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地もサ🧖♂️♨️
今日は安定の地元ホーム、いちの湯古河へ♨️
3セットしっかり蒸されてきました🧖♂️🔥
最近は王道の
🔥サウナ→💧水風呂→🌿外気浴が多かったのですが、
今日は昔よくやっていた入り方を久しぶりに実践😎
🔥サウナ→💧水風呂→🔥サウナ→💧水風呂→🌿外気浴
いわゆる二段蒸しスタイルです🤣
1セット目は6段スタジアムサウナの最上段へ🔥
しっかり熱を受けて一気に発汗💦
やっぱり最上段は別格。短時間でも身体の芯まで温まります👍
2・3セット目はテレビを見たかったので中段付近へ📺
熱さは少しマイルドになりますが、
その分ゆっくり過ごせるのが良いところ😊
何も考えずテレビを眺めながら汗を流していると、
あっという間に時間が過ぎていきます。
水風呂は17℃ほど💧
しっかり冷たいけれど冷たすぎない絶妙な温度帯✨
熱を持った身体を落ち着かせながら、
次のサウナへ向かう準備を整えてくれます😌
そして久々にやった二段蒸し。
1回目の水風呂で身体を締めてから再びサウナへ戻ると、
汗の出方がいつもより早い💦
身体がすでに仕上がっている状態なので、
熱の入り方も独特です🔥
2回目の水風呂を終えて外気浴へ。
「あ〜これこれ😌」
久しぶりにこの感覚を思い出しました✨
ただ面白かったのは、
体感的にはかなり気持ち良かったのに、
サウォッチのととのい度はいつもより低め🤔
数字だけ見ると普通の入り方の方が優秀らしい🤣
やっぱりサウナ→水風呂を連続で繰り返すのは
身体への負荷も大きいんでしょうね💦
とはいえ、理屈抜きで気持ち良かったのも事実😁
身体にはあまり優しくないのかもしれないけど、
たまにやりたくなる
そんな昔の遊びを思い出した1日でした🧖♂️✨
さらにポイントカードも確認👀
満タンまであと4ポイント🎯
無料入浴券ゲットが目前です🙌
いちの湯は1のつく日がポイント2倍なのもありがたい✨
しかも同行者分のポイントまで付けてくれるので、
家族や友人と来ると想像以上に貯まるのが早い👍
こういう地味だけど嬉しいサービスも、
長く通いたくなる理由のひとつ😊
サウナも良し🔥
水風呂も良し💧
そして気軽に立ち寄れる安心感も良し♨️
無料券まであと4ポイント。
また近いうちに、地元ホームで蒸されてきます🧖♂️♨️✨
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