2024.01.23 登録

  • サウナ歴 7年 2ヶ月
  • ホーム ジョイフィット24真砂本町
  • 好きなサウナ 南風楼 ミフネテラス 新川温泉
  • プロフィール ずーっと何となく自己流でサウナに入ってしまっていたところに、相方さんから正しい入り方や本当の「ととのい」を教えてもらい、サ道に出逢い、色々な意味で人生が180°変わってしまった不惑サウナーです。
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あや

2024.09.11

11回目の訪問

水曜サ活

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あや

2024.09.07

10回目の訪問

今日は土曜日。
朝9時から行ってみました。

まずは30分走って汗かいて
筋トレマシンでお腹周りを
頑張って。

通い始めて2か月だけど。
体重もお腹周りも全く変わらない笑笑

そうです。
結局のところ、食べているからです笑笑

ジム自体はたくさん来ていたけど
温浴とサウナは嬉しいことに貸し切り(^^)
朝からととのえて幸せでした。

サウナでテレビを見てたら
題名のない音楽会で
ディズニー特集やってて癒されました。
ディズニー行きたいな〜。

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26

あや

2024.09.02

2回目の訪問

今日は始業式で早く帰ってきた娘と
こちらに来ました。

オープンの日に来させて頂いて
今日が2回目でした。

内湯と露天風呂で
お湯の色で深さが分からなくて
段差も見えにくくて
初回は恐々入っていましたが
今回は注意書きが書いてあって
優しさを感じました〜。

あと、ストーブの周りの囲いや熱波うちわ。
2段にするための椅子。
ストーブ正面の丸椅子。
色々と改善されている〜!
と嬉しくなりました。

サ室の温度は
1回目84℃
2回目87℃
3回目90℃でした。

ストーブが途中でパワーダウンすることも
今日はありませんでした。

足元は下げたままだと
ぬるいですが足を上に挙げれば
熱波うちわ使ってしっかり温められます。
アマミもうっすら出ました。

地下水の水風呂は
18℃くらいだったと思います。
ちょうどいい温度〜。

ベンチにごろんと横になって
青空に浮かぶ雲を見ながら
涼しい風に吹かれてととのいました。

癒されました〜!また来ます!

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32

あや

2024.09.01

2回目の訪問

サウナ飯

途中までシークレットでこちらにも
連れて来られました笑

宮崎県から熊本県へ
サ活のはしご。

2回目のかわせみさん。
ここは本当にお湯も水も
天然の化粧水です。
とろんとろんの最高の泉質。
良過ぎて泣きそう笑。

サウナも84℃だけど
体感は90℃くらいある!
ストーブが大きいからかなぁ。
そしてすごく静か〜。幸せ。

ととのい椅子でしっかり眠りました。
目を開けると山並み。涼しい風。
癒されました。また絶対来ます(^^)

向かい側の小屋でお水も
汲ませて頂きました。
ありがとうございました〜!

ドミノピザ

帰って来てから、相方さんおすすめのジャガマヨピザ食べました。美味しかった〜!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
34

あや

2024.09.01

1回目の訪問

サウナ飯

白鳥温泉上湯

[ 宮崎県 ]

宮崎のサ活、何気に初めて〜!
今日はこちらに連れて行って
もらいました(^^)

まずは露天風呂で下茹で。
露天風呂は貸し切り状態。
熱くて気持ちいい〜!
標高もあるから風が涼しかった。

そしてお目当ての蒸し風呂!
暗くていい感じ〜
わぁ〜入った瞬間
と思ったけれど、、、

私以外のお客様全員
ものすごく賑やかに
話に花が咲いておられたので
なんだか気まずくて笑
1クールでそそくさと退散。

少しの時間しか
楽しめなかったけれど
お肌も髪もしっとりになりましたよ〜。

白鳥温泉 上湯

つけ麺普通盛り1400円

タモリさんも愛したつけ麺だそうです!チャーシュー、メンマ、喉越しのいいたまご麺、最高に美味しかった!

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  • 水風呂温度 20℃
38

あや

2024.08.31

9回目の訪問

今日は夕方利用。
40分ランとマシン、頑張った〜。
土曜日なのにガラガラでした。
女子もととのい椅子、欲しいなぁ。

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  • サウナ温度 83℃
34

あや

2024.08.27

8回目の訪問

台風来るから明日から
しばらく来られないと思って
行って来ました。

台風来たとて
関係なく普通に仕事はあるけど〜。

ちゃんと30分走って
筋トレして
汗をかいてから入る
サウナの気持ちよさは至極。

サウナに癒されて
本当に幸せ♪また来まーす!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
35

あや

2024.08.22

7回目の訪問

久しぶりのサ活〜!

久しぶり過ぎて嬉しくて
水風呂はぬるかったのに
1クールでととのちゃった笑

水風呂の左側に一カ所
気泡なしのジェット水流が出てくる所が
あるのですが
そこで脱力して身を委ねると
ぷかぷか浮いて
めちゃくちゃ気持ちいいことが
分かりました!

ここのサウナは
夜はとっても賑やか〜
次回は昼来ようと思います♪

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
41

あや

2024.08.12

6回目の訪問

いつも通りのメニューで
ランニングと筋トレして
るんるんとお風呂に向かったら、、、

なんとお盆営業は
サウナ、シャワーも22時まで!
10分で大慌ててシャワーだけに
なってしまった笑

間に合いますか?大丈夫?と
教えてくれたお姉さん
本当にありがとうございました!
助かりました!

サウナ、余計に入りたくなってしまった〜笑

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34

あや

2024.08.11

2回目の訪問

Mifune Terrace

[ 熊本県 ]

今日はミフネテラスさんへ。
お盆だけど
割と混んでなかったです。

暗いサウナ、好きだぁ。
グルシン水風呂、大好き。

ローズゼラニウムの香りの
セルフロウリュ。最高。

今日も癒されました。
いい夏休みだったなぁ。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8.5℃
33

あや

2024.08.10

1回目の訪問

最高過ぎて、、、
言葉が出ません、、、

詳しいことは何も
言いたくなくなるくらいでした笑

今までで
いちばん良かった〜
帰りたくな〜い笑

次回は絶対泊まる!

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃,12℃
39

あや

2024.08.01

5回目の訪問

今日も頑張った☺️
20分ラン、筋トレマシンして
お風呂とサウナ2クール
水風呂は混雑してて1クール
リフレッシュできた〜✨
混んでない昼間にまた来ます!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃
33

あや

2024.07.25

1回目の訪問

まつもと温泉

[ 鹿児島県 ]

今日は子どもの行事で松元公民館さんへ。新規開拓欲が抑えられず、合間にお隣のまつもと温泉に来ちゃいました。

緑に囲まれて、大きな体育館に併設しています。

温泉自体とても広い!洗い場は13個。シャワーの湯量もgood!ぬる湯39℃、あつ湯41℃でした。お湯はさらっとしてベトつかない肌触り、気持ちいい〜。ジェットバス、ジャグジー、電気風呂あります。打たせ湯は故障中。

ドライサウナとミストサウナがあります。サウナマットも20枚くらい置いてあります。90℃のカラカラっとしたドライサウナへ。結構パンチ効いてます!懐メロがいい感じでガンガン流れてきますよ笑。

いざ、水風呂へ。広さ1×1.5m、深さは膝くらい。水道水か〜と侮っていたら。なんと、浴槽内にチラーが付いてる!!2分でキンキンに冷えます。嬉しい。蛇口から出る普通の水道水が温かく感じたくらいだったので、たぶん今日は16℃くらいだったかも。

外気浴は出来ないから、せめてととのい椅子が欲しいなぁ。広いから悠々と置けそうですよね。施設外のカフェとか喫煙所には白いチェアが置いてあるのになぁ。

でもこの水風呂で390円、安い。幸せ。ととのいました〜。また来ます!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
35

あや

2024.07.15

1回目の訪問

日当山温泉 花の湯

[ 鹿児島県 ]

今日は花の湯さんに初めて
連れて行ってもらいました!

日当山温泉の泉質、大好き〜。
お湯が本当に化粧水みたい。
お肌がふわふわになります。

サ室は3段で15人くらい入れます。
ストーブがでかい!!

温度は76℃とやや低めだから
ストーブの近くがおすすめ。
足はぬるいから胡座かいちゃおう。

ここの水風呂は、最適温度!!
この泉質の地下水を冷した水風呂。
なんと贅沢なのでしょう。
すっきり身体を冷やすことができました。

外気浴もいい〜。座るととのい椅子は3つ。
リクライニングのととのい椅子はひとつ。
わがままだけど、
女子ももう少し増やして欲しい笑。

3クール目でしっかりあまみも出て
ととのいました〜。

今日もいいサ活が出来て、本当に幸せ。
明日からまたお仕事頑張ろうっと。

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 17℃
31

あや

2024.07.11

4回目の訪問

今日も頑張った〜
ととのった!

隣に業スーあるのが何気に嬉しい笑
でももう少し遅くまで
あいてたらいいのになー

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 23℃
34

あや

2024.07.10

3回目の訪問

水曜サ活

今日はオリエンテーションでした
わかりやすく教えて頂きました〜!

ジョギング20分
筋トレ色々した後
サウナへGOしました!

ボディコンバットが
気になったけど、、、
それを横目にやっぱり
サウナへGOしました!

人は多いけど今日は
サウナ入る人は少なかったな

今日は84℃!
水風呂は変わらず23℃くらいかな

長めの15分2クール目
ジョイフィットで初めて
ととのいました〜!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
34

あや

2024.07.09

2回目の訪問

仕事前に行ってきました!

パキッと20分走って
筋トレして
お風呂とサウナ!

お昼間は水風呂22℃
くらいに感じました。

貸し切りだった〜嬉しいっ!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
43

あや

2024.07.08

1回目の訪問

念願叶って、入会してきました!
お友達入会で水素水のボトルを頂いたり、
色々特典付きでした。

20分マシンでジョグして、
腹筋や広背筋、二の腕を
鍛えるマシンで筋トレしました。

ストーンサウナの温度は82℃、
12分計、テレビもありました。
10人は座れる広さです。

割と湿度も保たれているので、
しっかり運動して、
きちんと下茹でをして、
ちゃんと10分測って入れば、
汗がちゃんと出ました。

すごい混んでいる時間帯でしたが、
何故かみんな下段に座るので、
上段の熱でしっかりと
温まることが出来ました。

整わなかったけど、十分気持ちいい!
運動も出来て、
サウナにも入れてお得です!

水風呂はぬるま湯に
感じるくらいの水温です。
水シャワーの方が
気持ちよかったです。

清掃が行き届いてました。
リンスインシャンプーとボディーソープ
サウナマットも4-5枚はあります。

だんだん夏らしい気温になり、
汗が止まらなくなるので、
水シャワーをじゃんじゃん浴びて、
仕上げのお湯は入らなかったです。
それでも身体はポカポカしています。

ダイエットも兼ねて、
しっかり通いたいなぁと思います!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃
32

あや

2024.07.03

3回目の訪問

水曜サ活

新川温泉

[ 鹿児島県 ]

今日はお客様も多くて賑やかでした。

あつあつシャワーで洗身!
キリッと目が覚めます。

一番奥のぼっこぼこアツ湯で下茹で。
ここですでにアマミが出ちゃってる。

夜勤明けでコンタクトを
つけていかなかったので
余計な物も何も見えなかった笑
よりサウナに集中して楽しめました。
常連さんのお話聞きながらのサウナ。
本当、心地良いなぁ。

サ室の温度計は相変わらずおかしいな笑
絶対そんな低温じゃないです笑笑

ここは水がいい。
本当に、水がいい。
ごくごく飲める。
あとでお水持って帰れるし、
なんて幸せなんだ〜。

人間の60%は水で出来てるから、
私の細胞は絶対今喜んでる〜と
訳分からんことを思いながら
1セット目の水風呂で
ととのい、おちました〜。

ぼやーっとした世界感の中で、
ストレス、浄化〜。
今日も幸せ。また来ます!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
32

あや

2024.06.30

1回目の訪問

サウナ飯

今日はくすの湯さんに連れて行って
もらいました〜。感謝。

緑に囲まれ、清流もすぐそば。
施設の外は間伐材のいい匂い。

ここの温泉はこの間伐材で
ボイラーしているそうです。

サウナは8人ほど入れます。
清掃が行き届いていて
とても気持ちいい。

温泉はほんのり黄土色。
水風呂は地下水かな。
どちらも柔らかくて
サラッとしています。
冬の水風呂がより楽しみです。

露天風呂側に
ととのい椅子が四つ。
外気浴、最高です。
風が冷たく感じました。

300円、安いなぁ。
幸せ。

梅雨の中休み。
青空にぽかんと浮かぶ白い綿雲に
癒された素敵な日曜日でした。

ロビーに素敵な七夕🎋飾りがありました。
お願い事、書いちゃいました〜。

Chanaan カナン

くるみチーズとチキンサンド

おしゃれなお店とスタッフさんの雰囲気がとても素敵。イートインはパンをトーストして出して下さいました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
37