セントラルウェルネスクラブ上池袋

シェイプパンプ/ピラティス後、サウナ2セット。

時間帯が早かったせいか、マナーが良い人が多かった。

松のや 板橋店（マイカリー食堂併設）

得朝ソーセージエッグ定食

シェイプパンプPOWER/ファイトアタックBEATのあとに、サウナ2セット。

思考が煮詰まって(誤用のほう)いたけど、スッキリした。

松のや 板橋店（マイカリー食堂併設）

うまトマ“大麦豚”ロースかつ定食

シェイプパンプ/ファイトアタックPRO後、サウナ2セット。

今日の休憩スペースは静かで良かった。

松のや 板橋店（マイカリー食堂併設）

大麦豚ロースカツ定食 ごはん大盛り

ボディメイクトレーニング/ボディケアストレッチ/リズムＣＡＭＰのあと、サウナ2セット。

露天風呂で、高齢者の会話がうるさい

カレーハウス CoCo壱番屋 ＪＲ板橋駅東口店

桜えびとあさりの春野菜カレー

「シェイプパンプ」「フィールヨガ」後、サウナを利用。

今日は次の予定があるので1セットのみ。

サウナ室内では、高校野球の試合、9回裏2アウト満塁という土壇場が中継されていた。

松のや 板橋店（マイカリー食堂併設）

玉子丼とコロッケ

「ボディメイクトレーニング」「シェイプパンプ」後、サウナ2セット。

天気が良く外気浴が心地よい。

「ファイトアタックPRO」「コンビネーションエアロ」のあと、サウナ2セット。

2月とは思えない陽気で、外気浴が捗る。

「HOTヨガ」「バランスボール」のあと、サウナ2セット。

ココス 十条店

まぐろ・サーモン・小柱の三食丼

お茶漬けにするとまた味わいが変わる

「ボディケアストレッチ」「ファイトアタックPRO」のあと、サウナ2セット。

露天風呂が機材故障のため入浴できず(整い椅子は利用可)。

松のや 板橋店（マイカリー食堂併設）

鶏豆腐キムチチゲロースかつ定食

「シェイプパンプ」「ボディメイクトレーニング」で追い込んだ後に、サウナ2セット。
平日夜は比較的静かで良い。