沖縄健康サウナ

凄いレトロ感満載な沖縄健康サウナ。
実は3回目笑笑。でも初投稿。
受付の女性が毎回優しい。
お正月とのことで、みかんとジュースをもらう。プチHappy。
さて、メインのお風呂。
熱め43度くらいとちょいぬるい40度くらいの紫や緑のカラフルな湯に入り、メインのサウナへGO。
コロナ対策で5cmくらい扉は空いてますが、なかなか汗だくに。
今はミストサウナはクローズ中です…
地元のおばあが沢山いるけど、ヒーター横に座りドライサウナで汗をかく。
若干ぬるいから14分入れちゃう。
水風呂は二種類ありますよっ。
冷たい17度くらいの小さな水風呂&広ーいミニプール24度。
ニューウィングのように潜れません笑
沖縄らしく、水飲み場には塩があります。

気をつけなきゃいけないのが、洗い場の床が滑る。。。
2回ばかりつるっと危険でした。。。
歩幅は小さくが鉄則。

今回は1時間と短時間でしたが、身体がスッキリー❤️❤️
外観に左右されず、中身はとっても素敵なサウナだから是非オススメ。

ねぇ、神さま…。
白米の神さま…。
わたしは機嫌をそこねましたでしょうか？
到着して、すぐごはんを食べようと思ったらラストオーダー15時だって。チーン。（到着15:15）
こんなおいしそうなメニュー表見ながら、ファミマのおにぎりとアメリカンドック食べてたら、涙出たよ。（一度退館して買いに行った）

ここでは決めてたことがある！
サウイキ上では、ここの施設名は、「沖縄健康サウナ」だが、Google マップでは、「ほぐし・足つぼ・リンパ・あかすり沖縄健康サウナ」なのだ。
そう、リラクゼーションメニューがイチオシなのだ。
やるしかないでしょ。
入浴しない人でも、受けられる。

ここは健康センターのような感じでとても落ち着く。
ちなみに、駐車場は満車で、中もかなり賑わっていました。

リクライニングありのリラックスルームはあるけど、男女完全に別々。
ゆえにマダムたちはとても開放的である。

ひとまずリクライニングでダラダラしてからお風呂へ。

お風呂は2つ。2つともバスクリン系の入浴剤入り風呂。
ラベンダーとヒアルロン酸風呂。

水風呂が2つあって、18℃と27℃。
なんと！ちょっと条件は違うけどエシレチャレンジだ！

サウナ室はドライとスチーム。
スチームは休止中。

ドライはかなり広い、20人ぐらい入れる2段。
ん？サ室のドアがしまらない…。なんで？
入ってすぐのところにいる、サウナケープかぶってるヌシ的な人がいて、もしや、こやつが？と思い、
「すみません、なんでこれ閉まらないんですか？」と開口1番でつっかかってしまった。
どうやら、施設側が換気のために数cm常に開けているようだ。
ヌシ的な人、ごめんなさい。場所取りはするけどいい人だった。

サ室には遠赤ヒーターと、サウナストーンののったストーブと2個配置されている。
が、熱くない…なぜだ。この数cmのドアの隙間のせいなのか？
10分以上入っても心拍数は100台。（わたしの場合いい感じなのは130〜140）
切り替えて、岩盤浴だと思って楽しんだ。

エシレ実験結果はやはり、27℃だと冷たいと感じた。でも、サウナとの関係もあるからな。

さて、足つぼ（台湾式）＋ほぐし60分を受けたのだが、とっても上手だった！
「か、固いよ、足裏…」とおじさんはボヤいていた。（角質の話ではない）
腰も肩も楽になった。
家で自分でできるセルフケア方法も教えてくれたりして、近かったら、毎週通ってしまうかもしれないレベル。

ぜひここは旅行最終日に疲れを癒しに行ってみてほしい。

〝沖縄健康サウナ〟
好きな単語が３個も詰まっちゃってるよ、
これは行くべきでは。

【サウナ78℃】
15人ぐらい余裕で入れる広い造り。
体感温度も低くじっくり熟成型。
テレビも観やすく、時間の流れが早いタイプのサウナ。
大きな特徴はないけれど安心感のあるサウナ。

【ミストはコロナ対策で使用不可】

【水風呂①22℃】
日焼けした肌にひんやり気持ち良い。
特徴は良い意味であまり無い。

【水風呂②28℃】
日焼けした肌に優しい温度。
前記水風呂との温度差を感じながら
入ると得した気分になる。
ただし調子乗って長く浸かりすぎると
鳥肌が立ってくるので注意。

【その他】
整い椅子は2脚、外気浴スペース無し
更衣室に冷水機有り、サウナマットあり


【気付き】
仕事の重圧から解放され心身共にストレスフリーな状態である休暇中の現在、
そもそも自律神経が乱れていないため
極上の整いが得られないのかなと思ったり。ストレスあってのサウナなのかな？♨️


今夜もとても良いサウナに出会えました♥️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室はかなり広め。温度は84度程度と非常にマイルド、呼吸しやすいもの。サウナストーブとストーンが置いてあり温度は均一に保たれている。二段目で8分程度で余力を残し、水風呂へ。

水風呂の前にボディシャワーが用意してある。出が悪いが便利である。

水風呂は2つ。18度と30度程度、バイブラ等はないが、体を動かしなんとかクールダウン。　

整い椅子は4つ。皆さんマナー良く使われていて気持ちいいサウナ。　思いの外30度水風呂で身体が冷えているのを実感。気持ちよかったです。本日もありがとうございました。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄のスーパー銭湯は、水風呂に加えミニプールをつける流儀らしい。

遠赤とストーンのダブルストーブ。ストーンは稼働してないようでしてる様子。からか前３軒より温度値は低いけど一番熱が入る。食事処のラストオーダー17時。。早すぎて余裕でオーバーフロー。。。なんとかやっとありつけた鮭のおにぎり2個のセット(半額弁当)が激旨かった
#サウナお遍路