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トラ🐯🚀

2021.12.13

3回目の訪問

サウナ：10分×3
塩サウナ:10分×1
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：寒いので長めにサウナ
その分長めに水風呂
短め外気浴
ととのったー！

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