サン光湯

今日は朝から「一応これでいいのかな…？」の納品作業。提出して出かける…って言っても旦那が起きて来ない！
結局、家を出たのは13時。そこからご飯を食べたり粗大ゴミを持ち込んだり買い物したりで、だんだん行き先が埼玉に近づいてくる夫婦。どんだけ埼玉が好きなんだｗ

結局、最後に買い物に行ったスーパーが戸田市内だったので「戸田で駐車場のある銭湯ある？」と旦那に言われたので、早速サウナイキタイで検索。
他サイトではなかなか駐車場情報まで載ってないのだ。

結果、駐車場が11台分あると言うサン光湯さんに決定！

#サウナ
そもそも入湯料（東京都より50円安い）450円に追加料金なしでサウナに入れる素晴らしさ。そしてミストサウナ。
ドライだとやっぱり汗をかきはじめるのに30秒～1分かかるところがミストだと入った瞬間汗が出始める（多分、座るまでに身体の周りで空気が対流するから。
おふろの王様 和光店で初体験して「楽しみ切れるには初心者過ぎるなぁ…」と思ったミストサウナだったけど、これ、ハマったな。私。

#水風呂
温度表示は26℃。情報でも25℃って書いてあるしうーん、微妙…と思ってたけど、入ってみると心地良い清涼感。バイブラが良い仕事してる！
書き始める前にチェックしてみたら「ほとんどの温度計は故障してる」との事ｗ
体感、バイブラのおかげで18℃くらいで、実際は20℃くらい…？

#休憩スペース
これが痛恨のミス。露天風呂がある事に気づかなかった…けども、旦那曰く「外で休憩したい人もいるだろうけど椅子がない」との事。
話を聞いてると男湯と女湯でだいぶ浴室の配置が違う？ってなったので何とも言えないなぁ。

お風呂もカランも軟水で最高。
「女湯のカランがかなり熱い」とあるけど最初は「え、ぬるい…」ってなったのに途中からいきなり熱くなるのでそこはご注意を。
あと、洗い場の選択大事。水風呂の前のカランは止めておいた方が良い。って感じかな。

…やたらテンション高いなぁ。仕事含めて長文3本目でしかも飲んでるのでｗ

サウナ飯は、自作のつまみ。ホントにサ活始めてからお腹が減るし、そのおかげで筋トレ出来る体力もついて体重は増加してるものの体脂肪率は下がってる傾向。
多分、人生を整えに行ってるなぁ。今。

トレーニング後初訪。
戸田公園駅から徒歩10分かからない程度。
サウナ込で450円と廉価でした。
天井が高くて、ザ銭湯という感じ。気持ちがいいです。
スチームサウナのほか、露天、水風呂、薬湯、超音波などなどあり、いろいろ楽しめます。
スチームサウナはしっかり熱いですね。時計がないので何分入っていたんだろう？3セット→露天で休憩。短時間ながらリラックスした時間でした。
薬湯は乳白色のお湯でした。筋トレ後の疲労に効きます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も癒されました♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨のため近所のこちらへ♨️
癒されました。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暑いからこそ、サウナで夏バテ予防♨️
気持ちよかったです！

到着してみると宮造りに煙突と、なにやら良さげではありませんか。。サウナ込みで 450 円。東京都の銭湯料金はそろそろ 500 円に値上げするらしいけど、埼玉って 450 円なのか。。

浴室はきちんと整っていて明るく綺麗。第一印象は壁にペンキ絵もタイル絵もない点。ペンキ絵が無いとこんなシンプルに見えるものなのか。

超音波座風呂、ミクロンバイブラ、ショルダー打たせ湯のあるメインの浴槽はおいらには熱めで、日替わり健康薬湯へ。この日はラベンダー＆カミツレの青紫の湯。ホームページを見ると月曜日がおいらの好きな実母散でした。

サウナ前に露天風呂（男湯のみ）もチェック。素敵な岩風呂です。手入れされた植物と、見上げると煙突。

サウナはスチームでタイルの腰掛けは定員４人くらい。このベンチの下に何かのパイプが通っていてどういう装置か分からないがそこが蒸気の発生源みたい。

隅には水の蛇口とケロリンの黄色い桶。ローカルルールか分からんけど細く水が出しっ放しになっている。データでは 55 ℃ とあったが、充分サウナできますね。セルフアウフグースすると相当な熱波。小さな窓からは脱衣所が見える。温度計、湿度計、砂時計も何もなく、灯りと非常ボタンがあるのみ。体感で５、６分で出て水風呂へ。

この水風呂がサ室を出て左手奥なんだけど、ちょっと独立した部屋のようになっている。家庭用のバスタブを少し大きめにしたようなサイズ感で強めのバイブラ。この水風呂も意外と良かった。井戸水、軟水とのこと。

この日は１セットで最後にさきほどの日替わり薬湯へ。先に入っていた親父さんが

「今日は特別ぬるいよ」などと。

「そうなんすか〜、自分熱いの苦手で」。

自分以外の客は地元のお父さんばかりのようでおそらく最年少であった。ここで「禁煙」「身体をよく拭いてから」「ロッカー荒らしに注意」・・等々と、筆で手書きの注意書きがことごとく妙に達筆なのに気付く。習字の先生レベル。

やっぱり脱衣所にも書が飾ってあったりして小さなギャラリーみたいでした。書には

"豊かな人生はおもいやりの心　孤独でも素敵な人生を　悲しみも苦しみも人生の花"

"生涯現役　臨終定年"

などと書かれている。これも店主の方が描いたのか、ロッカーの上にかなり大きな油彩画。ペンキ絵が無い代わりじゃないかもだけど、見事な富士山の風景画です。

休憩ロビーの革張りソファとガラステーブルの応接セットといい絨毯といい、ずっとこうしてやってきたんだろうな〜・・町の銭湯はどんどん減ってるけれど、末長く続いてほしい銘銭湯とサウナでした 🐤