やまなみの湯

サウナ　水風呂　外気浴×3

久しぶりに仕事終わりに来れて🙆‍♂️
今日は左側が男湯
個人的には今回のお風呂の方が雰囲気が好き
1回目は92℃くらいだったのが徐々に上がり最後には100℃近くに
しっかり汗も出て、整いまくり
おじちゃんたちが、昨日のVF甲府の話しててやっぱり山梨県民関心が高いんだと実感
今日はよく眠れそうです

最寄りのやまなみの湯へ

サウナ:12分×3
:8分×1
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

サウナ　水風呂　外気浴×2

先週体調崩して久しぶりのサ活
慣らし運転でとりあえず2セット
外気浴の身体じゅわーって感じ久々
さあちょっと寝て十日市行こう

数年ぶりのやまなみの湯！
汗がどばどば🧖‍♀️💦💦
今日もぐっすり眠れそうです。

サウナ　水風呂　外気浴×3

今日の男湯は右側
整いベット新しくなってた
風もうまく当たりすぎず、良きでした

大晦日のこの日。予定はしていなかったが、時間が空いていたので、やまなみの湯♨️へ。
ここは泉質がとても良く、時間があればずっーと入っていられるのをおさえながら

サ室6-8-8
水風呂1-2-1
外気浴5-5-3

で整いました。
今年の湯納めも無事終了。
来年もしっかりとサウナ活動を継続して参ります、

久々の『やまなみの湯』🔥今日はいい風呂の日だかでポイント何倍かになってポイントカード新しくなりました☺️次一回タダで入れる、嬉しい♨

今日も家族で来たので短めに
サウナ👉7〜9分×3セット
水風呂👉2分×3セット
内気浴👉5分×3セット

今日はおばあちゃんの顔を見に行けたし〆に温泉とサウナを満喫出来て本当に幸せだった〜☺️