なごみの湯

▪️Date
[時刻]10:00-12:45
[天気]薄曇り
[気温]5-7℃
[降水]○
[風]北西3-1m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 15分 10分
[水風呂]0.5分×2 1分 4分
[休憩]10分 12.5分 15分 12.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]浴場/檜塩化物強塩泉(温浴) ※源泉掛け流し

▪️Special Mention
[情報]Tシャツの日周年ver/先着20名様入館料無料以降入館料￥300

ツルハドラッグ 苫小牧明野新町店

CHILL OUT

▪️Date
[時刻]13:30-17:00
[天気]曇り
[気温]13℃
[降水]○
[風]南5-2m

▪️Sauna
[サウナ]10分×2 15分 12.5分
[水風呂]4分 1分×2 4分
[休憩]10分 12.5分 17.5分 15分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]浴場/ジャグジー(温浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]浴場/檜塩化物強塩泉(温浴) ※源泉掛け流し

▪️Special Mention
[情報]23日生まれの方/入館料無料
[情報]低温サウナ室稼働中(高温仕様)
[情報]脱衣所自動販売機稼働中(morinaga)

㈱三星 新開店

ソフトクリーム ￥350→170

ソフトクリーム割引券使用

▪️Date
[時刻]10:00-15:30
[天気]晴れ
[気温]9-13℃
[降水]-
[風]西南西2-6m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 15分 10分
[水風呂]0.5分×2 1分 5分
[休憩]10分 12.5分 15分×2
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]浴場/檜塩化物強塩泉(温浴) ※源泉掛け流し

▪️Special Mention
[情報]なごみ誕生祭/大人入館料￥400
[情報]脱衣所自動販売機継続故障中(morinaga)
[情報]サウナ室BGM(イージーリスニング)稼働中
[情報]レストランさらりサプライズ/無料入浴券当選

ザンギ丼 ￥800→600

とうとう冬到来。寒いけど今月あまり走ってなかったので、20km弱ランニング。
その後冷えた体を温めになごみの湯にきました。ランの疲れからか1セット目の休憩でまさかの寝落ち。とりあえず2セットしてから２階で休憩し、その後４セット。
サ室は高温サウナが３段で１５人くらい入り、低温サウナも高温仕様で開放されていて、内風呂2休憩イスが９脚あるので、ストレスなくサ活できました！

▪️Date
[時刻]20:00-23:30
[天気]曇り
[気温]7-6℃
[降水]-
[風]西北西4m

▪️Sauna
[サウナ]10分×2 12.5分 10分
[水風呂]1分×3 4分
[休憩]10分×2 30分 12.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ベンチ(脱衣所)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]浴場/檜塩化物強塩泉(温浴) ※源泉掛け流し

▪️Special Mention
[情報]Tシャツの日/入館料￥500
[情報]脱衣所自動販売機継続故障中(morinaga)
[情報]サウナ室BGM(イージーリスニング)停止中

▪️Date
[時刻]17:30-23:00
[天気]晴れ
[気温]14-9℃
[降水]-
[風]南2-0m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分×2 10分
[水風呂]1分×3 4分
[休憩]12.5分 15分 25分 10分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]浴場/檜塩化物強塩泉(温浴) ※源泉掛け流し

▪️Special Mention
[情報]脱衣所自動販売機継続故障中(morinaga)

ミニサーモン漬け丼 ￥1580

とくとくセットプラン 平日限定 ￥1580

▪️Date
[時刻]14:00-17:45
[天気]曇り
[気温]15℃
[降水]-
[風]南南東3-4m

▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 15分 10分
[水風呂]1分×4
[休憩]12.5分 15分 30分 15分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]ガーデンチェア(外気浴)

▪️Special Mention
[情報]脱衣所自動販売機継続故障中(morinaga)

初手から噛み合わなかった

あと10秒というところでJRに乗り遅れる

まあ次の列車でもバスの乗り換えにギリギリ間に合うな、と思っていたら札幌駅手前で停止信号(鹿)

2分くらいなら猶予がある、2分、3分、4…もうだめだ計画変更、サツエキで昼食だ

カレーのコロンボに向かうが月に一度の日曜休、がっかり

仕方なく他のカレースタンドへ

混んで思ったより待たされ、乗るバス時刻を考えると食事の時間は10分といったところ

カレーは美味いが焦げ臭く、多分手鍋が焦げてるんよ、そしてスプーンが油でぎとぎと、熱い辛い苦い滑る

卵を頼りになんとか完食、急げ

数分走り高速バス苫小牧号に飛び乗る
今日も出張(日帰り)、稼ぐねワタシ

乗ったはいいが高速道路が事故により恵庭まで通行止め、北広島の手前から大渋滞

飲み物も買わずトイレもすませず乗り込んだので到着までの後半冷や汗が出る

結局、小一時間遅れで着いた
お邪魔します、初めての「なごみの湯」
出勤前に3セットやるんじゃ！

時間が押して焦りぎみだが、3段のサウナの角に4段目があるじゃないか

まさか苫小牧のスパ銭で頭を打つような座席があるとは！お見それしました、熱い

しっかり冷たい水風呂で冷やして内気浴、気持ちいい～

朝、1分早く駅に着いていたらもっとスムーズな1日だったのかな、まあでもサウナ気持ちよかったから良しとしよう

適当に眉毛を書いてサクッと仕事して今、帰ってきました疲れた！また明日から頑張るぞ