Emi

26日。風呂の日。サウナ。外気浴。腰高の内風呂。
今日も回復しましたー。

駆け込み命のサウナ。
回復。回復。超回復。
1100円のエンタメ、それが銭湯。それがサウナ。サイコー。

CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋で
サ飯。お値打ち中華。サイコー。

今年も羽衣湯おせわになります。

CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋

回鍋肉セット

セットメニューないのに言ったらつくってくれました。お値打ちでうまい。

まつもとゆぅ〜。都内あけおめサウナはこちらへ。

3セット。うち2セットととのうぅ。
サ室満員御礼。さすがお正月休みの最終日。
サ飯に蟹ざんまいで蟹まつり。

明日からまた日常ですなぁ。
もりもりリフレッシュしまくりました！

かにざんまい 新宿店

本ズワイ蟹コース

蟹食べまくりでした。飽きちゃうくらい。ざんまいサイコー。

やってきました。下呂温泉。
珍しく女性側のみにサウナが。

コンパクトな1段設計で物足りなさあって
12分ほどイン。
水風呂は、一人用の浴槽が2つ。冷たい方、冷たくない方といった感じ。

3セット。ととのわずですが、元旦からサウナ入れたのは
うれしかったです。

ロビーに無重力のあんま機があってついつい15分。
湯上がり（じゃなくてもいつでも食られちゃう）アイスキャンディは
ドーミーインみがありましたねぇ。

温泉はツルツルのお湯（摩擦がすくないというか
美容液ちっくというか、なんと表現していいものやら）で
下呂温泉らしい温泉を丹野しました。
露天風呂になると、下呂温泉のつるつる感が減るのは
なんでですかねぇ。。

※サウナ室と水風呂は公式ページより。

蟹一杯コース付きバイキング

バイキングにたどり着く前に成敗してやったわ。ふはははは。

平日おやすみ取って、プチサ旅。
10時都内待ち合わせ、車走らせて、いざ茨城へ！
下の高速道路の、友部サービスエリアで食した、たまり醤油ラーメン好評でした（サウナ前飯）。
ちなみに上り（帰り道）にも、サービスエリア内に醤油ラーメンありますが、若干違うものなので、機会あったら、都内→茨城の道中でぜひ食してほしい。

オロポ的な飲み物らをゲットして、いざサウナへ。
山道走らせてて急に施設が登場！
2024年10月にオープンしたてなのですなぁ。

スタッフさんのいる事務所のとなりに、ドーンと建物が。
更衣室をベースに、屋上まで行けるようになってて
屋上にマットレス的なものがあって
なんとここでもととのえるという。。

テントサウナの中は、サウナストーブが2台！
80度からはじまって、100度近くになっていたような。
正面は、ご褒美なのか、地獄なのか、アツアツのアツい場所に（私はご褒美派）。

楕円のドラム缶的なところに、水風呂が並ぶ。
この水風呂は15℃とのこと。

そして奥に小川がかって、そこにちょっとした
滝っぽいポイントが…。ここが！水風呂ならぬ、滝行風呂というやつか！
入ってみました。8℃とのこの。冷たい。背中だけ冷たい！
話題には面白いそうだけど、水風呂でも全然ととのえました！
（体全体冷やせられるのはそっちだから、そっちの方が好きかも笑）

更衣室もきれいで、ゆったり身支度ととのえました。

てぶらで、バーベキューできるプランで
サウナ後のサ飯バーベキュー。
茨城の野菜おいしすぎるとパクつくパクつく。
スタッフさん手作りのあったかシチューは
おいしすぎました。暗くなってきても
火で暖をとりながら、ライトとあって、冬の
キャンプ気分。大自然。晴れててサイコー。

たぶん2024年のサウナ締めとなるでしょう。
今年もととのいながら、サウナにはとても
助けてもらいました。いつもありがとう、施設のみなみなさま。。

来年もふらりとサウナ行きます。
よろしくお願いします。

友部 サービスエリア (下り)

たまり醤油ラーメン

れんこんの揚げたのがはいってるのがポイント！水戸黄門様が日本で初めてラーメン食べたときのに入ってた？

生き返りに羽衣湯へ。

サウナ前に、友達から連絡きて、
リリースしたてのアプリゲーム
『Pokémon Trading Card Game Pocket（ポケポケ）』で1戦。

デジタルで遊んだあとのデジタルデトックス。
いいサウナ&お湯でした。

12時間勤務が続くと、疲れちゃってェ…動けなくっテェ…。

今日は超早くでて、回復の泉ことサウナへ駆け込みイン。

塩サウナデー。水通しして、がっつり3セット。
まだまだ行けたような気がするけど
変な負担にならないうちに、切り上げて。
お風呂も堪能。

露天が「ラベンダーの湯」になってて、
普通に癒されました。いい香り。。
→ 【東京都内の公衆浴場（銭湯）では、10月10日（木）の「銭湯の日」を記念して、「ラベンダー湯まつり」を実施します。】ということらしい。。へええ。

サ飯に、CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋さんへ。
意外と入ったこと数回しかない…。
普通に町中華で、おいしかったです。
野菜炒めセット。
夜なのに、850円。なんと良心的か…。
メニューが文字まみれで難解。今度くるとき
あったら予習をしていこう笑

普通に元気なった〜。
今週はあと1日。
とてつもなく金曜日気分だけど、あと1日。のりきるかー。

CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋

野菜炒めセット

夜で850円。普通。おいしい。 ラストオーダー20:50。早めに切り上げられた夜に。

サウナのあるランステ。
ひとことでサイコーの環境。

久しぶりにバチバチにとののいました。

コンパクトなつくりながら、混み合ってもおらず
（最大で5名ほど滞在）、サウナ室はひろびろ。

座面が広いのがえらい〜。
セルフロウリュできるの、えらい〜。
2セット、堪能しました。。
久しぶりの新規開拓サウナ、大成功ー。

サウナ前のごはんも、「駄目な隣人」という
なんともキャッチーなラーメン&すき焼き肉のっけごはん
サイコーすぎました。

炭水化物いっぱい食べて駄目になって
ととのいまくって駄目になって。
駄目駄目な休日、サイコーでした！

240810@羽衣湯（西新宿）

ホーム、塩サウナデー。
トレーニングしてからの、サ飯で「とんかつ今井（本店は軽井沢）」で、ヒレかついただいてからの、サウナ〜。

　※ラストオーダーが20時で、時間の都合で、トレ→サ飯→サウナになっちゃったけど、それもアリ。

とんかつは、ロースのほうが、好きだなぁと、シェアしていただきながら、思いました。

人少なめでゆったり。お盆だったから都内が静かだからかな。よきサウナタイムでした。

とんかつ今井 西新宿店

特ヒレかつ定食

以前ロースをいただいたので、今回はヒレを。ヒレもおいしいけど、個人的になロースのが好きだなぁとなった

久しぶりにラクーア参戦！お昼から夜までがっつりリラックス。
辿り着くまでに汗を流し、お昼ごはんカレーうどん美味しく食べて汗を流し、岩盤浴で汗を流し、あかすりでいろいろ流してもらった後に、サウナで汗を流す。セルフロウリュのサウナで「とと・のっ・たぁ〜」。。。

りらっくす&でとっくすデーでした！
岩盤浴ゾーン、大人空間静かですね。。

たまの贅沢夏休みデーなのでした！

熟成豚ロースカツカレーうどん

よ志のやダイニングにて。夏バテしそうでがっつりちゃんといただきました！（炭水化物ゥ）

暑い日の昼下がり、暑いドライサウナへ。。
水風呂が普通にめちゃめちゃ気持ちよい。
Mi bandを忘れたので、砂時計を使ってサウナへ。。
7分も持ちませぬ笑

サウナ専用休憩室、エアコン効いてて扇風機まわってて、よきよき。。

はぁ〜。ほどほど汗かきました。。
駄菓子ラインナップ、最近変わりましたね、、海鮮系の練り物登場。前いただいた、帆立おいしかったぁ（売り切れてました）。。

雷雨がすごくなる予報だったけど、雨降る前にいって、サウナからあがったら雨やんで、ちょうどいい滞在になりました。

のんびりゆったり4セット。人めちゃ少ない。そしている人みんなサウナーぽい。みなさんやりおる、、、！

露天はさすがにあぶないので、室内の休憩サウナゾーンでの〜んびりしました。ゆるやかにととのう、、。水風呂が17℃台（いつもあっているかはわからない笑）で、とてもちょうど良いぐらい。

羽衣湯の前に、珈琲屋さんができてました。「KEMURISOU」というとこ。営業時間は18時までみたい。アイスカフェラテをいただいたときの写真は6月に行ったときのもの。紫陽花が咲いててキレイでした。

ケムリソウ コーヒー

アイスカフェラテ

梅雨の時期はお店のまわりに紫陽花がキレイに咲きます。

今日も来てしまった…羽衣湯。はからずともドライサウナデー。やたやた。
しっかりがっつり3セット。と、、ととのったぁ。ここの水風呂のコンディションが自分にはあってるなぁと。。

久しぶりに漫画をのぞいてみたら、ワンピースが74巻から101巻まで飛んでる。間はいづこ、、！？笑

帰りに気になってた「とんかつ今井 西新宿店」に行って、上ロースかつ定食をいただきました。岩塩と、自家製中濃ソースで。軽井沢のとんかつ屋さんらしいです。
お米も食べちゃうぞっと。。ボリュームいっぱい、大満足なサ飯でした。

新しくコーヒー屋さんも羽衣湯向かいにできてたっぽいので、またこんど行ってみたいと思います！

とんかつ今井 西新宿店

上ロースカツ定食

とんかつはもちろん、青唐辛子と味噌を使った、キャベツ用の自家製ドレッシングおいしかった。

ふらっと羽衣湯。何も考えてなかったけど、ラッキー！ドイサウナデー！！

じっくり4セット。露天でととのうもよし、エアコンと扇風機が心地よい、サウナ専用休憩室で整うものよし。

よきサウナでした。。

久しぶりに友人と貸切サウナ。都内で薪サウナに入れるのってすごい。
最近疲れすぎて5セット。薪パチパチいい音&ほうじ茶ロウリュでじわ〜じっくりあたたまって→水風呂じゃぶん〜静かな空間で冷たさを楽しんで→リクライニングチェアでととのう。。お水飲んで、また繰り返す。

ふううぅ。よきサウナ。。終わったらスーパーで買ってきた食材焼いて、鉄板焼きを楽しむ。ワイワイ。。

束の間のひとときでした。体がサウナを欲してきているようになってしまった。イエローシグナル。がんばりすぎないようにしよう。。

かなり久しぶりの訪問。3年ぶりぐらい、、！？二度目ましての黄金湯でした！

やはりしゃれおつ、都内のイキタイNo.1だけあります。
湯船薬湯、あつ湯、炭酸泉と、いいバリエーション。紫根の湯、ラベンダー色で休まるぅ。

サウナは、コンパクトで、最大5名ぐらい？
セルフロウリュ、何のかおりか忘れちゃったけど、いい香り。。
水風呂は20℃と、冷たすぎずずっと入っていられる感じ。
ととのいイス2つ、最大限おいてくれてるけど、きっとここが男湯とは結構違うポイントではないかなと。
外気浴うらやま。。

体清めて、薬湯入って、2セットさくっとサウナして、炭酸泉と最後あつ湯でしめて。

久しぶりに行ったら、2Fキッチンと、宿泊施設もできてたんですねぇ。

「九州 熱中屋 錦糸町 LIVE」のごま鯖や、餃子などなど、おいしたのしタイムもあって、スカイツリーを横目にした金夜サウナ、久しぶりに楽しみました！

九州 熱中屋 錦糸町 LIVE

ごまさば、馬刺し、餃子、あおさ豆腐サラダなど

大満足九州の味。馬刺しと甘い醤油だれサイコーです！