3Sジブンサウナ

コロナ対策（空間を隔てる）、熱中症対策（普段から汗をかく）で、ソロサウナに久しぶりに行こうと、会社からもさくっといけるしで、西麻布の3S、THREE.Sジブンサウナさんに初めていってみました。

サウナのお友達から、狭いからもう行かない〜みたいな話も聞いてたけど、まぁいってみなきゃわからないなぁと、出かけてみました。

結論、自分は好きなところでした。広すぎてもサウナ室あったまらないし、コンパクトだからこそ、しっかり熱くなる！好きな香りでロウリュもできるし（自分だけだから調子のって、熱くしすぎちゃった）水風呂だってあるし！14-17℃の設定だけど、2セット目から温度があがっちゃうからと、山ほどの氷もあるし。素晴らしいお心遣い。

じっくり3セット。しっかり整いました！1&2セット目は。3セット目はそれどころでなく、、。

と、1点トラブルがあって、なんとも精密な部屋設計の影響で、自分がしっかりサウナ室の扉を閉めなかったからか（サウナ室しめないと、そもそも水風呂の部屋の扉が開かないはずなんだけど）、水風呂入って出ようと思ったら、なんかサウナ室の扉が空いてて、中から水風呂の扉あけれない（サウナ室の扉がつかえてると、開かない。そしてサウナ室の扉は、水風呂の部屋からは、開けられないし、閉じられない！！）ので、休憩室に行けないという自体に、、。多分5-10分ぐらい、裸でぼーぜんと、どうしたものかとつったっていて、何度か扉ガチャガチャ開け閉めしたうちに、サウナ室の扉がしまって、なんとか水風呂の部屋から出ることができたという自体になりました。

いや、3セットめは、ととのうどころか、ややパニック。
あとからスタッフさんから聞いたけど、シャンプーリンスボディソープがついてる扉は、非常扉になってるんだって。もし同じように困った方、これから行ってみる方は、いざという対処法として、ご認識くださいませ。。

サウナと水風呂、休憩エリア自体はとってもすばらしかったです。
扉は設計の問題だろうから、構造としての改善は難しいだろうから、注意喚起か、いざと言う時のエスケープルートの掲示なのか、なんらか改善を願っております。

初めての個室サウナ。予約が当日に取れた。
80分4900円。
剃刀とシェービングフォームは持っていく。
サウナハットは個室サウナだから要らないと思う。

受付では丁寧に説明してくれる。
ルームキーはどこで使うものだったんだろう。
着替えの籠は夏場はいいけど冬場は溢れそうだ。
シャワーで体と頭を洗ってサ室へ。
88度。
セルフロウリュは真ん中のアロマにしてみた。
いつも通り心拍数が平時の倍になったら出るのだけどいつもより早かった。ロウリュの仕方かな。
水風呂は多分16度。氷は2セットめに入れるようにと言う。
整い椅子に座る時は真っ暗にしてみた。目が慣れると大丈夫だ。
エアコンは切った。送風機は風量を下げた。
BGMも出来るだけ小さくすると遠くで聞こえる感じになる。

80分で3セット。
最初は勝手が分からなかったが2セットめに整った。
時間の使い方だったりロウリュの仕方だったりで一番いい感じに入れるようになると思う。

サウナハットはあっても良かった。

シャワールームの扉が中に入るタイプで僕でぎりぎりお腹をするくらい。他の部屋は外向けに開くといい。これ以上は太れない。

10分前になると明るくなる。
ゆっくり着替えて5分前に出た。

読み終わってからいいねをつけてくれたらいい。

今日はジブンサウナ！
そんなに行ったことないけど、個室サウナの中では一番コンディションととのってるかも？
120分コースがあるのお気に入りポイント！

サウナは85〜90℃で、ジョウロでロウリュ！
個室で狭いから蒸気が上からダイレクトアタック！
量を調節して、自分の欲しい熱波を浴びましょう！

水風呂は14〜17℃で管理されてるらしく、今日は15℃！
備え付けの氷もあるから、ド満足！
120分コースだと、さらに追加のクーラーボックスに入った氷も付いてます！
氷不足は心配しなくて大丈夫！

内気浴の温度調節が難しくて、
個人的には冷房26〜27℃、送風機をリズム風に設定が丁度いいかも？
寒すぎると手足気になって😂

しっかり4セット楽しみました！
あまみもバチバチです！

初心者なので個室サウナを選らんでしまいがちな私…
最近はだいぶ整い方がわかってきたので、サ活が楽しいです＼(^o^)／

こちらの施設でも堪能し整いました！

水風呂に氷を入れるスタイルで温度を調整。
照明や音楽を調整できて、自分好みに落ち着けます。

少し狭めのサウナ室でしたが、暖まり方は良く気持ち良かったです。

個室サウナでの自分の流れを見つけると、効率が上がりそうな事に気づいた整いでした！

2時間コース
ライトはNight
音楽はC
アロマはゆったり

3セットでも2時間欲しい自分にとっては個室サウナで2時間コースがあるここは良いが
予約可能時間が一日２チャンスなのが惜しいところ