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ムチ子

2024.06.09

21回目の訪問

サウナ：10分 × 3セット、10分＋10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


サウナも水風呂もずっとひとりじめの日🤍
久しぶりに寝サウナしたら、マジ寝しそうになっちゃった。

先週は身体よりもメンタルが疲弊したので、汗の出があんまり良くない気がしたなー。

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