サウナ:12分 × 4(計48分)
水風呂:0.5分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
「明日も長丁場だから7時までゆっくり寝よう」と思っても、5時半に目が覚めちゃうおじいちゃん(まだ37歳)😂💔
そんなわけで、あサ活🤤
6時過ぎに来ましたが、昨夜より賑わってる大浴場😳
サ室も満室から一時待ちも発生💦
皆さん早起きなんですね😂
朝も安定のサ室90℃、水風呂15℃で朝からシャキッとカラダが起きます😳
そして天気の良い朝から外気浴する至福🤤
湯上がりにサービスの乳酸菌飲料(ヤ◯ルト的な)をいただいて、朝ごはんもしっかり食べて、よし、今日は金曜日‼️頑張ろう‼️
とならないのが、怠惰なサラリーマン(おい)😇

男
-
90℃
-
15℃
サウナ:10分×4、12分×2(計64分)
水風呂:0.5分 × 6
休憩:6分 × 6
合計:6セット
出張2日目は熊本城マラソンでの定宿、ドーミーイン熊本🙂
といっても今年はDNS、去年はレフに浮気、その前2年はコロナ中止だったので、最後に泊まったのは2020年だから4年ぶり🥹
やっぱりどうせビジホに泊まるならドーミーですね🥹
出張スケジュールがタイトで(全然タイトに組んでなかったのに上司に振り回されまくってタイトになった😮💨)、お昼食べれず、ホテルに着いたのも19時😮💨
今日は夜ご飯別々にだったのですが運転疲れでまた外出歩くのも面倒くさくなって、お腹は空いてたもののとりあえず大浴場に直行しサ活🤤
サ室は90℃、昨日の358とは違って適度に湿度もあり、ちょっと入ってたらすぐにたま汗🙂
やっぱり素晴らしいセッティング🤤
水風呂は15℃、多分世間的にはいいくらいなのでしょうが私はU15になるとちょっと苦手で30秒くらいしか入れない😂(個人的ベストは17℃🥹)
露天風呂に外気浴イス3台、こちらは13階ですが昨日の358と違って風もあまりなく、快適な外気浴☺️
4セット目からいい加減空腹になってきたもののなんとか6セット(基本6セット)完遂🫡
お風呂上がりにサービスのアイスもいただいて、よきサ活でした☺️

男
-
90℃
-
15℃
男
-
91℃
-
15℃
午前中仕事。
自分が片付けなければならない分はほぼ全て終わらせ、後をスタッフに託す。
母が大学の同窓会があるというので父が熊本に連れて行くという。
依頼を受け新幹線の手配を事前にしていたのだが。
キャンセルして車で行くという。
昨年一方通行の道を逆走して事故した教訓が活かされてない。
幸い怪我人や家屋に損害はなかったが車は破損していた。
どうしても車で行きたいというので運転手を買って出たのであった。
何せ老夫婦。用意に時間がかかり、出たはいいが忘れ物と大変である。
途中山鹿に寄り墓参りを済ます。
老夫婦には和室。私は禁煙ダブルをお願いしていた。
ドーミーイン熊本六花の湯。
意外に上の段は熱いこのサウナを克服する術を得ていた。
タオルの肩がけだ。
しっかり8分汗を出す。
そしてタイルの綺麗な水風呂へ。
15℃の表示だがいや、ここはいつもしっかり冷える。
金曜日の夕方ということもあろう。かなり混み合っているが外気浴さえ我慢すればサウナと水風呂は規律良く入れる。
運転の疲れが飛んだ。
普段は車を運転しない。新幹線に乗って路面電車に乗り熊本の中心街で宿をとる。
親友に連絡し、両親も交えて晩、食事に付き合ってくれるとのこと。
六花の湯は明日朝10時まで入れる。
朝風呂を楽しみに食事に出るとするか。
短い時間で3セット。
うん、この水風呂もいい。

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