ボニー・カゴシマ

2023.11.30

18回目の訪問

3セット 12-12-12

練習に手応えあり!!
やっとスランプから抜け出せるかもしれない本日。

サ室:3セットとも独り占め♡

水風呂:こちらも独り占め。独り占めしたところですみっこで冷んやりするだけやけど笑

休憩:外での休憩はすぐ冷える〜。なのでその後の露天風呂半身浴が良い。
次のセットにも繋がる。

風邪ひきたくないから、あっためたり冷やしたり。
健康に冬を乗り越えたい!

  • サウナ温度 80℃
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