北のたまゆら 厚別

21時半頃イン
やっぱたまゆらの電気風呂は良い⚡️
サウナ3セット
しっかりキマった🔥

エスコンで試合観戦後入場😀
日ハム快勝‼️久々短時間での勝利😀
日曜日夕方で混んでいる。サ室は3.4段を常にキープ😄サテレはオリンピック柔道🥋
阿部詩まさかの敗戦😨サ室がどよめく😱
水風呂は相変わらずの温温😅たまにこれもよし😃
水風呂でフィニッシュ。と、また浴室内で倒れている人が😨担架に乗せるのを手伝う。
外に出ると救急車🚑消防車🚒パトカー🚓🚔2台。なんでこんなに来るの？

麺処玖 (めんどころきゅう)

煮干辛味噌つけ麺

もやし増量

次男を剣道練習に送ったあとの日曜朝ウナ♪
8時からの開店でも結構利用客が多いのは凄い…

まずは洗体して電気風呂から🤭
腰の痛みが続いてたのでメンテナンスを試みる
直接腰に電気を当てるより臀部上部に当てた方が効くのは接骨院先生の施術から学びました🤭

未明から大雨の札幌
雨の中の外気浴も久しぶり😆

サウナと電気風呂とジェットバスを交えた4セット
次男送迎合間のボディメンテTime👼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂最高！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：