ユーキ

3セット利用。
客数が多い割に騒ぐ人がおらず、居心地のいい日だった。

ここはサウナだけでなく、炭酸泉やシルキー湯などバリエーションがあるのも、嬉しい。

シンプルステップとシェイプパンプ後、サウナ2セット。

そろそろ外気浴が寒い気温。

松のや 板橋店

コチュマヨ唐揚げ定食（5個）（ライス大盛）

ボディコンバットのあと、サウナ1セット。

この施設は2時間制でスタジオレッスンが1時間単位なので、ストレッチや着替えの時間も考慮すると、サ活はあまりゆっくりできないのが残念。

ファンクショナルトレーニングとファイトアタックBEATのあと、サウナ2セット。

悩み事で頭がごちゃごちゃしていたのを、リフレッシュ。

すき家 東十条三丁目店

牛丼とあさり汁とおしんこ

牛丼の肉が少ないと店員さんに絡んでいるクレーマーがいて、キモかった

ボディコンバットのあと、サウナも利用。

高校生か大学生くらいの年代のグループが五月蝿かった。

池袋駅からの道にある池袋駅前公園は喫煙者ばかりだったし、治安が悪い。

そばいち IKE麺KITCHEN 池袋

春菊天そば

ボディパンプのあと、サウナは1セットのみ。

水風呂はなくシャワーで代用する必要があるけど、ビルからの景色は良い。

福しん 公会堂前店

野菜タンメン

600円と格安

夕方の時間帯にはスタジオレッスンが無かったので、昼過ぎの回(ファイトアタックBEAT/シェイプパンプ)の後に、サウナを利用。

外気浴の風が心地よく、話す人もいなかったので、寝落ちしそうになった。

松のや 板橋店

明太ごはん定食

「シェイプパンプ」「ファイトアタックPRO」のあと、サクッと2セット。

常連の馴れ合いが気持ち悪かった。

松のや 板橋店

うまトマロースかつ定食

「ピラティス」「シェイプパンプ」のあと、サウナ2セット。

これまでは土日祝日しか利用したことがなかったけれど、平日夜はストイックな人が多くて、運動にもサウナにも集中できた。

「ボディメイクトレーニング」「シェイプパンプ」後に、サウナ2セット。

「ファイトアタックPRO」か「ボディケアストレッチ」も追加しても良かったけど、あまり長時間身体を動かしても効果に見合わないかなと思ったので、今日は2セットのみ。

サイゼリヤ 板橋東口店

チーズフォッカチオ/蒸し鶏の香味ソース/田舎風ミネストローネ

ボディメイクトレーニング/ファイトアタックPRO/スムース＆ヒーリングのあと、サウナ2セット。

外気浴での風が心地よい。

横濱家系ラーメン 三代目野中家

ラーメン並

「ファイトアタックPRO」「ボディメイクトレーニング」のあと、サウナ2セット。

休憩用スペースのそばにある露天風呂で、高齢者グループがずっとしゃべっているのが、耳障り。

松のや 板橋店

ローストポーク丼(ライス大盛り)とポテキャベ

湯島天満宮（湯島天神）で「落語協会　謝楽祭2025」を楽しんだ後、こちらへ。

湯船が浅かったり整い椅子が3脚しかなかったりという不満はあるけど、上野で1時間サクッとサ活するには向いている。

無料での館内着レンタルや漫画の蔵書もあるので、上野観光を楽しんだ後のリフレッシュにもよい。

肉めし岡もと 御徒町店

肉玉めし

味付けがしっかりしている

シェイプパンプ/ファイトアタックPROのあと、サウナ2セット。

昼過ぎはめちゃくちゃ暑かったが、夕方ごろには気温も落ち着き、外気浴が心地よかった。

露天風呂が復活していたが、タイルの汚れは落ちておらず、不衛生に感じた。

シェイプバンプとファイトアタックPROの後、サウナ2セット。

有酸素エリアの空調の調子が悪く、水風呂もぬるめ。
露天風呂はそろそろ直りそう。

松のや 板橋店

“レモン風味”のねぎ塩ささみかつ定食

く～りっし湯と水風呂目当てで利用。

今日は比較的空いてしてゆっくりできた。

今日は体にお絵かきのある人多め

中華食堂 一番館 池袋サンシャイン60通り店

肉あんかけ炒飯

ボディメイクトレーニング/シェイプパンプPOWER/ファイトアタックBEATのあと、サウナ2セット。

露天風呂が漏水補修工事による一時利用停止となっていて、休憩はできるものの床が汚れていた。

松のや 板橋店

鬼おろしポン酢ロースかつ定食

インナーマッスル系を鍛えた後に、サウナ2セット。
中高年の多い客層だった。

仕事がうまく進まず気持ちがクサクサしていたので、炭酸泉と水風呂で洗い流した

ハムエッグ定食