満天の湯 可部店

バイブラバス：5
塩サウナ：10
水シャワー：1
サウナ：10 15 15
水風呂：2 2 2
休憩：10 10 20
体重：70.85→69.8
水：100ml

飲酒後4時間、食後1時間、水分持ち込まずの入店

サウナ1回目は、朝なのに超満員で断念
塩サウナで軽く汗を流します

2度目はギリギリ最後の一枠で入れました

3度目からガラガラ


今日はポイント5倍というのもあったかもしれません
こういう日は、昼過ぎの無料送迎バスが出る前頃から空いてきます

3月の殿方は檜風呂です
12分計はまだ故障中…


帰りは１枚脱いで薄着
昼はもぉ、半袖姿も見かける暑さです

ジェットバス：5 5
サウナ：21
水風呂：1
バイブラバス：5 5
休憩：20 20
体重：70.9→70.4
麦茶：500ml

腰痛が激しく、サ室で座っていられなくなり、寝湯でやれるバイブラバスで〆ました

更に、肋間神経痛が出てリタイア…
職場が繁忙期の最中、体調不良者続出でフォロー続きの1ヶ月（パソコン入力とかで座り業務）、自宅でも確定申告作業で座り続き
気付くと身体が腰の所で横にズレていました


しかし、汗だけは良く出ていたので、この後数日の回復期間を考えると、途中リタイアでも来て良かったと感じました

ジェットバス：5
サウナ：15 16 13
水風呂：1 1 20秒
休憩：5（外気浴3）5（外気浴3）30（外気浴5）
体重：70.4→69.95
水：150ml

食後1時間経ってなかったので、水分持ち込まずの入店
健康診断一月前から絞ったのもあり、診断後、痩せ型血圧最適レベルでのサウナ

２月の殿方は岩風呂です

12分計はこちらも故障中
代わりの時計が置いてありました

雪と風で、外気浴が捗り通り越して水風呂要らずの状態、時間内で外気浴やってる人は見かけませんでした


雪景色を愉しむ余裕は1分程度で、後は水風呂二回戦の気分

しかし、その後はとても気持ち良い時間を過ごせました




入店中にウクライナ迫撃砲報道でロスカットされ、サウナ代1年分以上消滅してましたが…

いつもと違うところへ行こうと思い、可部の満天の湯へ。ここは友人と2〜3回来たことがある。
昨年リニューアルしたのでフロントと併設のレストラン（？）とても綺麗です。Zeetleという無料アプリをダウンロードすれば会員になれ、200円引きの750円。
まんぼう&雨&日曜午前中ということもあり、広いお風呂がとても空いている。
サウナはドライと塩の2種類。塩は苦手なのでドライのみ3セット。
ドライサウナは3段あってテレビ付き。
サウナ出てすぐ掛け湯・シャワーと水風呂あるので導線は良い。
雨なので浴室内の椅子に座って整いました。

〆は雪印コーヒー牛乳

岩風呂　10
塩サウナ：10 10
水風呂：1 1
休憩：5 5
体重：71.85→69.95


親子入浴。
先日に続いて、塩サウナに2回。
大晦日で流石に人も多く、75度まで下がっていましたが、ストーブ前は体感90度くらい？…だった気がします。
短時間で体重が減ったので、汗はよく出ました。

塩サウナ：10 10
水風呂：1 1
休憩：10 5
体重：71.35→70.5

親子入浴で。
サウナに入ろうとしたら、過去最高レベルにギュウギュウ詰めで、ちょっと待とう、と。
じゃあ待つ間、どぉしようかということになり、子供が塩サウナに入りたい、と言うので、過去あまり良い印象が無かったけどまぁ待ち時間だけでもと思い、塩サウナへ。

入った瞬間、


あ、今日コレでいーわ



何と90度



隙間風が直って、何故かストーブが猛っていました。
塩で90度って…
そして、常連さん達は勿論コッチには来ないから、ガラガラ

多い時で4人

2回とも途中から1人になったので、タオルブン回しで足元の冷気を循環すると、またストーブが猛ってくれました。
タオルは一度水に浸けてる物でしたが、完全乾燥カラッカラ

1人の時はストーブ前に立ってたんですが、100度あったと思います。


良い汗をかきました

サウナ：12 14 20
水風呂：1 1 1
休憩：5 10 10
水：100ml
体重：70.8→69.95

サ室のドアが壊れたままでした
常連さんたちは出入りの時に手を添えてソ～っと閉めていました
微妙に隙間があるため、室内の温度が上がらず、最上段でも時間がかかりました

寒波到来で外気浴は短め、各セット３分程度で退散、後は室内で休みました
水風呂１分と外気浴数分で鳥肌立つ状態だったので、身体の芯まで温まりきってない感じでした

取りあえずドアを何とかして欲しい所です

サウナ：10 12
水風呂：2 1
休憩：10 20
体重：69.6→69.2

2セット目の休憩で、1分に満たないくらいの時間で寝落ちしたのではないかと思われます。
まるで記憶にないけど時計の針から推測…
ちょっと疲れが溜まっていたようだったので、意識回復した時点で切り上げ。

12時間勤務を終え、その4時間後に入店したサウナでした。