ヘルシーシャトー

今日はね、仕事後、急いでホームへ。
最近、身体に異変があり、気分的にととのい感が悪くてね。
今日はなんとなく良かったよ✌️
体感とととのい値があった気がする。
ととのった～✨️

前日遅くまで飲み歩いて、ゴミのようなコンディションで起床
なにも考えず、行かなくていいのに山岡家へ行くも味覚が壊れているのか味がしない
疲れを消す為にこちらへ🏰　わたしは健康になりたい
5セットで疲れが蒸発♨️ 1.5キロ汗かきました
おはよう世界　最高でした☺️

最近、身体の調子が悪いなぁ。
水風呂の時が特に変な感じ。何がって言われても何か分かんないんだけども。
スランプ。

今日もホームへ。
最近、サウナの感覚が変わった気がする。外気温がすごく寒くなってきて、体感が変わってきました。
今日は特に満腹でサウナに行っちゃったから、あまり気持ちの良いととのいではなかった😅
また、サウナに行こう。

今日は久しぶりな気がする、ホームへ。
いつもと身体の感覚が違うサウナだったなぁ。
だけど気持ち良かった。
今日は娘二人と☺️

なんか久しぶりに休みにちゃんと休めていて、あんまり疲れてないのにサウナへ。　コンディションをさらに上のステージへ..！
悩んだ末にいつものヘルシーシャトー🏰
ここは外気浴がないのですが、逆に外気に左右されない安定感があります。
3セットで1.4キロ発汗🧖　たいへんととのいました☺️

1週間ぶりのホーム。
ホームはやっぱりいい。サウナも人も。マナーも。
悪い人も稀にいるけどね。
内気浴がよりいい気温になってきました。

本日もホームへ。
結構混んでたなー。なんとか自分のサイクルでサ活出来ました。
明日からまた仕事頑張ろう💪

今日もホームに行ってきたよー。
体調崩し気味だったけど良くなった。明日は子ども達が起きる前に、朝ウナに行こうか迷うけど、我慢して車の洗車でもしようかな🚗

中2日のサ活。
もうしばらく、サウナに行ってない気がする。
風邪気味でね。
ホームサウナはやはりととのう。体感も数値的にも。

3セット　➖0.4キロ

お風呂しか入ったことなかった
サウナは初^_^

露天がないけど
浴場に椅子5つと
大浴場と脱衣所の間に冷房の効いたスペースもあり
赤平市のエルム高原と似てたよ

私以外は全員場所取りしてたw
でも座りたいところちゃんと空いてたからよきか。
おしゃべりも少なく
気にならずじっくり
いい温度いい湿度

うたせ湯…
思い切ってボタン　ポチ
上から2箇所バチバチー
肩幅狭いからかな、上手く肩に当たらん🤣
二の腕に当たるw
一つ使って頭上に当てて手を合わせてみる…

合掌🙏

すぐにバカだなー私と我に返ってやめたよ

窓綺麗にしたらもっといいのになー

記録的に疲れ果てていて、復活の儀式をするべくこちらの施設へ🏰
ここ、これといって特別なものは無いのですが、ここが一番ととのえるように身体が慣らされてしまった不思議
5セットで1.4キロ発汗🧖　で、雑巾のようなコンディションから完全復活
生かされているなあと思います
最高でした☺️

"ヘルシーシャトー"

って、ずっと声に出して言いたかったのよ

だって、知らない身からしたら「何それ？？？」

ヘルシーは健康？なんとなくわかるけど
シャトーってなんだ………
シャトーブリアンしか知らんぞ……食べたことないけど……

食べたことないけど、風呂は良かった
健康志向施設のせいか、各浴槽の意味とか目的が
パネルにちゃんと書かれてて、それを意識して浸かる高温湯と水風呂
サウナは湿度高めで発汗促進

なによりサウナ→水風呂→休憩のトライアングルが
コンパクトなのが最高にヘルシー
こんなんいくらでも回っちゃいますからね

大雪の山行終わりにちょうど良い安息地
出がけに高齢者送迎ハイエースが入線
町民にとっても大事な場所なんだね

道の駅では新米とか野菜とか、美味しい地物を安く買えちゃったりして、当麻町とても良い感じです🙆‍♂️

どこのサウナに行こうか朝から考えて、仕事終わって帰宅してから30分考えて。
結果、ホームへ。なんだかんだホームよね。

今日もホームへ。
たくさんの知人に会い、休憩中に話し込んでしまいましたが、安定のととのい。
足首負傷中。有痛性三角骨障害、足首の腱鞘炎、足底筋膜炎のようです。
怪我って嫌。