日当山温泉 花の湯

3セット　12-12-12

久々にサ活！
背中バキバキ、膝に疲労も溜まってるし、何より気持ちがスッキリせんからサウナ行きたかったーー！！

サ室：今日はいつもより人多め。1セット目入ったら、福山雅治が熱唱してて、みんな静かに聞いてて…なんか面白かった。笑

水風呂：30秒！

休憩：椅子でも気持ちよくととのえました。
心拍が落ち着いたら露天風呂で半身浴♡

めっちゃ汗出て、気持ちよかった！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

3セット　12-12-12

練習に手応えあり！！
やっとスランプから抜け出せるかもしれない本日。

サ室：3セットとも独り占め♡

水風呂：こちらも独り占め。独り占めしたところですみっこで冷んやりするだけやけど笑

休憩：外での休憩はすぐ冷える〜。なのでその後の露天風呂半身浴が良い。
次のセットにも繋がる。

風邪ひきたくないから、あっためたり冷やしたり。
健康に冬を乗り越えたい！

3セット　12-12-12

風呂の日！！！
最近何かと気合も入らんし、やる気もでーへんし、こんな特別な日にさえ遠出もせず…
まぁそんなときもあるわな。
けど、今日は絶対サウナに行かなければ！何故なら風呂の日だから笑

サ室：テレビ番組が面白くて、しっかりフルで入れた。
室内は今日も空いてる。

水風呂：冷たいけど、これがないとダメな体になってしまった。。！！！笑

休憩：心拍が落ち着く音を聞きながら、徐々にクールダウンしていくのが気持ちいい〜♡

閉店間際にありがとうございました。
ほんまサウナ入るとクリアになる！

3セット　12-12-12

やばいーーー頭煮えてる。。
なかなか思うような成果が出せなくて焦り始めてる。
プレッシャーというものなのか。。なんか気持ちも落ち込む。自信もない。
とゆうわけで、またまた練習後のサ活。

サ室：入ったら上段埋め尽くされてて、初めて見る光景でした。笑
他は空いてるから全然オッケー！
寒いから、みんな熱いとこ行きたいよね。。私はじっくりで大丈夫やったので、座面の広い中段で。
かかってたテレビ番組がおもしろくて！
まじチョコプラ面白い笑笑

水風呂：もう最近はどこへ行っても30秒！外気浴するから控えめに。

休憩：外気浴の時間も短くなったなぁ。タオルがすごい冷えるから、それで顔冷やすのが好き。
心拍落ち着いたら露天で半身浴して、さらにゆっくりする。

サウナしてる間は考え事も少し楽になるけど、、いやーどうしたものかなぁ。。
頑張ろ。

3セット　10-12-13

朝起きたら膝が痛い？！
今日はなんとしても温泉に、昼からでも！と思いつつ、課題に頭を悩ませてたら夜になった。

サ室：いつも通り。

水風呂：ちょっと優しくなった？？

休憩：安定のリクライニングチェアで外気浴！最高。
これで頭スッキリするんよなぁ。

久々に風呂上がりオロポ決めました。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

久しぶりの花の湯さん。
予想通りかなり大盛況。
洗体後、内湯一服、サウナ室へ・・と思ったが、
サ室窓から満員の状況が分かり、しばし待機。
数名の退出者が出たところで、素早く入室。
それでも３段約15名くらいがほぼ満員状態。
最下段に着座。数分すると中段が空き、周囲の空気を読みながら移動笑
最後は上段まで行くことができました！
人の出入りが激しいため、78℃の熱波が、花の湯さんにしてはいつもより優しい。
難なくゴールの後は広々とした水風呂へ。こちらもいつもより優しめで気持ちいい。

外気浴は、寝ころびイスが2脚あり、早速使用。
肌寒い弱風が最高のトトノイを持ってきました！

サ室は入室が大変だったけど、休憩は全セット寝ころびイスが使用できました。
夜空に飛ぶ飛行機を見ながら全セット最高！ありがとうございました！

3セット　15-15-13

酒浸りの週末を過ごしたので、汗を出したくて。
日向山エリアのサウナに椅子があるのがここしかなくて…どのサウナも良いのに、椅子がないからなぁ…

サ室：12分ではイマイチ汗が足りず、今日は長めに入る。ゆっくりしたいからちょうど良いけど♡

水風呂：30秒で十分！！

休憩：ちょうどいい冷やし具合でリクライニングチェアへ。夜風が気持ちいい。
1セット目からかなり気持ちいい！！あの皮膚の感覚と、ほわ〜っとなる脳がたまりませんなぁ。

いつも閉店間際に行くから、ラスト結構カツカツなんやけど、もう少しゆっくりできてもいいなぁと。。いつもそう思う。