ストロング

サウナ：5-8-10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

シングルの水風呂と外気浴が最高でした。
誰も外気浴に出て来ないタイミングだったので、ととのいイスにもふわふわの雪が積もってて直ケツ！長くは座れないけど、良かった！
お風呂自体がちょうど混んでる時間帯にぶつかってしまい、カランの空きを探すのに苦労しましたが、サウナは定員3人以上になることもなく、久々のふるセンを楽しむことができました✨

サウナ：4-7-7分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

むつの仕事のリスケで、真ん中の予定がすっぽりと空いてしまったため、サウナチャンス到来！よしのゆは定休日、湯ん湯んまで足を延ばそうかと思ったけど、12月〜3月は外気浴ができないみたいなので、一択でむつグランドへ！

相変わらず水風呂、キンキン過ぎた〜！秒で出た🥶
雪の中の外気浴は気持ちいい😁

ガスト むつ中央店

ハンバーグ

ロボットが持ってきてくれました。

サウナ：5-9分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

弘前での飲み会で、アサヒサウナに宿泊。
飲んだ後のサウナはヤバいので、シャワーで洗体だけして床につき、朝起きていよいよサウナへ。復活してから1度だけ来たくらいで、ほとんど来れてなかったけど、90℃とは思えないくらいの熱さ😳時間の都合上、2セットしかできなかったけど、十分満足できたので、今日の仕事もフルパワーで頑張れそう✌️

サウナ：5-10-7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活です。
弘前の仕事を早々に切り上げて、どこ行こうか考えた結果のからんころん！
ちょうど混み合う時間帯で満員状態が続き、中々上段に座れなかったけど、いい発汗は変わらず、水風呂も冷たい、外気浴は数分なら心地いい、でしっかりととのえました👍

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の岩手ミッションから盛岡に宿泊。朝5時起きで、喜盛の湯へ直行！00分のオートロウリュに合わせて、炭酸泉や露天風呂で湯通し！スマートウォッチの時間に合わせてサ室に入ったら、すでに発動中💦浴室内の時計は少し早いようで、どうやらそれに合わせてオートロウリュが発動してるような感じでした。3セットのときはバッチリ味わい大満足✨
水風呂は13.5℃となかなかの冷たさ。そして外気浴はもっと寒い。朝だったので1℃でした😂なので、座り湯に座って休憩したり、美泡の壺に入ったりで工夫して堪能できました！

コメダ珈琲店 盛岡南店

サンドウィッチとコメダブレンド

サウナ：7-10-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事をサウナでサンドウィッチ！！
ユーランドともう1軒どこに行こうか迷いましたが、ようようズさんのホームサウナにお邪魔させていただきました。

サウナも広いし、水風呂もサウイキの表記よりも全然冷たく感じました！冬になるともっとキンキンになるのかな？
外気浴は座りたい放題、横になりたい放題のベンチがたくさんあって充実してました！
さすがようようズさんのホームサウナ✨👍

出てきたら、大雨で写真が微妙になってしまったのが残念でした🙏どこかもわからない😅
ここから大雨の中、青森まで帰るのが面倒😨

サウナ：5-7-4＋4分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前々から決まっていた秋田の仕事に合わせてユーランドに行くことも決めてました！
仕事前に行くことにして、朝6時に青森出発！いざ着いてみると、9時半〜10時半まで清掃中で入れず😭HPにもサウイキにもちゃんと記載されているのに、楽しみ過ぎて完全に見過ごしてました💦というわけで、無駄に1時間待ちをしてのサ活です！
仕事までの時間を逆算して、とにかく洗体は早く、中サウナに入る方が多数だったので、1セット目から外サウナへ。清掃後1発目のセルフロウリュは貴重かも（笑）久々のセルフロウリュにテンションも上がりました👍出てすぐの露天水風呂も動線バッチリだし、冷たいしで最高ですね✨
中サウナのオートロウリュもバッチリ味わい、発汗も最高でした。これまた出てすぐのバイブラ水風呂も羽衣も剥がしてくれて冷たい☺️
無駄な1時間がなければもっといろいろ楽しみたかったが、仕方ないので、またリベンジ訪問したいと思います。

とにかく最高としか言えないサウナに出会いました！
サウナハット率がとても高くてビックリ😳やっぱり買おうか悩む🤨

チャーハンとオロポ

オロポ激うま！これが本物なんですね。

2025年1月1日から
420円→480円になるそうです。

サウナ：5-7-9分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

湯らぱーくに初めて行ってきた！
できたときから行ってみたいと思ってたけど、なかなか行けてなかったので今回行けて良かった✨
入るときに、お風呂から上がってきたいおじいちゃんに、「サウナもあるからゆっくりしてけ〜」と温かい言葉をもらい、嬉しい気持ちになった☺️
いつも通り、洗体、湯通しを内風呂（中温）と露天風呂でしてからいざサウナへ。
サウナは広いし、暑いし、キレイだし、発汗も良かった⭕️
水風呂はぬるかった😅ただ、蛇口の水はカランと一緒で温度調節ができたので、一番冷たくして入れたら2セット目からはいい感じに⭕️
外気浴ができるのが何よりいい点ですが、あれくらいのスペースがあるなら、ベンチではなく、ととのいイスがあれば嬉しいかも。休憩は寄っかかりたい！
新しい施設だけあって、キレイで居心地も良かったのでまた来たいと思います。

ソフトクリーム

サウナ：5-9-6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

八戸仕事の後、匠の湯八戸多賀台店に寄ろうと思ってたけど、サウイキでは9:00から営業だったけど、Googleでは15:00から営業になってて、とりあえず行ってみたらまだ準備中😓というわけで、森ランドへ。
結果、前に行ったときよりもさらに進化してて、すごく良かった✨👍個人的にはインフィニティチェアよりデッキチェアのほうが心地よかった🤤
サウナも発汗いいし、水風呂は冷たいし、外気浴は充実してるし、お風呂もたくさん種類あるし、最高ですな😉✌️

松屋 八戸城下店（松のや併設）

890円ロースかつ＆国産黒毛和牛入りメンチかつ定食ロースかつ＆国産黒毛和牛入りメンチかつ定食

サウナ：5-7-7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5 -7-7分
合計：3セット

改装後のふるセンへ！
サウナの熱さは変化なし！92℃で汗かきまくり。
水風呂はあさひ温泉と同じくらいかな〜！ずっと入ってられるけど、ふるセンの水風呂に求めるのはシングルである！もう少し時期をズラして、再訪問確定(笑)
外気浴スペースは元々男風呂に比べると狭くなっちゃったけど、ととのい椅子が5席あるので問題なしでした。
雨が降っていたので、外気浴ができるか不安でしたが、全く問題なくできました！気温も適温だったので、さっぱりできました。

サウナ：5 分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ととのい椅子が2つ、サウナ横に増えてた！
サウナにヒバ油を散布するようになってた！
サウナの下段にマット（絨毯）敷いてた！

あさひ温泉はいろいろ進化が止まらないですね！

サウナ：5 分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5 分 × 3
合計：3セット

十和田の仕事終わりに十和田サウナへ。
オートロウリュのタイミングに合ったのは1セット目だけだったけど、3セットとも大量の発汗！冷たい水風呂、誰もいない半外気浴では、ベンチに横になることができて至福のときを過ごすことができました！
今日は飲み会！ベスコンでお酒を体に入れる幸せを噛み締めます😁

志絵扶

イカメンチ

サウナ：5-7-7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々のトド湯！夜のトド湯は空いてるかと思いきや、なかなかの混みよう💦でも、なぜか誰もサウナに入らないという嬉しい誤算✌️やっぱりあの冷たい水風呂は最高ですね😁
全部終わって、脱衣所で休憩してたら高校生と大群が…！入れ替わりで出て来られて良かった〜👍