板柳町ふるさとセンター 青柳館 ふるさと温泉

5分5分10分ー！
雨降ってたので中で休憩
バッチリでした
水風呂冷たくなってきました
これからが楽しみ😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温度表示92℃
お休みなんで久しぶりにふるセン。
上段10分の3セットは最高でした。
何より水風呂がキンキン!
シングルではないが寒くなってきたので
水風呂もヒエヒエ😣
とても気持ち良い一日でした!

すっかり晩秋。
近所ではタイヤ交換をしている様子も見られます。
雨予報だったはずだった今日、スマホを見ると0%になっていたので、これは行くしかないと思いました。

カ　ブ　チ　ャ　ン　ス

というわけで、日曜のWINS通いもすっかり定着しましたが、今日はリトルカブで。
きっと今日が今年最後のカブ。出発した時点で寒い。一枚少なかったようです…。

無事に馬券も購入し、冷えた身体を「テレビのない」サ室で熱く蒸し上げたい気分。
となれば、尾上の大和温泉さんか板柳のふるセンさんか。

よし、田舎館から板柳へ！ふるセンさんの水風呂の温度も気になってきた頃だし、行くっきゃ騎士(ナイト)。

お久しぶりのふるセンさん。
日曜なのでお子様連れの家族でいっぱいの駐車場。
私はカブなので駐輪場へ…。

駐車場の混雑具合とは実に対照的な浴室。
身を清めてしっかりと下茹でして、水通し。
ああ…良きかな善きかな。一番丁度いい水の温度でした。こりゃサウナの後が楽しみ。

サ室ではイージーリスニングが流れて心地良い。
サ活が更新されず、ずっと気になっていたリスペクトサウナーのかめさんの復活の報を聞き、抑えきれない喜びにテンションが上がっていました。

かめさんは私がサウイキを始めて最初のフォロワーさんです。
特筆すべき点が何も無いただのしがない原付乗りのオッサンの私を師匠などと呼んでくださる稀有な方です。
仲間が帰って来た、そりゃあテンションも上がりますし、そりゃあサ室で流れてきたカノンが脳内で勝手にカノンロックに変換されます。
嬉しいなぁ…いろいろ落ち込んだり体調おかしくなったりしてもサウイキ続けてて良かったなぁって思いました。
次はサウイキで繋がってる皆さんとの偶然偶然が夢です✨

一年の中で晩秋の外気浴が一番好きです。
夏の暑さと各種虫さんが苦手なので、この季節が最高…。
でもこの季節を楽しめるのは四季があるからこそ。日本に生まれたことに感謝…。

テンションが上がっていたからかどうかはわかりませんが、サ飯の前にマッサージチェアを使いました。10分間で100円。コストパフォーマンスが半端じゃない…。

まとまりのないサ活になってしまいましたが、いい一日でした。

アジフライ定食

フカフカの揚げたてがうめすぎる

久しぶりに！
自分の住んでる地域で外気浴するならここが1番気持ちよく落ち着いてできると思う。

ここのお湯の温度が実は1番好きだったりする！
ちょっと熱いくらいが好きです。

調子に乗って５セット笑
上がったら研修室で一眠り💤

連休最終日、いい午後を過ごしました👍

久しぶりの『ふるさとセンター青柳館』訪問!!
AM10;30着
最近はサウナの無い温浴施設も巡っておりましたので
『ふるさとセンター青柳館』の雰囲気を忘れていました
浴室入場したらはっきり思い出しました

すいていました
メインの熱め浴槽で3分温まり　サ室へ
誰もいない　テレビはない　とっても良い感じのBGM
この時のBGMは「大草原の小さな家」みたいな感じの曲でした
水風呂はおよそ１人用でしょう
外気浴の椅子は５脚ありました　増やしてくれたのかな❓
気温が低くなってきた青森県　外気浴も良い感じ

その後　入サ者もどんどんご来場！！
「サ道」の文字が入ったサウナハットの達人にお会いできました

あ～　良い時間でした

①サ４分　水風呂３０秒　外気５分
②サ６分　水風呂３０秒　外気５分
③サ８分　水風呂６０秒　外気１２分

1時間あれば3セット入れるくらいには外気浴涼しくなった。

サウナ：5-6-7-8分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大事な仕事前のととのい！
サウナは相変わらずの暑さ😄
「これこれっ」て感じ👍
水風呂はまだまだ冷たさはなかったけど、その分長い時間浸かってクールダウン❗
椅子が増えてから行くのは初めてだったけど、ほとんどが一人だったので、サ飯のことを考えながら長めの休憩ができた！
日陰かつ風もあったから、心地よかった😁

いつ頃から水風呂が冷たくなってくるのか楽しみだな～✨

そしてサ飯は弘前の駒繋、ゆず辛つけ麺🤤
臨時休業に振られまくったので、久しぶりに食べれて大満足✌️

麺処 駒繋

つけ麺+ゆず辛

近場に戻ってきてほしい❗