しほろ温泉プラザ緑風

何かと忙しい年度末。何かとイラつく年度末。こんな時はそうだサウナに行こう！ということで、無理矢理仕事を切り上げプラザ緑風へ。

流石木曜日、21時の時点で客はまばら。サ室も1人。サッと体を清め下茹で。疲れてるのだろうか、高温湯がきつい。低温湯へ移動し、じっくり体を温めサ室へ移動。

今日もいつもと変わらず92度。乾式サウナのため空気は乾燥しているが入りやすい。東京五輪の聖火ランナーの報道を見ながら10分間。程よく蒸し上がったところで水風呂へ向かう。
すると、どんなご褒美だろうか、蛇口から物凄い勢いで水が流れている。ここの水風呂は早々入れ替えがないので何だか嬉しい気持ちになる。意を決して入水。いつも以上に冷たく感じる。一気に体が引き締まる。

体を締めた後はいつもの外気浴。北海道も暖かくなりましたね。外は＋6度。小声で「良いわー」と呟いてみる。
1セット目で頭リセット。さて、2セット目。次はじっくりサウナで体を温めてからの水風呂、外気浴。これもまた良い。最後は高温湯に浸かり、そこからのサウナ。うん、間違いなく本日一番。外気浴で体を休め、冷やし、最後露天で緩め終了。個人的には最高の仕上がり。

サウナ後はオロポを飲みながら平日サウナの素晴らしさを再認識。さーて、明日も頑張りますかー。

フィンランド式サウナで
サウナーの扉を開いてから、一週間。
寝ても覚めてもサウナの事ばかり考えて
気が狂いそうだったので
一人サウナデビューしてきました。

先輩オススメのここ。

「初心者にはいいよ！」
ってことだったんですが、本当でした。

ドライサウナ80℃前後
水風呂14℃で固定
サウナマットが用意されてるので
それを持って入室
テレビが付いてて、早い時間だと地元の御姉様方が大笑いしながらバラエティー見てます(笑)

そんな中でも汗ダラダラの私。
温泉は十勝特有のモール泉で
41～42℃+ジャグジー&寝湯
43℃～44℃
露天風呂
の浴槽が5つあります。

なので、下茹でもバッチリ。

水風呂入って外気浴したらあまみタップリ。

ととのいもタップリ。

ちなみに外気浴用のベンチ(3人掛け)と
一人用のととのい椅子があります。

私はベンチ派。

タップリ2セットこなして帰りました。


今日の学び

ドライサウナでもととのえる。

また一つ、良い経験ができました。

今日もしっかりととのいました

特別これだってとこはないけど
なかなかお気に入りのサウナです

今日は空いてはいませんでした。

2時間かけて3セット
マイルドにととのって最高でした。

金曜サ活。足の怪我から復帰した妻を誘い、しほろ温泉プラザ緑風へ。

21時過ぎに入館。先客10名。ただ、サ室は空いている。それを見計らい、体を清めた後、２つの浴槽でまずは下茹で。おー、今日は中々良い熱さ。日によって温度に若干の違いが出るのも源泉掛け流しの良いところ。

サッと茹で上げ、いざサ室へ。下茹で効果バッチリ。5分で大発汗。10分経過したところで水風呂。15度くらいかな。程よく気持ちが良い。1分ほど経過したところで外気浴。今日は+2度。暖かい。気持ち良いー。

明日仕事だなと思ったが、あまりの気持ちよさに結局は3セットこなしてしまう。あの熱を持った体が外の外気で一気に冷えていく感覚がたまらない。そして、冷えた体で入る露天もまた素晴らしい。

帰宅後はこの投稿を打っている最中に3度意識が飛ぶ。にしても、じゃら◯のクーポンはお得だ。

今年初訪問

遅めの時間は空いてます
心地よくととのうことができました

1週間の疲れが回復しました

久しぶりに訪問。

土曜の夜でも空いてていいです。
ゆっくり2時間半。
1週間頑張ってよかった！

午前出勤を終え、久しぶりの訪問。本日もじゃ◯んのクーポン使用。150円の値引きは嬉しい。

夕方よりも少し早めに着いたこともあり、中は地元の方ばかり。体を清め、早速高温湯へ。43〜45度と表記されているところからもわかる通り、湯船の温度はその日その日で若干変わる様子。まさに源泉掛け流し。さて、本日は…おっと、かなり熱い！熱いぞ！意を決して入湯。まずは5分の下茹で。下処理が終われば次は90度オーバーのサ室で蒸し上げへ。中は常時2〜3名。じっくりと仕上げる。

今日はいつも以上に蒸し上がりが早く5分で退出。その後水風呂を挟み、今日一発目の外気浴へ。

お爺さん達がしきりに「春が近づいてきた」と話していたが、その言葉通り、外は+3度と暖かい。ついついベンチに座っている時間も長くなる。

今週もバタバタしたなーなんて思いながらボーッと過ごす時間は、本当に至福のひとときだ。1セット目から整いそう。

いつも通りの3セット。最後の外気浴で最近よく聞く足湯に挑戦。なるほど、これはこれで良い。クセになりそう。

最後は湯の花マシマシの露天風呂で体をサッと温め、熱いシャワーを浴び本日は終了。ちょっと山の中にあるけれど、モールの濃さは相変わらず。知り合いに会いたくないので、暫くしたらまた来ます！

久しぶりに来ました
地元のおじさま達が多かった
冬で農業関係者が暇なせいか
ローカルルール満載
サウナマットそのままかい！
それでなくても混んでるだから
頼みますおじさま達
なかなか整わなかった
残念です！