芦刈温泉

サウナ3セット。
サ室の温度は102〜104℃でまあまあ熱め。
水風呂は19〜20℃くらいで長めに入った。
1、2セット目は露天風呂のトトノイイスで外気浴、3セット目は大浴場内のフルフラット可の寝転びトトノイイスで休憩。
特に3セット目はかなり整った。

湯の質は高く、肌に良さそうな感じがした。
ジャグジーや電気風呂(かなり強力)、ジェットバス、足ツボ湯も堪能。
機会があればまた訪れたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：疲労が溜まっていたので友人と芦刈へ。
18時過ぎは多いけど19時を境に急に減るので最終的にサ室も貸切状態に。

いつもの「ちょうどいい親子丼」で締め◎

親子丼

ちょうどいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに芦刈温泉へ。

今日は風呂の日！
当施設では露天風呂にてボンタン湯を提供してくれました。

サ活も３セットでき、本日の疲労が吹っ飛ぶ爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニング後に汗を流しに。
11時前という判断つきにくいタイミングだったけど、温泉はやや多いもののサウナは、ほぼ貸切状態。
温度も104℃といい感じ。
今日は気温もやや高めで風も涼しく外気浴も◎

でいつもの「ちょうどいい親子丼」で締め！

親子丼

ちょうどいい！750円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム芦刈へ。
何気に今年初かも。

今日は雨上がりで気温も低すぎる事もなく最高◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食後に芦刈温泉へ。

遅い時間での入館となったのが幸いして、ほぼほぼ貸切のサウナと温泉を楽しむことができました〜♬

ドライサウナ10分、水風呂2分
3セットしました。

ミストサウナも露天風呂の奥に
あるらしいのですが
冬場は温度管理が
難しいためお休みだそうです。

サウナの中はテレビがあります。
温度計や時計は見当たらなかったです。

10分でじんわりと汗が出るくらいの
程良い温かさで優しいサウナです。

サウナの中に薬草が入ってるのか
分からないですが、二つの麻袋が
ぶら下がっていました。
あれは、よもぎなのかなぁ。
鼻が効かない方なので、
分かりませんでした。

水風呂の地下水は優しい肌触り。
水量も豊富です。水温も優しいです。
水風呂の深さは膝上10cmくらいでした。
座って肩までしっかり入れました。

この日はサウナマットが数枚、
売店で150円で売っていました。
皆さん持参のタオルや
マットを敷いていました。

サウナの中に、おしゃべり禁止で
お願いしますとサウナ帽子を被った
可愛いイラストが貼ってありましたが
控えめなイラストなので
気がつかなかったのかな、、、
この日は終始賑やかなサウナでした笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食後に芦刈温泉へ。

露天での外気浴は少々肌寒い感がありましたけど、カラダが引き締まってスッキリできました〜♬