ホテルシーガリアマリン

停電…
それは急に訪れる…

台風が来てる九州地方でもないのに早朝からまさかの停電&断水💦
色々調べてみると限定的な停電らしい…
すぐに気づいた自分と母親は状況の確認、親父は相変わらずくその役にもたたないので寝てる、これでよく町内会長をやっていると思う(母親談)。
眠気眼の中、一番の問題は冷蔵庫の停止と断水による水の確保。
いくら東日本大震災を経験したからといって非常事態には緊張が走るもの。

そんな中、登山前にずっとメスティンで米を炊いときたいと言ってた泪色系純情サウナボーイを覚えていただろうか？←
早速、メスティン童貞を捨てるチャンス！
米を洗った後浸し、固形燃料で炊いてみる🍚
炊き上がるまでの時間に明後日に向けてのサ旅の準備やらなにやらしてる内に汗だく💦
水シャワー浴びたらちょうど停電復旧😤
キレイに炊けたので安定のTKG🐣

することもないので午前中休もうかなと思ったけど、それが出来ない真面目系12月産まれの山羊座男子の為すぐ出社💼

仕事は既にすることがないので時間潰し←　
普通に仕事を終え、明日からの準備はもうしたし…朝トレするなら…と思い、帰ってトレ💪
今日は背中と三頭筋の日💪
懸垂機購入したのは良いものの、相変わらず懸垂もディップスもまともに出来ない⤵️
でも良い、伸び代しかない…そんな時は…サウナですよね！こんばんわ🌧️ちゃんです。　

ってことでないと思ってたサ活チャンス！
間違いなく会いたくないジョーレンズと被る時間だったけど案の定(笑)
なので裏ローテに撤し3セット！ありがとうございます👍

サ旅前はお約束の薬石チェック！
あれ、なんか普段と様子が…

んー、なんだこれ…


あっ！








































































、

8月！
先月も沢山の施設にお邪魔させて頂きました、有難う御座います💦

今年の目標である一年のサ活数を365回(１日一回以下)を下回ると言う目標は１ヶ月間サ活を我慢したとしても達成出来そうもないので下方修正するしかない⤵️

仕事はこれでもかと言うくらい忙しい…無理やり感たっぷりな段取りに落ち着き。明日は明日！と割り切るしかない。
社長が早く帰れと言うので、２連チャンで左夏を堪能出来るチャンスだったが、寝坊で朝トレ💪出来なかったので帰宅。

ようやく、新しい車の納車日が決まりました！
8/4！以前から言ってますが自分はかなり暦等を気にする人間です。
実はこの8/4は、2023年で一番納車に適した日！とまで言われる日！(ちなみに第一希望だった7/23は一年で6番目)
結果オーライ的だが、その日に無事納車出来ることは幸いです😗

帰宅し、ナビたんに積んでた荷物を粗方卸す。残り数日宜しく👍️
そこから筋トレ💪
今日から全身トレではなく分割法で行きます💨
今日は胸・二頭筋の日
まずはいつものHIITをしてから
プッシュアップ10×3
ダンベルプレス約24㌔10×3
プルオーバー約12㌔10×3
ダンベルカール約12㌔10×3
ハンマーカール約12㌔10×3
ダンベルフライ約24㌔10×3
アブローラー10×3
計45分くらいで終わるので朝トレでも良さそうですね💨
懸垂機も届いたので次は脚と肩、その次は背中と三頭筋と３分割でトレしていく予定です💪

汗だくになったのでまりんへ♨️
このルーティン仕事が早く終わった時はめちゃめちゃありだけど、間違いなく寝るのが遅くなるのと残念ジョーレンズと時間が被るのが悩みどころ⤵️
でも気持ちよく3セット！ありがとうございます👍

今週は忙しいし、来週は盆休みになるとトレ💪する暇もないので、出来る時には無理やりでも頑張ってイキタイです💨
サ活も←🙆‍♀️

朝から今日はまーす⚾に行こうか悩んだが諸事情により激萎え⤵️したので、朝トレは普段やらない腹筋系で誤魔化す←

今日は段取りがかなりよく早く終わる。
週末の予定が空っぽになったので、最近ようやく梅雨明けし晴れも続いていたので、ずっとやってみたかったことについて仕事中に調べ←仕事終了後ダイソーへ💰️
大船渡のダイソーでは欲しいのが全部揃わなそうだったので、釜石のダイソーへ行ったらもっと物がなかった⤵️
さすがに大船渡に戻る気にはなれなかったので最低限のものだけ購入💸し、明日の楽しみにする。上手くいくといいな🙄

トレ💪したかったので自宅に帰りトレ💪
からの土曜と言えばのマリンちゃんへ♨️

観光バスは居ないが駐車場は混んでる。しかし、他県ナンバーが多いので行けるか！？となりインしたら混んでたよ⤵️
そして今日も残念ジョーレンズ⤵️

まぁ、しゃーなし。気にはなるけど気にしない方向で3セット！
水風呂は17℃に行きそうな行かなそうなくらい♨️有難う御座います👍

さて、明日は有酸素も含めて去年も目指したてっぺんまで行ってひとつ夢を叶えたいと思います🙆‍♀️

本来なら年間行事だったが残念案件により諦め⤵️
ワンチャン土曜夜に間に合うか！？と思ってたけど仕事が終わらず🙅‍♀️
諦め一度帰宅し、安定のマリンだなと行くもあり得ない程マリンの駐車場が混んでる🌀裏の駐車場までいっぱいだった為諦め帰宅⤵️

スパメッツァの先行が当選していたら本日行く予定だったが、当たり前のように落選したので、朝からマグロの頭の赤身丼を喰らい、普通に朝トレ💪で汗だくからのマリンちゃん♨️

オープン常連さんがどんなもんかも確認したかったけど、本日は4名程ですかね？🙄
ジョーレンズの皆さんがお互いにうまく被らないようにサ活さてくれたので満喫出来ました💮
ガッツリ4セット！ありがとうございます👍

ムーブたんを洗車機にぶちこんで帰宅し、いつもの野菜カレー蕎麦を食べて数ヶ月ぶりのお昼寝💤

1時間くらいだけど睡眠出来て良かった🎵
╲横浜優勝╱を見届け、軽く散歩。

来週のサ旅用に友人から借り物をし、ますとへ。
久々にみ○らさんのロウリュ浴びれました♨️最高🎵
ますとでは3セット！ありがとうございます👍

明日は眼科デー👀
もちろん朝トレもしたいところ💪

7ガツ！
も宜しくお願いします💦

朝トレしようか起きて判断だな…と思って目が覚めると肩に若干の痛み💥
だったので、無理せず仕事へ。月初なのでそこそこ忙しいがそこそこ。
仕事中にまーす行こうかな？ゆっこかな？？それとも～？？？と色々考えてたけど、朝から無性にアウフグース浴びたい欲が強い…しかし、近場でやっとるとこはほぼないに等しい。
とか考えてた癖に筋トレしたいな…となり、仕事が終わってまずは筋トレ💪
筋トレ💪を始めた頃は毎年プロ野球ドラフト指名待ちをする程なので、鳩胸なのがコンプレックスでもあり厚い筋肉はつけたくないなぁ🙄なんて思ってたのに、今は胸筋の輪郭が気になって仕方ない時は…ダンベルフライ！じゃなくて…サウナですよね！
こんばんわ🌓ちゃんです。

ちょうど筋トレ💪が終わる最後の〆でアブローラーを転がしてると身体に悪い🐻さんが今月のキュアのくじの当選報告を受ける。
こちらは48ヵ月連続48回目のハズレなのにとイラつきを隠せず、追加で胸トレで気を紛らわす😗

今からならまーすも間に合うな…とも思ったけど、結局近場で安定の土曜日を味わえるマリンへ。
と思ってたのに駐車場は混んでる🌀
入ってみると混んでるがサ室はひとりだけ。どんどん帰っていき2セット目には貸切😆

テレビどころか人も居ないのでまったり満喫🥰
しかし、結局3セットの最後に前回同様の残念ジョーレンズ。これは今後の宿命だな、なんとか改善策をねるねるねーるね。
最後はトロンパワーを注入してもう一度水風呂入って完！3セット！有難う御座います👍

結局‼️アウフグース浴びたい欲はなにも解消されてないので、明日はアウフグースを浴びれるとこに行こうかな？って岩手県内だとあそこしかやってない？？🙆‍♀️

サウナ：13分 13分 11分
水風呂：1分半 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

時間がなくて駆け込みマリン
心ここにあらずな1日、
天と地が激しかった今週、
興奮冷めやらぬ！結論、
神宮球場いきたい(大都会のサウナも！)

昨日、ラーメン🍜と寿司🍣１週間ぶりのアルコール摂取により体重爆増を覚悟していたが微増で済み一安心😗

安定の月曜日＆給料日だったが、朝にトレを出来ずだったので、帰宅しトレ💪
そこからプロテインを決めた時は…サウナですよね！こんばんわ🌓ちゃんです。

土曜日空振りしたのもあるけど、毎月26風呂の日にマリンでは回数券の割引が行われる。まだまだ回数券の残りはあったものの期限はないし、買っといたにこしたことはないだろうと言うことで筋トレ→サウナと言うなんとも理想的なムーブ🎵

空いてる！いいね！
清めてサ室には自分だけ、テレビもない、こりゃいい🎵
水風呂もまだ体感15℃台♨️
しかし、休憩してると肩回りが熱を持ってる感じ？たのでもう一度水風呂に入って2セット目。

上がると常連がぞろぞろ🌀
んー、マリンは20時頃から常連で混み出すのかぁ…
早く帰れた時は、筋トレ→マリンでサ活は新しいルーティンとしてめちゃくちゃ良いなぁと思ってたけど、こんな落とし穴が…。
まぁサ室が混んじゃったらトロンにガッツリ浸かるのもありかな🙄
3セット！有難う御座います👍

今日は夜トレだったから明日は休みにして水曜日朝から普通に戻すかたちにしていこうかな🙆‍♀️

ちゃぷちゃぷと心地よい？いや、長くはいればしっかりと発汗される麻薬のような湯♨️
サ旅前、ここでサ活して薬石を触ったまでは覚えている…しかしそこからの記憶がない…
なんだか、移動距離が約2279㌔💦めちゃくちゃ色んな施設を周ってサ活したような…あれは夢だったのだろうか…ただ自分は今、マリンに居る…そんな時は…
サウナですよね！こんばんわ🌧️ちゃんです。

昨晩は岩手に着き夏虫へ♨️
回数券を忘れたことを身体に悪い🐻さんに言ってしまい代わりに恥ずかしい合言葉を設定され出しとくとのこと、申し訳ないです💦
駐車場めっちゃ混んでる⤵️受付で自分が来たので何時ものようにポイントカード用の判子を準備して待っててくれたけど、恥ずかしい合言葉を伝えるとそのままどーぞどーぞと💦
すると、普段見ることのない同い年くらい？と♀3人組が柱にある丸い椅子に座ってたんだけど、『何あの人、有名かすごい人なの？？』ゴニョゴニョと話てる。いや、聞こえとるがな…と思いつつ逃げるように♂湯へ💦
いつもと全然違う客層、古い割に清潔で臭くないで有名な夏虫なのに臭いサ室⤵️そこに身体に悪く息をするように平気で嘘をつく🐻さん(笑)
旅の疲れもあったので程々にして解散。

普通仕事を終え、昨日の様子もあったし安定の土曜夜のマリンへ！

清めてラドンに触れると冒頭のように意識が戻ってくる…昨日までの3日間はもしかして夢だったのだろうか…楽しかったな…
ありがとう薬石💎
今日も変わりなく3セット！有難う御座います👍

いつものように最後にラドンパワー補充し水風呂入って〆ようと湯へ。
感謝を伝えるつもりで薬石に近づく…
なにやらいつもと雰囲気が違う？と思いふとNo.5を思い出しつつ触れた…

あっ…

仕事おわったー！
念願の連休です！！サ旅です！！明日から(笑)
夏虫行くつもりだったら多方面から休みなことを知る。自分が知らせなきゃない立場なのに申し訳ない💦

ますとは混んでそうだし、サ旅前に弟子のいたずらっ娘BA○たんが薬石に変なことしてないか確認しなければいけない時は…
サウナですよね！こんばんわ🌓ちゃんです。

混んでたらサ活せずに帰っても良いかなのつもりでマリンへ。駐車場は及第点な感じだったので初の回数券でイン！
浴場内には自分を含め3人！
1セット目は貸切。2セット目は途中からひとり来る。3セット目も貸切。これだからマリンは良い！
多少サ室がマイルドだけど、基本貸切でTVもねぇ！ラジオもねぇ！こんな村嫌だぁ～🎵
となれる環境があるのはありがたい。

トロンパワーを補充して、サ旅出発前に薬石のチェック。変なことされてないよな～？と薬石に触れると…　


あっ！…

昨日はイベントでサンマを2000匹弱を焼くに焼く🐟️
自分はその焼くサンマに塩を振っていくのが担当。と言うより以前の塩振り担当から自分に変わった瞬間に美味しい！と言う声が増え売上としてもあからさまに結果を出してしまったが為に、唯一無二のポジションを毎年担当してしまっている。
まぁ素材を生かすも殺すも塩次第とは料理の世界では良く言うもんであるから納得出来る。
本来ならサンマ臭くなった身体をサウナで昇華する予定がまさかの間に合わずノーサウナ⤵️

飲まずに寝て起きると身体はバッキバキ💥
特に首と肩の付け根付近はいつも以上に死んでる😇
ナビたんのタイヤ交換して、元TMGEのチバが食道がんで休養を発表し、眼科の為にはや抜けし終わった後に予約済みだが紙の切符でしか乗れない新幹線の為に駅で発券し、12連勤も折り返しになり、自分が久々に欲しい！と思ったサウナハットが非売品で手に入らない…となった時は…
サウナですよね！こんばんわ🌒ちゃんです。

色々ありすぎて端折りすぎた感満載なのはご愛嬌(笑)
色々用足しも終えたが、今日は賑やかな夏虫や、ロウリュで熱くなるますとではなく、静かにマッタリと蒸されたい気分。要はマリンの気分(笑)
しかし、混んでたら本末転倒なのでとりあえず入口まで行ってみると駐車場にはほぼ車なし！
しかし、回数券をムーブ単に載せたままだったので普通に支払い(笑)

空いてるイヤッホイ🎵
ぬるめなので1セット目は20分→水風呂→給水し休憩なしで2セット目10分→水風呂→休憩。
3セット目は普通に12分。
〆に焼石で相乗効果のあるトロンパワーを補充してると混んできたので完！
3セット！有難う御座います👍

いつも夏虫に入る時間に帰って来れるのは良いですね、自分の時間に余裕がある。いつも無さすぎるんだよなぁ🙄

親父の誕生日だったので日本酒🍶をプレゼント🎁
し○ぶし○ぶで食べまくったせいで体重があり得ないくらい増えたけど、トレ💪したら体力が持たない…と弱気と言うより逃げてる自分をなんとかしたい…けど、明日は予定通りなら嬉しい日になる予定なのでそれだけが楽しみです🙆‍♀️

夏虫ショックから抜け出す間もなく、本日は親戚の不幸の為に火葬&葬儀に参列。

94歳、大往生ですね。お疲れ様でした。

おばちゃん夫婦には、高卒から進学&就職の合間にワカメの収穫アルバイトとして数日間使って貰いましたが、自分の三半規管が弱いのか、よく陸酔いダウンしてたために中々使い物にならず⤵️
自分は海人にはなれないと痛感した18歳の時。
もう、あれから約20年。
おじちゃんは先に待ってる。
寄り道せずまっすぐに向かって欲しい…
ご冥福をお祈り致します。

昨日からずっと心が忙しい…

葬儀を終え、すぐ上にあるマリンへ。
もう、色々とごちゃごちゃしてる。追いつかない…
3セット。サウナに入れることに本当に感謝。

どこか遠くに行きたい…何も考えずに…そんな気分だ…
他の人からしたらお前、しょっちゅう遠出しとるやんけ！と言われるのがヲチだろうか…

今から？いや、さすがに遅いな…
どうすべね…