長野県のサウナ施設のサ活

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あざらし

2026.06.11

14回目の訪問

今日も今日とてUUに来てしまいました。

今日はルーフトップバーに潜入してみようと決めていたのですが、出鼻をくじかれました😭
また覚悟が決まったら挑戦します。

気を取り直して、うっふんから1時間半で丁寧に5セット。
今日は終始滝汗でした💦
いつもと座る場所が違ったからなのか、真田丸のラストでアッツってなりました。
からの極上のととのい( -`ω-)b

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41

s

2026.06.11

1回目の訪問

IN21:00OUT 22:30
サウナ:①8分②10分③8分
水風呂:①1分②1分③1分
外気浴①5分②5分③5分

出張できました
サウナはMAX4名ぐらいだけど
セルフロウリュウはポイント高し
水風呂は高めなのがいまいちかな
ビジネスホテルでは珍しく
椅子があるのが良き

テンホウ 諏訪インター店

ミニタンタン麺セット➕餃子

王将かテンホウ迷ったけど やっぱり自分は王将のがいいかな

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10

うえすた

2026.06.11

6回目の訪問

南長野運動公園3周ジョグってからのサウナ

やまちゃん熱波の権堂か、
やぎさん熱波の湯ったり苑か、
迷ったけど、梅雨の中休みで気持ち良く外気浴できそうだったので今宵は湯ったり苑を選択

30名入るタワーサウナが満員御礼👏
1セット目はおなじみ木曽檜蒸留水
相変わらず爽やかでイイ香り
2セット目は25種類のブレンド茶スチーム
しきじの薬草っぽさもありながら香ばしい

サウナ4セットからの温冷交代浴2セットで〆

そして事件発生
マイ湯カゴ紛失。
外見一緒で中身の違う湯カゴが棚に置き去りにされてたから取り違えられたのかなぁ…?
カゴはどうでもいいけとSAUNASとゆらっくすのキーホルダーだけでも返しておくれ

今週は踏んだり蹴ったりや

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
31

杜夢

2026.06.11

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:長野県の旅行の宿泊として利用しました♨️🧖‍♀️
サウナ4種類で、水風呂はアルプス天然水使っており、お風呂の数が多くて良かったです✌️

水分補給 ウォーターサーバー
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  • サウナ温度 50℃,100℃,120℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,21℃
11

こむすび

2026.06.11

6回目の訪問

男女入替日に来れる幸せ。
ありがとうサウナほんまありがとう。

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  • サウナ温度 90℃
22

信州(た)郎

2026.06.11

7回目の訪問

べっぴんサウナデビュー!
オシャレ 寝そべってゆったりが良い
サウナイーグルの奥のアレみたい

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42

Bridgethree

2026.06.11

8回目の訪問

サウナ:10分 × 1、8分 ×1
コールドミストシャワー:40秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:最近、運動後は10分耐えられません。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 88℃
19

しゅう

2026.06.11

2回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜
No.398ぷちしゅー

2回目の投稿です笑
今日は恒例になった第2木曜日開催の男女入れ替えイベントに参加してきました。

私、べっぴんサウナのあの背もたれが好きで男女入れ替えイベントほぼ毎月行ってます笑
しかも今日はナカヤママネージャーと青い彗星さんのアウフグースまで開催ときたので尚更行かない理由がなくなりました笑

⚫︎今日の献立
0セット目:酸素の湯と水風呂交代浴20分程
1セット目:べっぴんサウナ7分
2セット目:ナカヤママネージャーアウフグース
3セット目:うるおいサウナ10分
4セット目:青い彗星アウフグース
5セット目:べっぴんサウナ8分
〆:電気風呂15分程

べっぴんサウナで受けるアウフグースは灼熱でした!!
いつもと違ったアウフグースで楽しかったです!
ありがとうございました!!

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29

しもじ

2026.06.11

103回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

流水風呂緊急メンテナンス

人も少なくてゆったり入れました

水分補給
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10

ぞう

2026.06.11

15回目の訪問

岩手帰りに直行UU♨️

開幕真田丸。中段曲がり角に座るがこの位置はロウリュ終わりの余韻熱波が凄い。

俺の汗×2
うっふん×1
セルフロウリュ×1
計5セット

キンキン9.6℃の水風呂、相変わらず最高👍
時間がないので水風呂浸かってそのままフィニッシュ。
帰りの車中でととのいました(笑

水分補給 UUの超神水
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  • サウナ温度 82℃,78℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.6℃
26

Motokick

2026.06.11

229回目の訪問

入れ替えデー🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は仕事が定時で終わったので、そのままホームへ直行🍎
到着すると、やっぱりKおかさんはすでにIN済み!さすがの早さです😁
しばらくは2人でまったりサ活♨️
その後、エアコン屋さんも合流し、中山マネさんと青い彗星さんのアウフグースを外から見学🔥
回を重ねるごとに人気が高まっていて、見ていて嬉しくなります😊
サ活後はKおかさんとサ飯へ!
火鍋ホルモンをいただいたのですが、辛さと熱さで汗が止まらない💦
サウナ後なのに、さらにととのいそうな勢いでした🤣
Kおかさんとお別れした後は、再びお風呂へ♨️
すると電気風呂で、まさかのふみおさんと偶然!
ゆっくりお話しできたうえに、その間にパイセンとまんとさんまで偶然して、ホームらしい時間を満喫できました😃

やっぱりホームは、この何気ない偶然と温かい雰囲気が最高ですね🍎

今日も良きサウナ、良き偶然をありがとうございました😊♨️🍎

火鍋ホルモン

程良いニンニクと山椒の痺れ唐辛子で美味しいけどあちあちでした!でも美味しかった😃

水分補給 おぶ〜の水
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128

ぽりお

2026.06.11

70回目の訪問

おぶ〜 サウナぶ〜 No.184 ぽりお

本日もイベント期間中ということで、お得に入館できました。

ようやく男女入れ替えデーに初訪問。
お目当てだったべっぴんサウナに初めて入りましたが、男性側のサウナに負けないくらいしっかりとした熱さがあり、ロウリュの熱気も心地よく感じられました。

何より、仕切りと背もたれがあるのが最高ですね。
まるでプライベートサウナに入っているような感覚で、とても落ち着いて過ごせました。

普段の男性側も良いですが、こちらにはこちらの魅力があります。
男女入れ替えデー、またリピートしたいと思います。

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29

ゆもちん

2026.06.11

6回目の訪問

熱波イベントと知り夕方有休を使って急きょ来訪。17時のやぎさんのロウリュウに間に合いました。
平日のこの時間帯でもほぼ満員御礼の中、木曽檜のアロマ、最高でした。外で涼んでいた所もあおいでいただき、整いすぎたのが顔に出ていたそうです。投げ銭も目安を言っていただけて入れやすかったです。
早上がりサイコー!

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12

ゐ侍

2026.06.11

9回目の訪問

べっぴんサウナ:12分 × 3
水風呂:1〜2分 × 3
休憩:10〜15分 × 3
合計:3セット

一言:今日も今日もてあまみちゃんたっぷり

水分補給
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25

6武3蔵4

2026.06.11

3回目の訪問

サウナぶ〜 部員No.489 ムサシ634
サ活感謝割ありがたい!😊


残業中、サウナ欲が湧き立ってしまい
仕事明けで行ったらまさかの男女入れ替え日!

サウナ15分
水風呂休憩 8分
3セット

平日なのに混んでました💧最近、県外車多いなー
いつもよりサウナの温度が暑すぎず長く入れました


サ飯でお隣のフタツメさんへ行こうとしたが21時半ラストオーダーでお断りされてしまいました。
おぶーの閉店間際までやってくれよ…

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46

*ゆず*

2026.06.11

14回目の訪問

チェックイン

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ぶー

2026.06.11

1回目の訪問

532ぶーです。
男女入れ替えの日、アウフグース参加してきました。
初べっぴんサウナでの熱波、満喫できました。
中山さんもかなりバテていた様子。(^-^;
お疲れ様でした。

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21

もちょ

2026.06.11

8回目の訪問

男女浴室入替DAY。
これだけ通ってても、初めて女性の浴室。
たまたま19時と20時からのアウフグースにありつけました!
なかやまさん、すいせいさん(?、間違ってたらごめんなさい。)
どちらもタオルさばき、風量ともに抜群。
まさかの秘密兵器も飛び出して。
めっちゃ良い汗かきました、明日仕事休みなら良いのに…。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

やみつき唐揚げ定食

いつものやつで。

オロポ

オロポ

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
33

Kおか

2026.06.11

117回目の訪問

男女入替Day!毎回何故か普段見ない顔が集まり混雑するので警戒してしまう日なのですが割引に釣られてINです。
体を洗い終わった頃にmotokicさん登場!
軽く電気で下茹でしてからべっぴんへ!まだ空いている時間帯に早めに済ませちゃいましょう ちょっと物足りない感はありながらもこれはこれで・・・2本済ませた所でエアコン屋さんも一緒にうるおいで塩!塩を流してべっぴんにIN!あれ?汗の出方が全然違うしオートロウリュがめっちゃ気持ちイイ❗️まさか、ホントのくるみパイセンセットならもっと気持ち良いのでは!
くるみパイセンセット舐めてました。
ヤバめのたむし系サウナジャンキーと思ってましたがしっかりべっぴんの楽しみ方確立してんじゃん!くるみパイセン流石です。
中山マネと彗星のアウフは狭いサウナなので常連組は遠慮して外観戦!初べっぴんアウフも盛り上がったようですね!
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

やみつき唐揚げ定食

やっぱ唐揚げはここだね!

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33

シルエル

2026.06.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:残業終わりに久しぶりに来館。
遅い時間だったのでほぼ貸し切り状態でゆっくりできました!
露天の外気浴が気持ちよかった♪

水分補給 小布施牛乳
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