サウナ:8~11分 × 3
水風呂:45秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:
本日は夕食を兼ねて久々の『ゆららの湯 押熊店』
さて今日の男湯は『バリ風』
『バリ風』のサ室は『和風』よりキャパが多いのと夕方から小雨が降っていたので『奈良店』より近い為こちらを選択。
まだ夕方なのと小雨の影響からか『炭酸泉』も人が少なく『サ室』も座れない状況にまでならない状態。
今日は空腹だったのでサウナ後のサ飯に期待しつつ15分炭酸泉でアイドリングしてからサ室へ。
今日は心拍120で退室し水風呂は1分以内と決めてセットを重ねるが、3セット目で心拍測定エラーの為、1、2セット目は体感通りの『高ととのい値 98』の所、3セット目は『ととのい値 92』
最終『平均ととのい値 96』。
まぁ疲れも取れてまずまずの結果でした!
さてお風呂上がりの『サ飯』は定食割引券を使って『わがまま定食 ハンバーグ』
いつもお腹いっぱいになるメニューで晩御飯にも最適です。
男
- 60℃,90℃
- 16℃
#サウナ #サ活
『やっぱり押熊ゆららだな!』
サ活投稿遅れましたが、こないだ水曜
仕事終わってから夫さんと行ってきました🥹
好感度ランキングの看板だしてあった。
露天風呂はほんと名物ですもんね!
アプリまだかなー。
またまた和風ゾーン。
最近縁あるな。
最近気に入ってる湯通しは
内風呂の気泡風呂。比較的熱めで、大きめの気泡が
ボコボコと気持ちいいんです。
首まで浸かってたら、気泡大きすぎて
たまに顔に当たるけど😂笑
●サウナ
遠赤外線サウナ 10〜12✕2
ミストサウナ 5
塩サウナ 7
水風呂 1分
外気浴 10
4セット
サウナは空いててラッキー🥹
ソロのタイミングもあった!
水風呂の温度調整壊れてるからうまく行きませんって
ずっと書いてあるけど、18度くらいやしむしろ
これからの季節はこれくらいがありがたいです🥹
ゆらら押熊さんは結構サウナマイルドなので
水風呂は個人的に18度くらいがベストな気がします。
それより低いとちとキツイ😂外も寒いから
外気浴は、またまた最近お気に入りの
塩サウナ奥の千峰の寝台
まだまだいけるか?寒いか??
若干早足で足元気をつけつつ、露天の石の床を
ぱぱぱぱっと渡っていく👣
まともに踏むと冷たくてすぐ足冷えるからな💦
1セット目はしっかり湯通しからのサウナだったので
寝台でのととのい最高でした!
冷え防止に、ごリラックスのれんタオル
役に立つ🦍
足にもかけたいからもう一個欲しい。
それか奈良店みたいに外気浴ポンチョ使用okに
してくれたら冬の外気浴最高なんやけどなぁ〜。
2セット目はサウナマット交換のタイミングで
開けっぱなしにされてたので温度が下がって
湯通ししてもどうにも暖まりきらず💦
外気浴も1セット目より寒く感じた。
ミストはあんまり人入ってなくて熱くてよかった✨
ミストからの塩で〆
ひのき風呂から巨大な滝を眺めたり
電気風呂から景観を楽しみつつ
幸せに浸りました。
考えることが多くて頭ちょっと痛かったから
頭スッキリさせれてよかった。
疲れた時はやっぱホームの安心感、これやな。
クリスマス近づいたらゆららくんも可愛く
飾ってもらえるのかな?
楽しみにしてまーす🥹
帰りはアイスも食べちゃいました。プチ贅沢🍦
こういうのがいいんだよ。こういうので。
幸せは日々の中にたくさん隠れてる。
女
- 75℃,90℃
- 18℃
サウナ:6.5~9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
一言:
本日仕事から帰ってきて早めの晩御飯を食べてからする事無いので久々の『ゆららの湯 押熊店』へ。
今週の男湯は『バリ風』
『バリ風』のサウナは『和風』のサウナよりキャパが広いのでサ活するならこちらが好み。
夕方からの入館なのでアイドリングする炭酸泉も空いておりゆっくり下茹でできました。
1セット目はいつも通り6分を超えてから心拍120に到達し退室し、その後の水風呂→外気浴も安定した心拍推移で『ととのい値 95』
しかし2セット目は何故か前半なかなか汗が出ず肌が乾いた状態が長引きましたが、どうにか9分で退室しこちらも以降のルーティン通りで再び『ととのい値 95』
その後は外湯とミストサウナを廻って体を再度お湯で暖めてフィニッシュ!
その後は帰り道のスーパーをはしごして、🍺とつまみの揚物を買って晩餐。
今週のサ活はまさしく『ゆららの日』でした!
女
- 90℃
- 16.3℃
男
- 89℃
- 16.7℃
- 2017.11.25 03:24 どやがお
- 2020.07.04 17:47 ヒーピア
- 2021.06.06 20:15 くらあさ
- 2023.01.01 13:57 島らっきょ
- 2023.01.01 14:32 島らっきょ
- 2023.05.31 16:00 兄者3号
- 2024.02.25 19:32 中田幸邦
- 2024.03.26 15:02 サウナでヴィヒタりて風呂へ行く
- 2024.03.26 15:05 サウナでヴィヒタりて風呂へ行く