セントラルフィットネスクラブ南青山

昼間は真夏日！
夜はまだ涼しいけど走ると汗だく💦
こんな日はサウナでサッパリ。
水風呂が今年は調子いいね！

あっという間に初夏の陽気。
走って火照った身体にサウナが心地よい季節。

4月最後のランステ利用。
水風呂は先週に引続きキンキン（個人の感想）。
夏に向けていい感じ😀

今月初訪問。
遂に水風呂が本気を出してきたか？！

3月最後もこちらをランステに外苑ラン。
シーズン終わりなのか、いろいろ飛んでるからなのかランの調子は最悪。
ゆっくり浸かってリフレッシュ。

今日もこちらで。
ランの練習は淋しかったが、その分こちらでのんびり。
少しずつ暖かくなるのかな。

今日はボッチランの上に出遅れたためいつもより1時間遅れの到着。
割と閉店に近い時間だったけど、混雑度はいつもと同じくらい。
ホントここの存在に助かってます。
一瞬小杉湯のことも考えたけどな笑

今日も寒かった！
そして1人なのでまたのんびり。
寒すぎて空いていたのかも。暖まって帰ろう。

今週も行きました、こちらに。
今回は1人だったのでのんびり、ゆっくり寒風の中走った身体を労わりました笑

前から気になってたのでセントラル南青山に初訪問🚶‍♀️

軽く筋トレを1時間程度やってスパエリアへ🚶‍♀️

【良かった点】
・スパを出たところに整い椅子二脚あり。扇風機の風にあたれる。

【気になる点】
・シャワーの水圧弱い。
・スパエリア狭すぎ。
・サウナは臭い。
・サウナの天井が朽ち果ててる。
・全体的に清潔感がない。
・変な親父がサウナにいた。

南青山だから期待してたけど、ジムもスパも微妙すぎる😅再訪はないかな😂

今日もありがとう、セントラル南青山‼️

昨日ハワイから帰国後、初サウナ😄

時差ボケ解消にいいね😊

2月最初もランステ代わりのここ。
激寒からか神宮外苑を走る人もまばらならこちらの店内もまばら。
ゆえにのんびり寛ぐことが出来ました〜😄

久しぶりの海外旅行✈️へ行く前にサクッと
サウナ利用😄

猛ダッシュで2セット💨

シゴオワに2セット😄

空いてていい感じ😁😁

毎週水曜は定例ランステ。
大会前後の人ばかりなので練習軽め。ゆえにのんびり入れてサウナ満喫。
その後はひさびさに🍻行きましたとさ。

筋トレ🏋️💪からの2セット。

浴室の照明が故障してる。
懐中電灯🔦で補修してある💡💡

ちょっと幻想的な雰囲気出ててなんかウケる🤣

筋肉痛でバッキバキなのでサウナのみ
3セット😁

空いてて快適でした。

今週末もこちらに。21時からmtgのためワンセット。
それでものんびり出来ました！