対象：男女

セントラルフィットネスクラブ南青山

スポーツジム - 東京都港区 会員のみ

イキタイ

投稿

The Saunner

2019.12.21

3回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ここの水シャワーは水風呂より冷たい。

プールやからにサウナ。りせっと。

The Saunner

2019.11.21

2回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水泳750mからのサウナ2セット。

The Saunner

2019.11.05

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ものすごいドライなので、ちょっと発汗しずらいです。水風呂も20度ぐらいで身体に優しい？温度です。外の休憩スポットで寝れるのは良いっす。

akigakonai

2019.08.28

1回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここのセントラルはもう少し水風呂を冷たくしてほしい。

男

90℃
20℃

蒸し焼きべーこん

2019.08.16

2回目の訪問

水風呂は普通にぬるい。

男

21℃

蒸し焼きべーこん

2019.08.14

1回目の訪問

1時間走った後には1セットでお腹いっぱい

sakucchi

2019.06.07

1回目の訪問

サウナ：8分、7分、7分
水風呂：2分、2分、1分半
休憩：3分、5分、7分
合計：3セット

一言：IT健保で安く入れることが分かり（810円）来訪。サウナ室はやや湿度高めのフィンランド式。水風呂も15度といい感じ。ととのいスポットはデッキチェア2脚があったのはいいんだけど、自販機と日焼けマシンのそばのため少し落ち着かないのがたまにキズ。でもまあ、ジムで運動もできるし、平日夜だったからか混んでないしいい施設かも。サウナ室でタオル絞る奴とか汗流さず水風呂入る奴とかいたのは残念だったけど。

男