中島弘

天気が良かったので富士山を見にマルシンへ。（久々！）
浴室内のアカスリスペース無くなってめっちゃ広々としてる！イイ！
サウナ室は皆マナー◎で静か！セルフロウリュも決めた！
水風呂キンキン！温度計みたら15℃！
外気浴で富士山を眺めて心地よい風に吹かれたら俗世の事はすべて吹き飛んだ
またキタイ

天気が良かったので朝かるまる。
ケロサウナでセルフロウリュし8分、シャワーで汗を流した後はサントルをスルーして10階のアクリルアヴァントへ向かう。
青空の下の湖で身体を冷やしたら、そのままデッキチェアへ。
おそらく計算していたであろう、足を東に向けて横になれば、朝日が顔面に差してきて…。

こんなの…朝サウナしかととのわない身体になってしまう。

ついに待望の朝ロスコ！
晴天での外気浴はととのい椅子導入効果もあり、すっかり青空ロスコスキになってしまった。

ととのい椅子があると満足度が違うな～
露天風呂の奥の植木鉢のスペースにもう1～2脚くらい置けそうだけど、そこまで求めることもないか。緑は緑でととのうし。

天気が良かったので富士山でも眺めようとマルシンに向かったら8時～10時で浴室清掃とのこと。。。
ここは朝営業を始めたレスタに行くしか！
3セット中、2セットは貸し切りサ室を堪能し、15℃の水風呂でキュッと締められ、青空のもとデッキチェアで横になれば魂が浄化された。
朝営業はまたキタイ。

平日夕方にもかかわらず浴室にはそこそこの人。
リモートワークついでにサウナに入ってる悪いサラリーマンがいるんだろうなと勝手に想像する。
ただ人がいる割には会話は無く、滅茶苦茶マナーが良いサ室にととのいを覚えずにいられなかった。
またキタイ。

改良湯の営業時間短縮にハマってしまい、歩いて行ける恵比寿のドシーへ。
セルフロウリュサイコー！あと、この時期は間違いなくウォームピラーより普通の冷水シャワーの方がととのえる。
休憩はベランダの扉が開き、冷たく心地よい風が吹く半外気浴。
冬の間にまたキタイ。

初早朝利用からの初朝食！
早朝の青空の下で外気浴できたら最高だろうな～と期待したが、残念ながら天気は良くなかった。リベンジ必須。
一汗流してからの朝食カレーはたまらん

土曜でも深夜0時過ぎなら客足落ち着いててととのえた
相変わらず暴力的！なオートロウリュでキモチイイ。
水風呂14.3℃！冬が始まるよ。
外気浴のととのいイスが増えてる！けどデッキチェア使えたから今日はそっち。
レストランは既に閉まっていたのでフィンランドフェア中にまたキタイ。

11月中旬、高尾の外気浴で吐く息は白かった。

サウナは少し湿度が物足りず、外気浴後にサウナへ行く際は温泉で身体を温めてから行くのが良いかもしれない。
水風呂は水量も多く、17.4度でヒエヒエ。
何と言っても自然の中の外気浴がイイ！心身ともにととのう。サウナーには邪道かもしれないが、露天の炭酸風呂も熱湯も◯。

うたた寝部屋がコロナ禍で中止だったけど、それでも長時間のんびりしてしまった。高尾に来たらまたイキタイ。

時間が押して銭湯すら閉まってしまったため、それならばと深夜のレスタを初体験。
この静けさ…たまらん…！！サウナ・水風呂・外気浴のすべてがラグジュアリー。理想のサウナがそのまま顕現している。
サウナでは映像だけのテレビを眺めつつ、後の水風呂と外気浴の快感に思いを馳せる。
水風呂では周囲に誰もいないことを確認し、大の字で仰向けに水面に浮かぶ。
外気浴ではいつも満員のデッキチェアがもはや貸し切り状態。
自然と１セットあたりの時間が長くなり、至極のととのいを得た！


残念ながら沖縄フェアは終わってしまい、9月から10月末までフィトメールフェアを実施中。女性向けかな？
内容に魅力は感じないものの、露天風呂のモニターに流れるフィトメールの広告映像は癒し度が高く◎。

珍しく上野での私用を済ませ、北欧にでも行こうかと思ったらどうやら予約制になっているらしい…それならば心機一転し新規開拓モードで今年オープンしたばかりといいSHIZUKUへ向かう。

1時間利用とフロントに伝えるとICタグ付きのロッカーキーを受け取る。自動精算機(便利な世の中だ)で700円を支払い、地下の大浴場へ。男女それぞれの更衣室へ向かうのにICタグが必要となるので女性も安心だろう。

◼️更衣室〜浴室
入館料700円にもかかわらず、髭剃り、歯ブラシなどアメニティ完備！浴室内は非常にコンパクトで、おそらく最大10人程度の利用を見込んでいる様子。当然、新しいこともあり非常にキレイ。

◼️サウナ
入り口に尻敷マット有り(使ったら水で汗を流して戻してネ、とのこと)。6〜7人ぐらいの広さで、気温計は90度を指している。汗をかけるか心配したが、5分もすれば玉の汗が肌に浮いてきた。ほんのりいい香り。

◼️水風呂
浅めの浴槽で、詰めて4人までぐらいの広さ。ただ、水温はバッチリ15度を指しており、水の入れ替えも頻繁な様子。誰もいない時を見計らって仰向けで浮くと天にも昇る心地良さ。

◼️休憩
浴室内に整いイスが3脚。更衣室にベンチが無いため、タイミングが悪いと整いイスに座ることができず仕方なく洗い場の椅子に座ることになる。

◼️総評
700円という価格は銭湯サウナに匹敵。近隣の銭湯サウナといえば名店が2つ、稲荷町の寿湯と鶯谷の萩の湯がある。この2つと比較すると、お風呂の種類と休憩(外気浴)の点で劣るものの、アメニティ完備と水風呂の心地良さで勝る。激戦区に一石が投じられたように思う。

あと個人的に使うことはないけど、カプセルホテルがあるのね。3,300円で泊まれるのは最強すぎるでしょ。

1年で一番好きなイベントの沖縄フェア。
受付の雰囲気やレストランのメニューも楽しみだが、特に嬉しかったのは
露天のモニターに沖縄紹介映像が流れていたこと。
青い空、青い海、紅い夕暮れ、満天の星＋美ら海水族館PVにより
外気浴中の癒され感がハンパネェ。

昨今のサ活を拝見する限り、アウフグースが中止している代わりに
オートロウリュが強化されているらしい。
以前はシャワーから水がポトポトっと落ちてる程度だったと記憶していたが、
本日体験したのはもはや打たせ湯の勢いで流れ出す水に爆熱の蒸気。
かるまるの最上段アウフグースにも負けてないぞ！

エクストラコールドバスのイベントが10日・20日・30日に加えて
毎週水曜にも実施されていてお得な気分を味わった。
夏のせいか、残念ながら自分が確認できた水温は12.2℃と
シングルには届かないものの、熱された身体が急速に冷やされ整いMAX。

8月末まで沖縄フェアなので、終わるまでにもう一度キタイ。

めっちゃいい匂いするサウナ。
多分サウナストーブ手前の床に貼ってある薄く切ったアロマキャンドルみたいなやつが匂いの素だと思うんですけど（名推理）
思い返せば改良湯、文化浴泉、萩の湯にも同じようなものが貼ってあった気がする。
銭湯サウナの標準装備にしてください！

営業再開後のかるまるにようやく来れた！さっくり60分コースでケロ3セット！サンダートルネードの温度計が珍しく10℃超えてる！流石に冷たすぎてクレームでも入ったか！？それでも30秒も入ってられないほど冷てぇ～！60分でもととのった～！

6/1から再開してたホームサウナ。
相変わらずアチアチのサウナ室、20度の温度計より体感冷たい水風呂、住宅街の喧騒を静かに聴ける外気浴。帰ってきたぞ〜！

いつもは終電後に来るが、今日は初めて日の明るいうちに入館。人多っ！
深夜は半分貸し切りなのに、今日はサ室に8人～9人と見たことのない込み具合。
サウナの温度は110℃を指し、汗ダクダク。
欲を言えば更衣室にととのい椅子が欲しいな～

時短営業中。
自分はすんなり入れたものの、タイミングによってサウナ前で順番待ちしている。
水風呂の温度計不調？いつもは15℃近いが、本日は何故か17℃～18℃を指してる。体感冷たいので満足。
やっぱりととのい椅子に座れると思い切りリラックスできる。一脚しかないのが悔やまれる。
店を出ると通り雨…少し雨宿りして退店。ととのった～

年季入ってるけどそこらの若者には負けない、熟練の老兵のようなサウナ。本日は3階。(ロッキーサウナ！)

◼️洗い場
昔ながらの洗い場かと思いきや浴槽が多かった。今日は日替わりのアサイー風呂で体を温める。備え付けのアメニティは無いので持参するか、受付で購入。

◼️サウナ
ロッキーサウナとハーブサウナの二種類あるが、本日はロッキーだけに入った。立ち入った瞬間、物凄い熱気。こりゃオートロウリュ後に来ちゃったかな‥‥と思いつつ最奥二段目に腰掛けた瞬間、オートロウリュが起動し思わずマジか、と呟く。そう、通常30分や1時間に1回起動する施設が大多数を占めるであろうオートロウリュが、ここでは2分20秒に1回起動する。その後も頻繁に発生する蒸気の暴力にひたすら殴られグロッキー状態。まったく恐ろしいサウナである(褒め言葉)

◼️水風呂
満身創痍の体を癒すのは、温度計こそ20℃なものの常に新鮮な水が供給され、かつバイブラも効いてる広い水風呂。隣接するシャワーを浴び、飛び込みたい衝動を抑えてゆっくりと立ち入ると天国。マイルドな温度なのでいつまでも入ってられそう。

◼️休憩
サウナエリアにととのい椅子は7脚ほどあるものの、ここはやはり外気浴に食指が動く。露天風呂は古代ギリシャをモチーフとしているであろう洋式風呂で、それを傍から眺める形でととのい椅子が2脚。座って一息つけば、待っているのは安楽の時。

総評
地元に根差した施設で、夕方から利用者が多い。交通の便は悪いが、リピート必須のととのいが待っている。今度は2階にも入ってミタイ。

体温チェックをクリアし更衣室へ。すると更衣ロッカーを一個おきに封鎖し、隣り合わないようにしていた。感染予防に感心する一方、来客が通常の半分以下の入館を想定しなければ取れない策であり、相当厳しい営業状況であることが伺える。

・薪岩蒸、蒸ケロ岩、薪ケロケロの計9セット。

・雨の日かるまるは初だったが、屋上テラスの冷水が屋内（岩風呂とマス風呂があるところ）に移動することを知らず、戸惑う。

・ついに蒸サウナデビュー！日本古来の風呂を楽しむため、タイマーを6分に設定しいざ樽の中へ入ると、ものすごい蒸気を浴びたちまち汗が噴き出す。薬草の香りを楽しむのも束の間、吸う空気の温度が高いため、すかさず濡れ頭巾ちゃんスタイルへ移行し呼吸を確保。あとはタイマー音が鳴るまで静かに瞑想…昔の人はこんな気持ちいいことしとったんか…。かるまるに来たら一度は入リタイ。一人用というのも地味に嬉しい。

・サ飯は8階の食事処で鶏きのこ汁つけうどん（850円）＋うどん1枚追加（290円）。プリプリの平打ち麺を濃い～つけ汁で食べると、失った塩分を取り戻す感覚。茹で湯でつけ汁を割ってゴクゴクと完飲してしまう。今度は肉汁つけうどんも食べてみたい。