長野県のサウナ施設のサ活

燕岳への登山のための前泊として
約2年ぶりに訪問。14:40in。

せっかく松本まで来たから
甘味処いろはのお団子食べて
がねいしゃのカレーも食べて
カメノヤのプリンまでも食べたら
ずーっとお腹がパンパン。
どれもこれも美味しかったから
カロリーは気にしないっ。
また松本まで来たときには
どこもリピートしたい。

お誕生月ハガキを持参したから、
生ビール付きで宿泊¥5,100。
贅沢にマッサージ追加しちゃった。

荷物を部屋に置いてから浴室へ。
まだこの時間だと空いてる。

薬湯に入ってからサウナ室へ。
熱風サウナ室は、3セットとも貸し切り。
健康ランド3つとも、どこのサウナ室も
熱かった記憶だったんだけど
あんまり湿度も温度も高くなかった。

外気浴は、フラットなベンチで。
吹く風が気持ちいい。
寒すぎることもなく、ちょうどいい風。

夕飯にはすずやで、旨辛クッパ。
1日中食べ続ける日になっちゃった。
明日の登山頑張ろっと。

がねいしゃ

2種盛りプレート

ドライグリーンカレー美味しかった。開店と同時に満席だった。

遅めの夏休み最終日はもちろんThe Sauna。都市型サウナもいいけどここに戻っちゃうよね〜。
久しぶりの植物と蒸気も堪能できて最高！

外気浴が神っ！

いやいやいやー、いままでで一番、いろんな意味で天国に近いとこだったーーーー！！！
木の香りが漂う薪サウナ、カラダに染み渡る水風呂はもちろん、湯船に湯花が浮く温泉が水風呂の隣にあり、景色や雰囲気は癒し効果抜群、スタッフの方々の多大な親切心・・・と絶賛するしかなく、兎にも角にも今度いつ行こうかなー、と心躍ってしまいました
本当にサイコーでした！
いやー、水風呂がよきです！！

出張サ活
珍しく長野の顧客と商談
サクッと終わり、長野駅に戻り周辺のサウナ探し
良さげそうなこちらへ。
歩いて行けない事は無さそうだが膝痛いのでバスで。
最寄りのバス停からは2〜3分ほど
身体清め後、ロウリュウ高温サウナへ
自動ロウリュウ外でもしっかり熱い！🥵
一気に心拍数上がり早々に冷え冷えの気泡水風呂にドボン　しきじとまでは言わないが相当、水が綺麗でした
ガンガン　バイブラ効いていて堪らんですね
内湯側のサ室にも入りましたがこちらはマイルド
若干、年季も感じられる雰囲気でこちらの方が好きかなぁ

滞在時間は短く納めましたが
仕事中という背徳感もあり大満足で退館。
退館後、外が涼しくて最高でした。

赤星

地方でサウナ 帰りの新幹線でやる これ以上の幸せを知らない

有給を使用して念願のThe Saunaへ。今回は１号棟ユクシ。薪サウナのポテンシャルの高さを改めて実感したサウナでさらに黒姫山の伏流水の水風呂からのインフィニティチェアでの完璧なととのい。1セット目から溶けました。自然の中でこんなにリラックスした事が無かったので初めての体験。また機会があれば今度は冬に訪問したいです。この施設は凄すぎる！！キートス🧖

行ってきましたよ、信州健康ランド。仕事で出張ついでに行ってまいりました。たまたま引き当てたわりに大当たり。サウナが4つに岩盤浴が1つが1600円！！都内だと倍以上はするなと。しかも、最近出来立てのシンケンサウナは新品ならではの匂いでそれもまた良い。ちなみにセルフロウリュ可で滅茶苦茶に熱くなります。ナイスな体験でしたとさ。
４セットご馳走さまでした！！

横浜家系ラーメン 千仁家

塩ラーメン

一角家系の味でした。風呂上がりに滲みる。

【肉とシャケンと私🎤】

愛車を車検(5回目)に。すると主治医から連絡あり｢右ヘッドライトの光軸が調整出来なくて車検通りません…😓｣はぁ？なにそれ？
なめるなよ～💢こっちには裏ルートで仕入れた｢予備｣があるんや!!これを渡せば…で、翌日、
｢予備も光軸調整出来ませんでした…😓｣なんで？
｢で、いくらやねん!!ヘッドライトは？｣
｢ほんの【30万】ですかね～😏｣…👼

家を飛び出し、アルプスの山に叫んだ。

｢お前はビッ⚫⚫ーターか～!!｣😱

半泣き😭で代車に飛び乗り(ダイハツ タフト、以外といいやん♪)、心身癒してくれる｢シンケン｣へ。

プロサウナー｢メーテル｣さん曰く
｢シンケンは焼き肉🍖する所やで～♪｣と。
なら｢熱｣｢水｣｢風｣｢肉｣で慰めてもらおう!!
ルパン脱衣➡しずかちゃん洗体➡ビグザム移動し、いざ開始🎬

｢熱｣🔥
4種類のサウナで｢トス♪｣
｢水｣🌊
2種類の水風呂と水桶浴び｢レシーブ♪｣
｢風｣🍃
心地良い外気浴で｢アタッ～ク!!｣ふぅ…😳
｢肉｣🍖
優しく焼き、ガッ!!と食う。あぁ…😢
※ハガキのクーポンでコーラ2杯無料♪

ほんの一瞬でも現実逃避させてくれた｢シンケン｣、ありがとう😢

追記:禿げたリアバンパーと艶無しボディの修理…どうしようかしら😪

焼き肉祭り🎉

シンケンはサウナだけじゃない!! 焼き肉を食べに来る所でした😤

久しぶりの信健さん♨️
佇まいも年期が入ってる
まぁ30年も経てばこーなるのかぁ

お客様も少なく静か
サウナもお風呂もゆっくり満喫☺️

外気浴スペースが狭いけど
混みいってないから快適😄
風もだんだん冷たくなってきて
いつも以上に気持ち良かった👍✨✨

引き続き夏休みで1015入サ。10分10分10分8分計38分。サウナはもちろん、外気浴も良かった。直射日光は暑いが肌をなでる風は秋そのもの。ササラ湯で1時間近く寝てしまった。

大黒食堂

ニンタレカツライス（大盛）

せっかく上山田に来たので。令和入って初、ご飯大盛にしたらとんでもない量に。でもオイシカッタヨ。