由良里の湯

サウナ：8〜10分
水風呂：60秒
休憩：10〜15分
合計：3セット

土曜の午後。密にならないギリの人数が入れ替わり立ち替わり。陽射しを受けたり日陰で風を感じたり、なんとものどかで心地よい、柔らかな日常、和やかな時間。これからもサウナのある暮らしが続くように、と願った。ああ世界は美しい。

10年くらい前、実家の風呂が改修で使えなかったときに、ここに１ヶ月間くらい毎日通ったことがありました。今日は久しぶりの訪問とはいえ、勝手知ったるなんとやら。ささっと入館を済ませます。ただ、当時はサウナイキタイ人じゃなかったので、お風呂コースばかり。今回あらためてサウナを楽しみたいと思います。

サウナ室へ入るなり驚きました。なんか今まで見たサウナと様子が違う。サウナって段々になってるとこに座るじゃないですか？その１段１段の奥行きがすごく広い。椅子というよりも、床が何段もある感じ。すごく広々とした感じがするし、体勢の自由度も高くて、なんだかとても良いです。

そして水風呂。めっちゃ深い！たーっぷりした水が、火照った体をきゅーーっと冷やしてくれます。水風呂は広さよりも深さかな。と実感。そしてもう気持ちいいくらい、ダバダバと循環してます。これもまた好み。

露天スペースに出て外気浴。お陽さんでてるし、こりゃいいや。何度か繰り返して、最後はぬる湯で締めました。以前から通い慣れてる場所だけれど、あらためて由良里のポテンシャルを認識。派手さはないけど、ひとつひとつが「ちゃんとしてる」感じがします。サウナの愉しみを知って３ヶ月。ホームサウナを決めかねていましたが、生活圏からの近さ、入浴料の気安さ、もちろん施設の良さも諸々ふまえて、ここをホームに決めたいと思います。またくる！

サウナ６分→１０分→１０分→１５分
各水風呂・外気浴＾＾

外は鶏糞のにおい〜やめてくれ〜ととのわん！
サウナでは常連のおばちゃま達の大声ウワサ話〜やめてくれ〜ととのわん！
全員しゃべって会話になってないし。。
いくら幸福ドーパミンでるったって集中できないよー( ；∀；)
ぎゃぼーん( ；∀；)
気にならない心がほしいよー！

しかもぽかぽか温泉が今日は４００円だったらしい。父親が行っていた。
安い！嫉妬！
回数券を買ってたおばちゃんがお金を戻してくれとフロントで揉めてたらしい。
どんな時でも穏やかに過ごせる人間になりたいものだ。

サウナ：6〜12分 × 4
水風呂：30〜75秒 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

今日は昼まで働いて早退。そういう気分のときは無理せず「本日営業終了」と切り替えて大きな風呂とサウナに入るのが正解。何分入ろうとか何分休まなくちゃとか、そういうのを今日は考えず、なーんとなくサウナに入ってなーんとなく出て、いい感じに水風呂浸かって、こんなもんかなーくらいの時間休憩して。露天のととのいイスに座り、雨に打たれながら、じんわりと体温を取り戻し、世界の中に溶けていくような感覚に包まれる。明日はちゃんと働こう、だから今日はこれでいい。ああ世界は美しい。

近くだと理由で一番通っている由良里さん。
サウナあちあち。汗が滝のように出てびしゃびしゃ。拭く。びしゃびしゃ。
温度計は８６度だけども、ほんと？
水風呂がまたキンキンに冷たい。18度と聞いてるけども、ほんと？
1分も絶対入ってられない…（わたしは）。手足が痛いっ４０秒が限界だ〜！
天気も良く、風もそよそよとたまらんぜ。
3セットしてgood＾＾
朝９時から行ってスカッとしてきました＾＾
さあ美味しいもの食べよう＾＾

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜の夜。新天地にて引継、打ちひしがれる。仕方ない、畑違いのデスクワーク。椅子に座って気がついた。引くくらいに腰が痛い。なんかもうどうすればいいの感を汗とともに流してしまおう、と由良里の湯。98度の熱に身体を委ね、頭の中をひたすら「熱い」で埋め尽くす。水風呂にじっくり浸かり外気に心を浮かべ、10分12分12分。不安は決して消えないけれど、焦りは決して消えないけれど、リセットしてリフレッシュして、リラックスはできたんじゃないかって気がする。これからも、世界が美しいことを、願っている。

木曜の夜。人事異動の通知を受けた。四十半ばを過ぎて、今更縁もゆかりもない仕事を一から、か。とにかくリセットしたい、そんな仕事帰り、遠回りして由良里の湯。サ室は100度。不安や悩みや色んなものを、汗と一緒に流してくれる。今夜は結構風が強い。しっかりじっくり水風呂からの外気浴、心に残る引っかかりをときほぐすように風が身体を吹き抜ける。お前の異動、悪い話じゃないよ、と言ってくれた誰かの言葉を信じてみようか。行き詰まったらサウナに来ればいい。少しだけ、頑張ってみよう。ああ世界は美しい。

仕事終わり。由良里の湯。ほのかな灯。98度をキープするサ室。しっかりクールダウンしてくれる水風呂。少しだけ奥まったスペースでととのい椅子に腰掛け、フンワリとした空気の中でゼロを体感する。5秒吸って25秒吐く。吐き出す息の中に不満や不安や面倒事だったり厄介事だったりが溶け込み空へと放たれる。思考には質量があり、思い悩むエレメントを手放すことで、人は少しずつ重力から自由になれる。ああ世界は美しい。

夜。いつも通りの仕事帰り。由良里の湯。普段と比べると半分くらいの混雑具合。日本中が怯えている。身体が縮こまって、不安が心を覆い尽くして。そんな時だからこそ、大きな風呂にゆっくり浸かり、高温のサウナで何も考えずひたすら汗をかき、水風呂で身体と心をキュッと引き締め、そして休む。息を吸って息を吐いて。不安が先に立つからこそ、深呼吸が必要。明けない夜はない。いつか世界はととのいを取り戻す。だからこそ、世界は美しい。

サウナ：8分→10分→10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ側は完全に貸し切り状態だった。3セットとも十分なととのいではなかったが、こんな日もある。今日はあまり汗が出なかった。壺湯に浸かってリラックス。

北風がこの街に雪を降らす
舗道の錆びついた自転車が凍えている
今 君がこの雪に気付いてないなら
誰より早く教えたい 心から思った

暖かな一日。うまくいかないそんな気分で過ごした仕事帰り、由良里の湯はいつものように穏やかに優しくほのかな灯りを燈し私やあなたや、皆を待っている。98度のサ室、しっかり冷ましてくれる水風呂、オレンジの柔らかな照明に照らされ、心身の噛み合わせをアジャストするような、頭の中でガクンと音がしてズレが補正されるようなそんな瞬間。ああ世界は美しい。

遠くかげる空から
黄昏が舞い降りる
ちっぽけな街に生まれ
人混みの中を生きる
数知れぬ人々の魂に 届くように

晴天を褒めるなら夕暮れを待つように、由良里の湯でサウナを完全に楽しみ尽くたいならば日没を待つ方が、どうやら私にとっての正解であるようだ。絶え間なく続く弛緩の波が私を球体に変える。パキーン！ぴひゃーっとーとのったーッッ、的なものではない、敢えて何かに例えるならば「炭火」消えたかなーと思って団扇であおぐとジワーッと熱と光が溢れ出すそんな感じ。なんていうんですかこれ。丁寧、そう丁寧なんですよ仕上がりが。で、それをほんの少しだけ破綻させたくて、風呂上がりにウィルキンソンタンサンとか飲んじゃう、そんな感じ。ああ世界は美しい。

サウナ：10分→10分→12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分→5分→10分
合計：3セット

一言：
サウナ室側が貸し切り状態。3セット後に壺湯に浮かんだ後、サウナに1分入って身体を乾かして終了ー。とても気持ちよかった。最高。

サウナ：10分→12分→10分
水風呂：1分×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お昼から行くのは初めて。常連さんでサウナは賑わっていた。高温サウナ後の外気浴は最高。
青空に雲がゆっくり流れている。心地いい時間。最後はお気に入りの壺湯に入って、全身リラックス。