駒ヶ峯温泉 ちゃっぷ林館

9×0.5×8
8×1×5
9×0.5×10

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は気温が低かった分、外気浴でシャキッと出来ました笑

10×0.5×8
8×0.5×8
10×0.5×10

数分しか外にいれないが、雪が降る中雪景色を見ながらの外気浴は最高でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのちゃっぷりん館。ここはサウナ×２、水風呂×２ある温泉なのでお客が二手になるので待ちがみたことないナイス温泉。いつものルーティーン、内サウナからの外水風呂、外気浴を満喫しました。あと農産物も売っているので色々買いました＾＾

室内に貼り紙で「静かに」と注意書きされているにも関わらず、出来ない大人が多く残念。
でも仕事終わりのサウナはやっぱり最高。

1セット目:6.5×1.5×10（内サ）
2セット目:8×1×10（内サ）
3セット目:10×1×15（内サ1段目)

寒くて外気浴は出来なかったけど、中でも最高のととのいでした！

サウナ　外9内10.11.12分
水風呂　1分❌4
外気浴　5分❌4

今日は
とても
快晴‼️
外気浴は
仰向けになって
最高のととのい
そして
飛んでいました笑

みなさん、ととのってますか？
今日は夜勤の非番。
昼寝を済ませて、久しぶりのちゃっぷ林館へ。

調べてみると、2022年2月以来の訪問です。
サウナにハマリたてのあの頃は、サウナの正しい入り方、ととのい方もわかってなかったなぁ…。
サウナアドバイザーの資格を取得してから初めての訪問、今日はみっちり楽しみます！

16時すぎの訪問でしたが、ガラガラでした。
身体を洗い、中温温泉で湯通しをしたあと、まずは外のサウナ小屋へ。

内部はコの字型の二段ベンチで、10人は入れそうなスペース。
温度はかなり低めに感じました。
テレビの音が少し大きめです。
温度が低いこともあって、12分入れました。

2セット目からは、室内のサウナへ。
入り口の目の前にサウナストーブ、その中にはたくさんのサウナストーン。
サウナストーブを中心として、逆Ｌ字型のベンチが配置されています。
温度はやや100℃を指しており、さすがに暑いが息苦しくない。
上段に陣取り、汗を流します。
テレビはなく、オルゴールのBGM。
これこそ、自分が大好きなサウナです。
水風呂もちょうどいい冷たさ。
外のベンチで晩秋の駒ヶ岳を望みながらととのいます。

10分を3セット、これまでにないほどあまみが出現し、最高にととのいました！

ここのサウナ、クセになりそうです！

風呂上がりは、駒ヶ岳牛乳が身体にしみました。

駒ヶ岳牛乳

濃厚でうまし！