回目の訪問

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サウナー20230303

2023.05.05

10回目の訪問

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サウナー20230303

2023.05.04

9回目の訪問

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かずとくん

2023.04.29

1回目の訪問

サウナ目当てで体験を申し込み、きました。
サ室が広くて待つこともなくルーティンこなせるのは嬉しい。ジム内の設備としては珍しい露天風呂エリアもあり、外気浴ができるのは最高ですね。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
12

2023.04.28

2回目の訪問

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サウナー20230303

2023.04.17

8回目の訪問

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サウナー20230303

2023.04.05

7回目の訪問

水曜サ活

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サウナー20230303

2023.04.01

6回目の訪問

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サウナー20230303

2023.03.10

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20230303

2023.03.04

1回目の訪問

チェックイン

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