いなり湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 .12分.10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：12〜15分 × 3
合計：3セット

今週は精神が安定していて、身体が疲弊していた模様。
1セット目からめっっっっちゃ、ととのいました！
さらさらの汗の時はととのいやすいと自己分析。

瞑想時間が長すぎて、あんまりセットこなせなかったけど、満足度高めー。

行く時間が遅かったので、2セット目以降はほぼひとりじめでした！！

久しぶりサウナ。
この日は一段と水風呂が冷たかった。
もはやこれからのシーズンのサウナは涼みに行くためにあると思ってる。

サウナ：10分 × 3セット、10分＋10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


サウナも水風呂もずっとひとりじめの日🤍
久しぶりに寝サウナしたら、マジ寝しそうになっちゃった。

先週は身体よりもメンタルが疲弊したので、汗の出があんまり良くない気がしたなー。

ホテルを出て宮島へ。インバウンディーやキッズ達に混じって厳島神社に参拝。

歩き回って右足首が痛くなってきたので、広島市内に戻って自転車移動に切り替える。

たどり着いたいなり湯。
サウナは2種類。高温サウナは温度計が80度を指していたが、明らかに90度はあるだろう。熱源はレンガに囲まれたサウナストーブ。ストーンが6個くらい乗っていて、対流熱をビンビン感じる。座面は向い合せで1段と2段。座面が広くてあぐらがかける。これは....素敵だ。

水風呂は16度くらいか？冷たくて良い。
スチームサウナにも入りつつ計3セット。

帰りもチャリでゆっくり中心部へ。

銭湯ゆえに外気浴は無い。
だからどうということはない。
とても良いです。

サウナ：上段５分、下段12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最初はいつもの上段にて下茹でが効いたのか、５分が限界😵

その後は、ゆっくりじっくり下段にて堪能いたしました。
薬湯のところにも椅子置いてあったらいいのになぁって思うけど、色々難しいのかな？

開店と同時にin


1時間は、誰も入ってこられず独り占め出来ました😊


12分を5セット❤️
とっても満足👍

今日はいなり湯へ！
受付で謎のバスタオル1枚をもらって浴室へ。
サウナの温度計は80℃を差しながらも、程よく湿度があってしっかり汗が出るが快適！！
水風呂は結構キンキンでしっかりととのえました〜

太閤うどん 宇品本店

かつ丼　ミニうどんセット

ボリュームめちゃくちゃたっぷりでびっくり！ 満腹で幸せ！

サウナ：8分.10分 .10分(ミストサウナ).10分
水風呂：1分 × 4
休憩：1５分
サウナ:10分×2
水風呂:３０秒×2
休憩:10分×2

ほんとは外気浴できる施設行こうかなと思ったけど、イベントあったりで混んでそうだったので、こちらへ。

色々片付かなくて、遅い時間から行ったのでそんなに混んなかったー。駐車場もすんなりだったし、サウナは1人か2人って感じ。

休憩中寝落ちしてしまってた！

帰りにドンキでウロウロして、色々買ってしまうと言う罠にはまっております。

平日のこの時間にゆっくりできるのも後少しということで初めてのいなり湯さんへ

風呂が5種類もあると思っていなかったので嬉しい嬉しい

#サウナ
80℃をさしてたがかなり暑めに感じれてこれも嬉しい誤算
スチームはもう少し暑めが良かったかな

#水風呂
結構冷たい

#休憩スペース
水風呂の目の前に2脚
扇風機の微風があれば最高だったなー

バタバタで久々汗流しでIN
浴室はお年寄りやらでめちゃ混雑
サ室も常に混雑で3セット
＋薬漢湯少し、電気風呂入れず

うるさい爺様達と潜水野郎ばっかで
気分悪くなり早々に撤収
短時間ながらリフレッシュしたけど、
やな感じになっちゃった、、、

あとでゆっくり書きます！！！

はま寿司

近くのはま寿司！サイコー！