浅間湯

木曜日になりました。
2日間ノーサウナでした。
今日は少し早く切り上げて21時過ぎインです。
クイックで切り上げて早めの就寝とします。
★サウナ：11分 　サウナ客は今日もゼロ、いつもの贅沢座りで
★水風呂：5分
★休憩：5分 　水風呂縁で
合計：1セット

一言：今日もサウナに入れて感謝でした。
明日も頑張ります。
お疲れ様でした。

週の初め月曜日、21時30分過ぎインしました。
サウナ客は入れ違いでお一人、今日ものびのび🈂活でした。
★サウナ：10分 × 1　下段贅沢座りで
★水風呂：5分 × 1　浮遊物多
休憩：5分 × 1　水風呂縁で
合計：1セット

一言：今日もサウナに入れて感謝、お世話になりました。

木曜日、あと少しで週末ですね。
21時30分前インしました。
クイックで帰ります。
浴室というか脱衣所は大混雑でした。
★サウナ：10分 × 1　今日もソロでした。
下段贅沢座りで砂時計一周して満足ギブです。
★水風呂：5分 × 1　足し水しながらキッチリ5分
★休憩：5分 × 1　水風呂縁で
合計：1セット

一言：今日もサウナに入れて感謝！
お世話になりました。

水曜日です。
今日はちょっと早い21時前にインしました。
クイックで帰ります。
★サウナ：10分 　今日もソロ活下段でやっとこ砂時計一周、満足ギブしました。
★水風呂：5分 × 2　浮遊物多め、足し水しながら浄化
★休憩：5分 × 1　水風呂縁で
合計：1セット

一言：　今日もサウナに入れて感謝。
お世話になりました。

月曜日、日常🈂活です。
21時30分イン、浴室は空いています。
勿論サ室は🈳
★サウナ：12分 × 1　下段贅沢座りで
★水風呂：5分 × 1　👀初めて見る水深、30cm位……足し水しながら入りましたが回復５割くらい迄
開店直後はいつもこれくらいの水位なのかな?
★休憩：3分 × 1　水風呂縁で
合計：1セット

一言：今日もサウナに入れて感謝。
お世話になりました。

今日から７月、今月は練馬区の還元狙い！
とはいえ練馬区でQR払えるの辰巳湯さんぐらいなのよ、そこで去年の久松湯さんみたくサ飯の時にQR払っちゃいましょー！

というわけで西武線で江古田に降りる
お昼を食べてなかったので近くのそば屋で肉そばをいただく…椎名町の南天さんみたく旨い
そこから浅間神社の方へ歩いて浅間湯さんに到着

月曜日です。
シゴオワダッシュで22時前インです。
浴室は温浴客チラホラ、勿論サウナは私だけでした。
クイックで速攻帰ってZzzします。
★サウナ：10分 　96℃上段→下段
★水風呂：5分　体感25℃位でしょうか
★休憩：10分 　水風呂縁→脱衣所縁台で
最近脱衣所がすっかりお気に入りです。
エアコンがガッツリ効いており、某施設カルターに迫る気持ち良さ……
合計：1セット　ササッと洗体して、番台婆ちゃんに挨拶して帰りました。

一言：今日もサウナに入れて感謝。
お世話になりました🙇

月曜17:20～19:10

サウナ利用者自分だけ。
水風呂は温冷交代浴の利用あり、ぬるいので被ると長く待つ場合あり。
脱衣場の畳ベンチは常にスペース余裕あり座れる。

サ8×3　水2×3　内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】96度　ドライ
たまに見かける「ようこそ　コンフォートサウナへ！」の掲示板がある、放射管の間に加湿器(の中に蒸発皿)設置して蒸気出す仕組みのガス遠赤。・・・のはずだけど、自分には蒸気感じられず。
肌にヒリヒリ来る良い高温ガス遠赤。

【水風呂】バイブラなし
体感23、4度。
めっちゃぬるい。
このぬるさでセット越えて熱が残り過ぎないようサウナ時間短めに調整した。
寒い季節の方が良さそう。

【内気浴】
浴場蒸すので、体拭いて脱衣場の畳ベンチで。
背もたれなく楽な姿勢はとれないけど、広さは程々にあるのでそれなりに(あくまでそれなりに)は落ち着ける。
寒い季節なら浴場蒸し暑くなく、風呂椅子で壁にもたれて快適なのかも。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　21/30
休憩場所　7/30
他・調整　
合　　計　55/100
イキタイ　★
寒い季節の方がベターなのかも。

昨日よりちと早い21時30分過ぎインです。
遅い時間なので番台は婆ちゃん。
浴室はピーク時間なのか結構な賑わいです。
しかしサ室は誰もいませんでした……
★サウナ：10分 　上段
★水風呂：5分
★休憩：10分　脱衣所でちとパラダイス
合計：1セット

一言：　今日もサウナに入れて感謝です。
お世話になりました。

週明け月曜日です。
少し早い🈂活ができました。
20時インしました。
昨日とはうって変わって空いてます。
勿論サウナ利用者は私ひとりでした。
★サウナ：15分 × 1　マットの感じは今日最初かな?
いつもの96℃、下段で贅沢座りで……
★水風呂：7分 、3分　浮遊物は少なめ
休憩：5分 × 1　水風呂縁で
合計：1セット

一言：　無事今日もサウナに入れて感謝です。

スパディオの後、気持ちがのってきたのでハシゴをしようっと

調べてみるとバスのアクセスでサクッと行けるところを発見(☆∀☆)
ぽんぽこたぬきの【浅間湯】練馬

バス停からの道は武蔵野音大の近くを通ります
普通のアパートから素敵なピアノ🎹🎵の音が漏れ聞こえてきて、わ〜お😆
商店街もどことなく音楽¸♬.•*¨雰囲気です
浅間湯さんの前にも色々な音楽教室のご案内が🎶
たぬきとのミスマッチがなかなかエモい

フロントのお母さんにサウナ利用をお伝えして、回数券と現金でお支払いしようとしたら、なんとこの日は練馬区の割引入浴ディで入浴が400円😳
急いで回数券は引っ込めて、ニコニコ現金払い☺️
(あー、これで回数券消費完了が先送りに💦)
タオルとサウナフック入のスパバッグを受け取りました

脱衣場の入口近くにサウナ利用者専用の大きめロッカーを発見したので使わせていただくことに

スパディオでピカピカになってるので、ぶわ〜っと洗い、ローズマリーの湯♨️へ
暖かく包んでくれるいい香りの湯♨️

水風呂ざぶんして、サウナへ
入口に段差がなく、ドアの開閉も軽くて、バリアフリー👍

遠赤外線コンフォートサウナで温度は控えめだけれど、即汗だくだく
今日は汗腺開きっぱなし😝

水風呂に入って、カランで休憩しようとしたら、常連マダムが「サウナ入るならこっちにおいで！」と、水風呂真ん前のカランに誘ってくれました
では、とお邪魔すると、これがビンゴ‼️
水風呂上のルーバー窓から風が吹き込んできて、気持ち外気浴🍃🌀🍃

1セットでいいかなぁと思っていたけど、常連さんのウエルカムも嬉しくて😆サウナも気持ちよくて2セット

その後、更に気持ちがのって【川場湯】へ🚶
こちらも400円、ローズマリー💐湯
清潔感あふれるThe銭湯でした

★2024新規銭湯…52

日曜日の夜
今日の〆は御近所で20時過ぎインしました。
事前告知、ローズマリーの湯で割引入浴の日でした。
サウナもスライドで割引かな?と思いましたが、いつもと同じ900円でした(笑)
チェックイン済まし脱衣所に行くと、いつになく凄いヒトでした。
サウナ客はと言うと入れ違いでお一人、私のあとにお一人といつもと変わりませんでした。
★サウナ：10分 × 1　下段で……もう少し長くやれるつもりでしたがギブ
★水風呂：7分 × 1　いつになく浮遊物多、ハナ◯ソらしき多数……潜った方々多かったのでしょう。
水位も最低……足し水しながら浄化しました。
★休憩：10分 × 1　水風呂縁→脱衣所縁台で
脱衣所に最近気づきましたが中々の冷房効果、目を瞑ると所沢のカルターに劣らぬ感じです
★合計：1セットいつものクイックでした。

★一言：明日からのまた始まる激務に備えて早めに就寝Zzzします。
お疲れ様でした🙇