よちぼう@水風船サウナー

土曜出勤からの〜夫さんとスパワールド

鮭ちゃんアウフ17時受けたくて、14時から入ってました
かなり時間あったので、のんびり色んなお風呂
楽しんでました

いつものハーブのお風呂
やっぱこれめっちゃ好きや・・・
アジアゾーンにはないのが寂しい😢

サウナは4セット
土曜はダメよ久々に観た
小枝不動産好きなんですよね〜（笑）

木が熱すぎて毎度足の裏火傷しそうになるので
降りるときジャンプしてるみたいになる🥵

今日は少し寒さマシやったから、外気浴もはかどりました
水風呂と熱湯との交代浴、ほんとスッキリする😆

鮭ちゃんアウフはアナ雪メドレー☃
30人くらいかな？
あの広いサウナシアターでアウフ受けれたの
初めてやったから嬉しかった🥹

やっぱアウフはいいですね、気持ちが震えます

ありがとうございました✨

南海そば 天王寺店

かきあげそば

立ち食いそばってうまいよね！！

休みは夫さんとスパワー！

昨日も動物園前、今日も動物園前（笑）

ヨーロッパゾーンも前回調査済み
安心して4セット

結構混んでたけど、親子連れ多いから
サウナは少ないし、広いからやっぱり
気になりませんね🥹

フィンランドサウナの高温にも入ってみたけど
結構熱くてよかった。出入り少なかったからかな？

座面には白いもふマット引いてあったけど
お尻が熱かった😅

ちょうどテレビでやってたクイズの答えが
『サウナ』やって、ちょっと嬉しかった（笑）

サウナシアターが前回より熱く感じた。
前回朝やったから、まだ温まりきってなかったんかな？

オートロウリュめがけて入ったけど、思ったより
熱くて、噴射はじまって耐えられなくなって出た😅
からの、グルシン→インフィニティチェアが
最高でした🫠
ブレインスリープも相変わらず気持ちいい〜🫠

そう言えば、家でもブレインスリープの枕
使い始めました🥹

ハーブのお湯も沢山堪能しました
最後は露天の超熱湯と水風呂の交代浴で
気持よすぎて昇天しました😭

暖かくなるとますますここの外気浴楽しみ
こんなにインフィニティチェアあるところ
なかなか大阪にないですしね・・
（アジアゾーンにはインフィニティチェアないですが）

しかもアジアとヨーロッパ、どっちのゾーンに
なってもスペックいいのが嬉しい

早く春にならんかな〜✿

牛カツ京都勝牛 奈良柏木店

サーロインとタン

奈良に戻ってから。最高のサ飯すぎる

でっかい仕事が一つ片付いたので
仕事終わりに入船さん！
ほんと仕事しんどくて・・
アレコレ考えてしまうことが多くて悪夢も見るし
強制リセットしたかった

出入り少なかったのか
1セット目から激熱でもう、すんごかった🤣

久しぶりのまゆさんロウリュは
ハッカとくちなしとプルメリアのミックスで
豪華仕様！
丁寧な風、熱いながらも癒やされる・・
そしてまゆさん途中でオートロウリュも発射

威力すごいから、熱で疲れを焼き払った感覚🔥

サクっと3セット
ありがとうございました！

おととい誕生日でしたので、有給とって
夫さんがお祝いデートしてくれました😭
ありがてぇありがてぇ😭

ワクワクのヨーロッパゾーン！
夫さんいわくバスタオルって女子だけらしい💦
化粧水とかも、男女で違うらしく
男性のはいかにも男性向けなやつらしい😅

★自分メモ★
ヨーロッパも足滑りやすい⚠️👣
乾いた床選んでなるべく歩くように‼️

・ドイツサウナシアターそば
　入口みっつ。
　給水器・サウナマット
　サウナハットかけサイドに2ヶ所あり
　それぞれの入口らへんにプラの一時的な
　荷物置きもあり

・フィンランドサウナそば
　給水器・水風呂あり

・塩とスチームサウナ
　今回入らず不明

★ヨーロッパゾーンととのい椅子メモ★

・ギリシャ（内気浴）
　寝転び椅子　5
　5枚背板アディロン　6
　近くのフィンランドエリア前に荷物置きあり
　ここで内気浴する場合、スタジアムサウナは横から
　出てフィンランドエリアの水風呂（16度）に
　入ると動線いいかも

・塩サウナ付近（内気浴）
　アディロン　8
　ここで休憩する場合、水風呂どこ入るか
　ちょっと迷う
　
・露天（外気浴）
　ブレインスリープ　4
　インフィニティ　12
　アディロン　15
　水風呂は8・15・19度の3種類
　ブレインスリープ向かう時は遠いので
　真ん中に通路あるから空いてたら
　荷物置きに利用しない手はない
（水風呂つかり移動しつつ荷物手でスライドさせる）
　

スタジアムサウナ、オートロウリュ毎時0分
最上段はいい感じにめちゃ熱でした！！
しかし降りようと思ったら、木むき出しやから
足の裏熱すぎて火傷しそう😂

バスタオルあれば、ブレインスリープと
インフィニティチェア最高！
しかし、男性がヨーロッパゾーンの時は夫さん曰く
内気浴椅子の争奪戦やばかったみたいなので
寒い時期はせめてもう少し内気浴に椅子
回してくれてもいいかもしれないなと😅

内気浴椅子も増えたらますます
スパワーは最強ですね！

とにかく広いので、どこに休憩するか予め決めて
荷物をどう近くに置くか・・とか
自分の中でどう攻略するか、そういうのが
行きなれない施設の楽しみでもあります

だからやっぱ、たまには行ったことない施設に
行くのいいなー
ヨーロッパの良かったところは
サウナ以外にも、ギリシャのハーブのお風呂でした🌿

ハーブティーの葉っぱが高騰してるのわかってるだけに
こんな贅沢な風呂入ってええのん？！って感じでした👀

あと、露天の打たせ湯と47度の風呂
どっちのゾーンも良くてこれからもリピ確定です！

その後、映画でボロ泣きして美味しい料理とお酒にも
救われた1日でした
夫さんありがとう！！

てっぱんのスパゲッティ リンクス梅田店

パスタのハーフ＆ハーフ

小盛りでちょうどいい ごちそうさまでした！

今日は有給とって入船さん！

精神疲労やばくて、せっかく休みやというのに
朝から仕事のことばっかり考えてしまって
嫌んなって布団で泣いてしまいました

扉低くなってた！中見えなくなるかと思ったけど
扉の上もガラス張りやったから大丈夫でした。

そのせいか、以前よりまして熱々がやばかった！
やっぱ入船さんサイコー！です😆

🌙🗻さんのロウリュも久しぶりに受けれて
嬉しかったなー

浴室でずっとひとりで喋りつづけてる人おって
怖かったけど😱💦

やっぱ入船さんだな〜
ありがとうございました！

あべの酒場

いろいろ

豚の串がいっぱいあったよ🐷

今日は梅田でランチしてから夫さんとスパワールド！！

先週、アジアゾーンは調査済みなので
勝手がわかってると安心です

洗体して露天で湯通し
41度からの45度の風呂気持ちいい〜🫠✨

茶の湯サウナ、1セット目サ室入ると
ちょうどオートロウリュが始まりました👀‼️

前回は一回も当たらんかったから嬉しい✨
天井のライトがカラフルに光り、音楽も鳴ってました

どうやら、毎時0分と30分っぽかったので
毎回オートロウリュに合わせて入りました。

最上段のちょっと壁がでっぱってるところは
どうやらボナのストーブ仕込んであるみたいですね
前回は気づかんかったけど、その付近
めちゃめちゃ熱かったです🥵
壁せり出てるから座面狭いけど（笑）

計5セット!
　
休憩は各所でやってみました

イスラム内気浴✕2
大檜風呂の竹ベンチ（風呂側）→畳
露天外気浴✕2

サウナの休憩ではめったに寝れないワタシが
畳、気持良すぎて寝てしまいました🤣
20分くらい寝てたかも💦

竹のベンチもよかったんですが、お風呂に
足つけないようにしようと思って足上にあげたら
お尻ごとちょっと滑りそうになったので
早めに切り上げて畳行きました😅

塩サウナもはいってみたけど、広すぎて
ちょっとぬるく感じました😅
やっぱり茶の湯サウナ1択かな〜

16:30から、スタッフのみずきさんのアウフグース
タオルでやってくれましたよ！

星野源さんのドラえもんからスタートして3曲
最後は学園天国でクラッシュアイス投げてくれましたよ
盛り上がってて、楽しかった〜🥹
アロマもめっちゃ良い香りだったな〜

男性はスター諸星さん来られてたみたいですが
女子はアウフないかと思ってたので嬉しかった✨
みずきさんにいつやってるのか聞いたら
週末は16:30にアウフやるみたいです🥹

最後は水風呂と46度のあつ湯で温冷交代浴3往復
いや〜身体スッキリします。
最高に気持ちよかった✴️✴️✴️

入船さんにスパワールドがワタシの2大巨頭になるかも
しれません！駅近いしほんとコスパよすぎる・・・

来月はヨーロッパゾーン行きたい！
ありがとうございました✨

地産美食の小皿料理 農絆卓恵

お魚の定食

今日は天然ぶりでした、サイコー！！

『ホッとして、生きのびたい』

久しぶりにパール温泉さん！
前行ったの、24年11月💦1年以上ぶり😅

今日はあわよくば少し早めにあがって
行きたかったんですが
定時どころかまた残業になってしまったので
行くの諦めよかな・・・と思ったけど
思い切って行くことに。

が、まずは腹ごしらえをしなくては
グーグルマップで緑橋で晩御飯調べると
パール温泉とは反対方向やけど気になるお店を
見つけたので行ってみることに

町屋を改装した複合施設の中の
『ホンノジカン-SilentBookCafe-』という
基本お喋りせず一人で静かに本を読めるカフェ。

シッカリめの晩御飯もあり、唐揚げ定食をオーダー
お料理も美味しい！
お腹を満たしつつ、少しだけ本も読みました📕
あまり時間がなかったので、今度はゆっくり
来たいなぁ。居心地のいいお店でした✨

そこから8分ほど徒歩
風が冷たい〜手が冷える〜😭
暗闇の中、ぽっとパール温泉さんの
明るい看板が浮かび上がる
ちょっとびっくりした表情の🌙🗻さんが
番台でお出迎え🥹

浴室は結構人がいましたが、サウナはほぼソロ。

1年以上ぶりなもんやから、真珠新聞も
貼ってあるやつ全て読みたかった。
てか、真珠新聞の密度、すご！（笑）
🌙🗻さんの記事がクオリティ高くて読みやすく
イラストも上手でセンスよくて、読んでて楽しかった✨

毎セット湯通しのたびに読むから、あやうく
のぼせかけました🤣笑

サ室良い香り〜。
程よい湿度と温度のボナサウナに
心地よい音量のミュージック

中島みゆきの地上の星、キロロのベストフレンド
パール温泉のサウナには懐かしい昭和〜平成の音楽が
似合います
AKBの言い訳maybeはやっぱり神曲やわ
歌詞と曲が双方引き立てあっていて、
どっちもおいてかれてなくてバランスいいな〜
好きな曲は最後まで聴きたくなる

のぼせる1歩手前で出てからの水風呂は
めっちゃ気持ちいい
そして、脱衣所の木の椅子へ
背もたれある椅子に変わっててちょっと嬉しい🥹✨

今週はほんとうに仕事しんどかった
忙しすぎて余裕なくて、朝の通勤電車でも
ボロボロ泣いてしまった

仕事自体は好きやけど、自分がやってることが
軽くみられて扱われてる気がして
その事に気づいて、辛くなってしまいました

だからこそ、サウナと大きなお風呂が
余計に沁みました😢

久しぶりで忘れかけてたけど
パール温泉サウナもやっぱり自分にあってる
気持ちよかった😂ゆっくりしすぎて
終バス1本手前やった、危なかった💦

最近はゆとなみ社さんは扇温泉行くことが多かったけど
パールさんもちょこちょこ行きたいな✨

ほっとする時間をありがとうございました！

ホンのジカン-Silent Book Cafe-

唐揚げ定食

一品一品こだわりを感じる美味さ！！唐揚げ衣も豚汁もお米もおばんざいも美味い！

日曜、午後。比較的温かい！
これはサウナチャンスってことで
めちゃめちゃ久しぶりの押熊ゆららさん☀

和風の塩サウナがセルフロウリュできるストーブに
生まれ変わったということで行ってきました！

実は、何度かゆらら押熊行こうとしたことは
あったのですが、駐車場と靴箱の具合を見て、混み具合
やばそうすぎだったので引き返したりして
最近行けてなかったんですよね・・・😅

日曜も例にもれず、めちゃめちゃ混んでそうだったので
覚悟して入りましたが
やっぱり混んでました💦💦

とりあえず塩サウナ行きましたが
もうセルフロウリュ終わったあとやったみたいで、
前に座ってたおばちゃんに聞いたら
もうやったよ、とのこと。
セルフロウリュ用の砂時計はあと13分後くらいだった
ので、70度台の温度なら耐えれるかと座って
待ってました。

あと、2分くらい?ってところで、おばちゃんが
他の人に断りなくジャーーーーッとセルフロウリュ。

えっ・・・

いや、おばちゃんの親切心なんやろなとは
思ったんですよ🤣

セルフロウリュやりたかったから残ってたのにな😂
せめてやる前に一言言ってほしかった。
やり方ポスターにも書いてるのに〜。

そして、元が70度台なのでそこまで熱々にもならず💦
ちょっとションボリしつつ、数分後出ました。

遠赤サウナの方へ。なんとか上段座れましたが
10人くらいで、結構きつきつでした💦💦

水風呂は15度くらいになってたし
ゆらら和風サウナの温度ではやっぱり
外気浴も寒すぎて、何より石の床が冷たすぎて
やっぱキツイ💦💦
椅子に辿りつく前に足が冷えてしまいます
椅子に足置きもないですしね。。

前にも書いた気がしますが、内気浴椅子を
露天手前の洗い場のところにせめて2つでも
置いてもらえたら、内気浴できるのになーと。
もったいないなと思いました😂

最後に塩サウナのセルフロウリュ再チャレンジ
今度はセルフロウリュできました！ちゃんと
周囲の人に聞いてからやりました（笑）

が、次々と人が入ってくるので
外気が何度も入ってきて一瞬で温度下がり
頭はのぼせて下半身は冷えるみたいな
中途半端な状態に・・・😅

お風呂は相変わらず気持ちよかったです😊

夫さんはバリ風だったので、大丈夫かなと思いきや
あの広いサウナでも激混みすぎて
最下段しか座れなくて2セットで切り上げ
無理やった、とのことでした😢

去年は冬でも足湯で工夫して何とか外気浴したりして
結構通いつめてたんですが・・
最近の混み具合とか考えると
少なくとも温かい季節になるまでは足が遠のきそうです😂
ゆらら君に会えないのは残念ですが・・😢

ありがとうございました！

ケンタッキーフライドチキンとか

チキン祭り

『大大大大大満喫の巻』

今日は朝からスパワールドさん！
行ったのは遥か昔過ぎて、もうさっぱり覚えてない
多分、15年前くらい😂笑

ホントは夫さんと行く予定だったんですが、夫さんは
出張なのでソロ潜入！

10時オープン、まずは岩盤浴へ
朝やからか空いてました。疲労回復コースに
しようと、順番に回ってみたけど温度低い所が多い😅

結局コースになかったけど、韓国も入りました
イスラエルと韓国がよかったです😊

大浴場へ行き1周して色々チェック！
女子はアジアゾーン。
バスタオルとタオル使い放題ありがたい😭

★自分メモ★
とにかく足滑りやすい⚠️👣
乾いた床選んでなるべく歩くように‼️

・茶の湯サウナそば
　給水器・サウナマット
　サウナハットかけ・荷物置きあり

・大檜サウナそば
　給水器・荷物置きあり

・塩とスチームサウナ
　今回入らず不明

★アジアゾーンととのい椅子メモ★

・イスラム
　5枚背版アディロン11脚（内気浴）
　茶の湯サウナから徒歩30〜40歩
　近くに荷物置きあり
　浴槽につながる1段上がったところに
　足置くと暖かくてよい

・モダンバリ
　4枚背番アディロン12脚（内気浴）　
　茶の湯サウナから結構歩く、滑りやすく危険
　椅子の角度鋭利でしんどいからここはないかな

・大檜風呂
　背もたれもある竹の椅子（内気浴）
　10人以上は軽く座れそう？
　足湯もできるところあり、気温低い日によさげ
　
　畳スペース（内気浴）
　10人以上は寝ころべそう、きもちいい

　ただし、このエリアも茶の湯サウナから
　そこそこ遠く滑りやすい　
　
・露天風呂
　5枚背版アディロン22脚（外気浴）

　畳スペース
　4人くらいは寝ころべそう

こんな感じでした。お昼は暖かかったので外気浴も
気持ちよかった！！すごい椅子の数✨

スタッフロウリュという事で茶の湯サウナ初体験。
広い‼️でかい‼️90人入れるそうです。
お茶の香りたまらん〜🍵
はじめて口上する新人さん？初々しかった✨

内風呂と露天風呂も一通り楽しんで、ランチへ
贅沢に焼肉ランチしちゃいました🥹
匂いついてもまた風呂入れるから最高です

岩盤浴できのう何食べた？のマンガ読んで
ゴロゴロ📖

14:30しゃけのこアウフグースは満員‼️
カンフーテーマ
お二人の息がぴったりで、夫婦で信頼しあってるからこそ
できるんだろうなっていう合わせ技がすごかった‼️✨
のこのこ窪田さんのアウフは初でした
細身ながらも繰り出される技すごい‼️

お写真も撮らせていただきありがたい✨
なんとも可愛らしいお似合いのご夫婦😭

汗だくになったので再度大浴場へ

続きは4、5枚目画像にて😂

串かつとおにぎりとハイボール

たまらんってやつよ！！（語彙力）

『入船さんサ活50回記念㊗️』

今週4日しかないのに仕事しんどかった〜💦💦
今日もトラブル続きで精神疲労ががが😭

それでもなんとか全力で急いで仕事してやることやって
フレックス使って退勤成功🏃💨
4時台のロウリュには間に合いませんでした💦

縦長のロッカー一つしか空いてない！
混んでるのかな？？
覚悟して入りましたが、タイミングがうまく
他の方と重ならず、サ室はほぼ一人でした👀

ロウリュ終わったらやっぱりちょっと
空いてくるのかな？
自分のペースで入れるから、それはそれで
ありがたい🥹

久しぶりに、勤務終わりの🌙🗻さんと遭遇

久しぶりすぎたので、覚えてはらへんかなーと
思いましたが、🌙🗻さんから声かけてくださいました
嬉しい✨

しかし、2月で勤務終わるそうなので残念💦
終わるまでにロウリュ行けたらいいなー💦

今日も下から上に攻めていくスタイル
けど、出入りなくなったもんやからまたかなり
アツアツ仕立てになってました💦

4セット満喫✨

今日は寒さマシやからか、星空ととのいスペースも
3、4セット目にはちょうどいい感じでした✴️

実は夫さんが東京出張で、今晩かるまるに泊まる
みたいなんです（羨まし〜）

星空スペースでととのい中に、
（夫さんが、思いっきりサウナやごはん楽しめたら
いいなー）と願ってました。

離れてても、お互いに大切に思える関係
ずっとこうありたいな。。

本日もあまみ炸裂🌸

関係ないけど、電気風呂入ってると
両手の指が勝手に動かされて
☛☚←こうなるのワタシだけ？

今日は、ワタシが入船さん通い始めて50回目なので
記念にMOKUのワイドロングタオル購入しました😆

次はめざせ100回！

そして、梅田へ繰り出し
井之頭五郎ばりに『俺の腹は今、何腹なんだ』と
飲食店探しに散策しつつ
リバーカフェでステキなトリプルディナーを
堪能しました🍴

最近のマイブームなんですが
イヤホンで孤独のグルメのBGMを聴きながら
食べるとすごく気分あがります、おすすめです！！

料理するときはきのう何食べた？の
サントラかけると気分あがるし
サウナの時はサ道サントラかかると嬉しい

サウナからの美味しいサ飯、ほんっとしあわせ
（きのう何食べた？ケンジ風）

明日もサウナ、楽しむぞーっ‼️
今日も大変だったけど、お風呂とサウナで
幸せになりました😆
ありがとうございました！

梅田 阪急三番街 リバーカフェ

トリプル定食的なやつ

鶏、衣カリッカリ！エビマヨも甘酢あんも味わえて嬉しすぎる😆

『脳の容量が足りない』

水曜休み取ったものの、そのあとの仕事で
振り回され疲労困憊な週の後半

土曜半日の仕事片付けるのもままならず
しんどすぎるってことで入船さん駆け込み🏃💨
来週のワタシ、すまん・・頑張ってくれ😭

あとから合流する夫さんとの待ち合わせまで
2時間半・・・
ヒアルロン酸の水色のお風呂に浸かりながら
時間配分を考える⌚この時間も楽しい。

いつも通りのつもりが、ちょっと時間配分
ミスって、14時のロウリュ前の休憩が
短めになってしまった😅

ロウリュのアロマの名前は聞き取れませんでしたが
嗅いだことないいい香り！
タップリのタオル仰ぎをいただきかなりアツアツ✨

長めに休憩時間取ろうと思い、星空ととのいスペースへ
寝転び椅子の座面を拭いて、下半身の水分もささっと
拭き取り、寝転がって身体にのれんバスタオルをかけ
頭はMOKUタオルを巻きつけて・・よし、ととのうぞ！

と、フワフワしだしてたら、
あれ、してたはずの耳栓が両方ない・・ぞ

しまったー‼️ロウリュの時はスタッフさんの声も
聞きたいから、耳栓ずらしてたんやった😭😭😭

100均の耳栓ならまだしも、ちょっと奮発して買った
loopの耳栓やから失くすのは辛い！

3セット目の動線を思い出し、無人のサ室で探し回る
見当たらず、水風呂へ
2回目の水風呂つめてぇー😂
しかし水風呂にも見つからない・・・
寝転び椅子の下も見たけどない・・・

途方にくれながら浴室の床を見てみると、
あっ！あったー！！！😭😭😭

ロウリュの時は耳栓ケースにしまうようにしよ😂
なんだか3セット目休憩できず、よくわからない感じに😂

気を取り直して4セット目は偶然？した
エヴァさんと一緒に🥹ロウリュもきてアチアチ💦💦
今度は休憩もいい感じ

5セット目おかわり、最後は脱衣所で内気浴・・
ちょっと暑かったから扇風機まわしたら
すぐ寒くなったからのれんバスタオルかけようと
荷物かけ取りに行ったら、あれ、ないぞ。
エヴァさんのタオルはかかってる👀
あれ？あれ？

脱衣所に持ってきてたこと忘れて探し回って
ました・・😂何やってんねんアタイ・・😂
今日こんなんばっかりや🤣

今日は仕事で封筒に住所書く時も、気が焦って
なんでこんな所にこんな線を？って感じで
謎の漢字産み出してしまったし
もう、疲れてて脳の処理能力が追いついてないんや・・
仕方ない、まぁこんな日もありますわ

とにもかくにも、気持ちよかったことには間違いない

今日もありがとうございました‼️
今日はグッスリ寝るぞ〜〜

オハコミート

牛カツとかいろいろ

腹が、減った・・ 2件はしご‼️

『2026年自分甘やかしツアー初め』

新年1回目の入船さん！！
正月明け、いきなり6連勤はしんどいので
有給とって朝から行ってきました🥹

サウイキとスリココラボのサウナハット初おろし。

9時頃のロウリュ間に合わせたかったので、
会社に行くときと同じ時間に起きていつも通り
家を出て、出勤する夫さんと途中で( ´Д｀)ﾉﾊﾞｲﾊﾞｲ〜
ワタシだけすまんねぇ😂

サウナの先客は4人ほどいらっしゃいました
ソロでみなさんマナーもよく、気持ちよく過ごせました

ぬる湯で湯通しして1セット目ロウリュ🥹
アロマはロータスの香り
この時間帯いつもなんだか珍しいアロマな気がします

いつもはロウリュの時は上段いくんですが
1セット目やったし、別に毎回最上段行く必要は
ないよなぁと思い中段でリラックス

柔らかなタオルの風を浴びて・・
あー、朝から贅沢〜幸せ〜✴️😢
水風呂ちょっとの浴室アディロン

中の水風呂、16度
星空スペースの水風呂14度

せっかく水風呂2つあるから、中の水風呂と
星空スペースの水風呂、温度に変化あったらなぁと
思います🌡繋がってたりするのかな？

2セット目はマイクロバブルバスからの
中段ストーブ側で、内気浴は更衣室

3セット目はクリニックバスからの上段窓際
4セット目は電気風呂からの上段ストーブ側
どちらも休憩は星空ととのいスペース

そして、今日は冷え防止にのれんバスタオル
持参してたので、身体にかけました
休憩中は意識して深呼吸をくりかえす・・
水分補給はこまめに🚰

入船さんでのこの流れ、この入り方
どうやらワタシに合ってるようです🥹

あまみ、いままで見たことないレベルで
咲きました✤

正月は飲み食いした割にあまり動かなかったので
案の定体調がすぐれませんでした😂
仕事はじまって、なんとなくうっすら
しんどかった気持ちが、ゆっくり消えていきました

10時〜11時台はロウリュないからか空きますね🥹
電気風呂の坂田水野のコンボでほぐしまくり、終了

予定になかったけど、気持ちが上がってきて
歌いたくなったからランチの前にヒトカラ行くかーと
思い、お気に入りの梅田のカラワンへ・・

って、1/12で閉店するだと〜⁉️😭😭
ショックすぎる😭
思いがけず最後の来店になってしまったので
90分思い切り歌いまくりました😢🎙

ともあれ、サウナと銭湯とカラオケとおいしいランチで
正月疲れ（？）リフレッシュできました〜

また今年も沢山入船さん通いたい！
ありがとうございました✨

地産美食の小皿料理 農絆卓恵

お肉の定食

美味しすぎたので再訪、やっぱたまらん！

今日は夫さんとなにけんさん🎶
夫さん運転してくれました、ありがとう(*^_^*)
マッスルパークへ🚗

湯治→フィンランドサウナ
2セット目は外気の影響か、セルフロウリュしても
フィンランドサウナはちょっとぬるく感じたので
途中で塩サウナへ移動

塩サウナはやっぱりアチアチでいいね
そこから塩サウナ3セットしました

酒風呂のため、おばちゃんがヒノキの湯に
すし詰めになってひしめき合ってました🤣

ちょうど休憩のタイミングやったので、畳のところで
寝転がってたら、誰かが入ったタイミングで
ひのきの湯からドバーーーっと
一気にお湯が畳に溢れてきて、慌てて逃げましたが
バスタオルびっちゃびちゃに🤣🤣🤣
サウナハットだけはなんとか死守しました🤣

酒風呂ってどうやるんやろ？って思ったら
1人ずつ肩にお酒かけてて、そのあと両手に
お酒ついでました🍶
これは入ってたらサウナこのあと無理やったな💦

子供連れも多く、ワイワイにぎやかでしたね
延寿湯やっぱり気持ちいいなー(*^_^*)

その後はなごみ亭で夫さんと沢山食べて乾杯🍻
夕方にはどんどんお客さん入ってきてて
めちゃめちゃ混んでましたね💦
早めに来といてよかった・・

ありがとうございました‼️
休みもあと1日かー寂しいな😂

鶏白湯とかいろいろ

ほんとうにうまい

あけましておめでとうございます😆

夫さんとの2026年サウナ初めは、扇温泉さん✨

予定にはなかったのですが、急遽行くことになり
車に積んでおいた緊急サウナセットが役に立ちました
朝からならまちでうな重食べて、車で大東市へ

14時オープン前に並んで、一番乗り！
なんだか嬉しい✴️
4セットしまして、1セット目は初めて中段に座りました
中段でもなかなかの熱さです🥹

緊急サウナセットに、サウナマスク入れてなかったので
タオルで口元覆いましたが、マスクあるなしで
全然ちゃうなこれ💦

上段時には、スタッフの方がアロマ水スプレー
しにきてくれました🥹

脱衣所のアディロン気持ち良すぎて
3セット目ウトウトしてました😪
あまみもいっぱい。

湯通ししてる間たまってた扇新聞2ヶ月分読みました。
スタッフの人増えたり減ったりしてるけど
さやさん以外、誰がどの方がわからない🤣

正月から銭湯のお風呂にサウナ、幸せ〜(*^_^*)
いいお湯沸かしていただいて、ありがたい

帰る頃には続々とお客さん来てましたね。人気や〜。

今年も沢山サウナいけたらいいな〜
ありがとうございました‼️

鰻の成瀬 奈良三条店 PREMIUM

上うな重　梅

身がふっくらで美味しかった〜😆✴️

『サウナはともだち』

2日連続、朝船さん🌄🚢
〆サウナはやっぱりホームで迎えなくちゃね

10時前にイン
ロウリュない時間帯やけど、身体への負担を考えて
今日はじっくり徐々に温めて入ろうと思いました

温度低めの風呂から湯通しして、サウナは下段から
徐々に攻めていく計画📝
冬は毎度湯通しするのが個人的には好きです

①よもぎ湯→下段→水風呂→浴室
②マイクロバブルバス→中段→水風呂→脱衣所
③クリニックバス→上段窓際→水風呂→星空
④電気風呂→上段ストーブ側＆オートロウリュ→
水風呂→星空

しかしサ室がしばらく無人だったのか
激おこぷんぷん熱仕立てになってました🤣
下段でも容赦ない💦
2、3セット目からはちょっと扉開けて程よく換気😂

浴室には結構人はいたけど、サウナはオールソロ
なんてご褒美なんでしょう😭

ここの所、親しい人や知人、知り合った方も含め
どなたかと交流のあるサ活も楽しんでいたのですが
やはり、真にととのいたい時はひとりがベスト👤

一人でじっくり考え、向き合い想いをめぐらせたい

最近世間を騒がせていた、サウナの悲しい
ニュースが脳裏をよぎります
あってはならないことで、痛ましい事件でした
ご夫婦の事を思うと、やりきれない気持ちになります

しかしそれに乗じて、サウナの悪口や偏見等
SNSで目の当たりにする機会が増えました

苦手や嫌いは仕方のないこととわかってます

けど、サウナに何度も心も身体も
救われてきた身としては
なんとなく、友達が悪く言われているような
とても悲しい気持ちになります😞

サウナや水風呂や外気浴スペースや
あったかいお風呂はワタシにとって
喜怒哀楽、どんな時も、ありのままのワタシを
受け入れてくれる友達のようなものなんです

もちろん、いつもベストなサ活を
できるわけではありませんし
色んな施設があって、色んな特徴やクセがあって
それがまたなんとも人間らしさを感じるんです

そこで出会った、サウナ好きな人たち
施設を守っている従業員の方々
感動を与えてくださったアウフギーサーの方々
サウイキでサウナ愛を純粋に語っている人たちの気持ち
そういうの全部ひっくるめて
色んな事を言う人たちはいますけど
ワタシが好きな世界を、ワタシは信じたいと思いました

こうやって、サウナをじっくり楽しめたり
サウナ以外のことも含めて、健康にすごせたこと
感謝とか、もやもやとか、明確な名前はわからない
感情なんですが
涙となって沢山溢れて流れていきました

とーとのったぁーー
やっぱりワタシはサウナだいすき‼️

今年最後に、最高のととのいを
ありがとうございました‼️

来年もヨロウリュお願いします✨

膳や ホワイティ梅田店

エビマヨチリと刺し身

母と合流して。おなかいっぱいしあわせ🥹

ワタシ自身のサウナはまだ納めない・・・
そんなわけで、朝から入船さん！！！

9時台のロウリュに間に合うようにIN

急いで浴室に行くと、サウナハットかけに
見覚えのある赤いプードル生地のハット🎶🐩

カレー先輩と偶然じゃない偶然して
よもぎ風呂へ

先週の金曜に会社でカレー先輩と
『朝、入船さんで会えたらいいね』と話ししてから
仕事納めたのでした。

あえてLINEで連絡しなかったのは
少しでも偶然感を味わいたかったから

示し合わせたように、カレー先輩と
サウナ田ヒロユキのMOKUタオルもってきてるの
笑った（笑）

そんなこんなで、9時7分ごろロウリュ開始
ワタシはクマの虚無僧ハットで🐻

初めて見るスタッフさんで、音楽かけながら
ロウリュしてくださいました🎶
スタッフロウリュで音楽初めてでした。

しかも、星野源さんと藤井風さん
源さんの曲は知らん曲でしたが、心地いいバラード

風さんはプレマ🎶
実はワタシ、元々藤井風さん好きやったんですけど
英語の曲、あまりしっくり来なくて
英語のアルバムあたりからあまり聴いてなくて・・
でも、プレマいいなーと思えたので
アルバムじっくり聴いてみよ。

タオルのあおぎとブロワーと、盛り沢山感
1セット目から熱くてヘロヘロに🤣

ワニ子さんの水温計で水風呂計ると18度くらい
人そこそこいたから？入りやすかった🥹

3セットして、オートロウリュもくらって
朝から大量発汗、気持ちいい〜

帰り支度途中で、先に支度終わったカレー先輩と
年末の挨拶して
また来年もサウナ行きましょ〜と脱衣所で別れました
なんか不思議な感じ（笑）

ワタシは友人とのランチの待ち合わせに向かう為
お腹ペコペコにして入船さんを後にしました

ありがとうございました‼️

地産美食の小皿料理 農絆卓恵

炭火焼きのお肉のセット

美味しいお米が食べたくて！めーーっちゃめちゃおいしかった！！

仕事納めて、夫さんとのサウナ納めは
ひなたの湯さん！！

ニフティの新施設なんとかかんとかの受賞
おめでとうございます✨
2名で1名無料クーポンの恩恵あずかりました‼️

モーニング食べて、ひなたの湯さん着いたら
お腹空いてきたので、先にレストランで
ポテトとあまおうアイス食べました
モーニング少なすぎたな😂

キャンペーンで、1フード頼んだら1ドリンク無料が
ありがたかった✨
サウナ前にアクリ飲む（笑）
お腹空きすぎて、低血糖なってもあきませんからね！

浴室は何人かいましたがサウナはほぼオールソロでした
サウナの日ということで、13時にはスタッフの方の
アロマロウリュが。
ヴィヒタの香りでした〜。
なんか一人やったのに申し訳ない（笑）

そして、サウナの日は水風呂が15度
オートロウリュならなんとかギリ・・な温度

オートロウリュ→アロマロウリュ→オートロウリュ
3セット

そして、もってきたポンチョでの外気浴・・・
最高に気持ちよかったです😆

ただでさえ、ひなたの湯さんの外気浴は高層階なので
ポンチョないと厳しいので💦

いやぁ、贅沢な時間を過ごせました

もうちょっとウォーターサーバーの水とサウナの
温度上げてくれたら嬉しいな（笑）

そして、夫さんと今年お疲れ様打ち上げ
ボーナス出た夫さんがご馳走してくれました・・
ありがとうありがとう😭

アタイも『ボーナス出たから、出したるわ👍』って
言うてみたい😭

くそぉ〜うちの会社も昔はボーナスあったらしいのに😭
くそぉ〜氷河期世代ってなんやねん！
冷たいのは水風呂だけでええんや！

まあそんなこんなで、また来年も伺います！
ありがとうございました✨

大衆酒場 京橋ホール

色々

やっぱり夫さんとのサウナ飯〆はここでしょ的な！

#サウナ　#サ活

『自分甘やかしツアー2025・ファイナル2日目②』

なにけんさんを出たあと、心斎橋へ
クリエイターズファイル胸焼け大博覧会2回目鑑賞して
グッズまた散財😅
自分へのクリスマスプレゼントということで（笑）

その後はPARCOの地下のスペインバルで
軽めのランチして
ひとりカラオケできるワンカラ心斎橋へ
ちょっと寝不足なので思うように声がでない😂
それでも2時間はあっという間🎙🎶

そして心斎橋からがもよんへ！
一体いつぶり？めちゃめちゃ久しぶりの白玉さん！
湯〜トピアからユートピアへ😆
15時過ぎIN

今日は、白玉さん行く為にサウイキのポンチョ
持ってきてたのです👕

ワタシのポンチョデビューは白玉さん
あれは冬の冷たい空気の夜でした
ポンチョでの外気浴、衝撃受けるくらい
気持ちよかったんですよね

そして、白玉といえば、ワニ子さん
先月ワニ子さんに入船さんで偶然して、もらった
水温計をもってきたので手首につけました✨

浴室の椅子、赤くなってる👀
洗体後、湯通しして1セット目
わーい、またソロや〜😭✨
ありがとうございます✕2

オートロウリュ終わった直後で
人の出入りもないもんやから超激アツ🔥💦💦

ワタシはすっかり忘れていた
白玉さんは湯通しして入るとエライ目にあうことを‼️
冬やから油断してたよね
足の裏、火傷レベルにあっつぅぅぅ‼️🔥🔥😂😂😂

熱すぎるとなんかもう笑うしかない😂
5分で退出💦

しかし、ねばったかいあって、水風呂がサイコー‼️
ワニ子さんにもらった水温計は14度をさしている
いやーこれほんま不思議やなぁ

用意しておいたポンチョを急いで被って
急いでアディロンに収まる
ポンチョのタオル生地が身体中の水分を一気に
吸い取ってくれて、ポカポカしてくる
でも外気は冷たくて、顔に当たる空気が気持ちいい😭

あー！！やっぱり冬の外気浴はポンチョやで！！

しかし、スパ銭とかだとポンチョかけるのはよくても
着るのはNGって所が多くてねぇ・・
だだっ広い冬のスパ銭の外気浴は
すぐに冷え切ってしまってほんと苦労するんですよね
椅子とか冷たすぎるんですよ
奈良とかも盆地なんで結構な気温になるんです

全国のスパ銭さん、お願いです
ポンチョ使えるようにしてください（笑）
白玉さんのサ活投稿に書いても仕方ないんですが😂

そんなわけで、2、3セット目もポンチョ外気浴
堪能しました🥹
昨日泊まりやったし荷物になるから迷ったけど
持ってきた甲斐ありました😂

久々の白玉さん気持ちよかったです
ありがとうございました‼️

帰宅して好きなもの食べてまったり😋
これにて自分甘やかしツアー2025ファイナルは
終了〜✨

いろいろ

好きなドラマ見ながら至福〜

#サウナ　#サ活

『自分甘やかしツアー2025・ファイナル2日目①』

なにけんさんで迎えた朝。

リフリーで泊まった結果どうだったかというと・・

なんか、なかなか寝付けなくて、寝れたと思ったら
何度も目が覚めて寝れたのか寝れてないのか
ようわからん状態でした😂

多分、寝る前にほうじ茶がぶ飲みしすぎたな（笑）
いくらほうじ茶がカフェイン少なめといえど
2杯は飲みすぎた😅

半個室なので物音が結構響くので
他の人が個室に入ってアコーディオン閉めた物音とかで
Σ(⊙д⊙)ビクッ　ってなったり。
いびきはLoopの耳栓でガードしました。

ムームーがまくれ上がるのがちょっと気になって
ワタシ寝るときはズボンじゃないとあかんねんなと
思い知りました😭
繊細な自分がちょっと嫌になる（笑）

あと、アコーディオン扉の鍵ロックかかってる？
扉にあった説明見てもやり方わからんくて、
すべての個室がそうかわかりませんが
ワタシの泊まった個室は取っ手についてたシルバーの
わっかをひっかけるタイプだったようです😅

そんなこんなで6時半すぎ
睡眠不足特有のボーッとした状態で朝ウナ
起き抜けの状態での延寿湯最高に気持ちいい・・😭

まだ外は暗め
早朝の静かな空気がたまらんね

そしてフィンランドサウナをまたもや独り占め
あー、朝から贅沢やなー最高😭✨

塩サウナはまだ温度あがりきってないのか
セルフロウリュしてもちょっと低め。なので
塩→VIVAサウナはしご。

朝から2セット堪能して、頂いてた
モーニングチケットでトーストモーニング

バターが染みた焼き色のいい厚切りトースト
卵+キャベツと選べるドリンク
朝からお腹いっぱい🍞

スワンルームにはキヌージョとかおいてありました
昨日とか使えばよかったー😂

支度を済ませて
少し明るくなったロッカールームから出ると
エレベーターホールには窓から心地よい光が
射し込んでました
優しい館内BGMも相まって、ぐっと胸の奥から
何かが込み上げてきました

サ旅で訪れた施設とサヨナラする時に
毎回味わったあの切なさに似ている

日常で、この感情はそう何度も味わえるものじゃない
大切にしよう、この気持ち😭
こういうのもきっと
幸せを構成する感情のうちのひとつ

外に出ると、スンッと冷たい空気が全身に
絡みついてきて心地よかった
身体はポカポカなのに、外側だけスーッと冷えていく
この感覚もととのいの一種かもしれません
　
多分、年内になにけんさんに来るのは今回が最後

今月はお歳暮熱波という素晴らしい企画を
ありがとうございました✨
来年もよろしくお願いします✴️

モーニングトーストセット

なかなかのボリューム‼️