長野県のサウナ施設のサ活

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にゃーす

2026.03.16

1回目の訪問

家族でプライベートサウナへ。
女将さんのきめ細やかな気遣いが本当に心地よくて、最初から最後まで安心して過ごせました。

初めてサウナに入った娘も「気持ちいい!」と大絶賛。
息子はたくさん汗をかいて、水風呂→休息で“ととのう”をしっかり体感していました。

薪サウナは温度がとても心地よくて、ロウリュすると一気に体が包まれる感じ。
温度は上がるのに苦しくなくて、ぶわーっと気持ちよく汗が出る感覚がたまりません。

急遽用意してもらった外気浴も最高で、風の流れがとても気持ちいい。
夜はきっと星空がきれいなんだろうなぁと想像してしまう空間でした。

四季を感じられる、贅沢なプライベートサウナ。
「また来たい」と帰る前から思ってしまう場所。
胸熱な時間でした。

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17

hiroyuki

2026.03.16

1回目の訪問

チェックイン

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arata

2026.03.16

34回目の訪問

チェックイン

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うな重

2026.03.16

17回目の訪問

人間ドック後の午後休みをいただき、ロマネットへ
GO GO GO!
サ室に入ると、やっぱり聞こえてくるのは大先輩方の人生トーク。血圧、薬、昔の武勇伝、そして安否確認まで…
ここはもはや...地域密着型“健康サミット会場”ですね(笑)
「最近どうだい?」「〜の病院で○○の薬もらった」
そんな会話が普通に飛び交う。でも、これが妙にいいBGMで落ち着くんですよね。サウナって、汗だけじゃなくて人生も蒸されてる場所なのかもしれません。
サ室はわたし好み。
温度と湿度のバランスが絶妙で、ヒノキの香りがふわ〜っと広がる。そこへスタッフさんのミントアロマロウリュ投入!
一気に体感温度アップで、鼻も脳もスースー覚醒。
深めでキリッと冷えた水風呂にザブン。
からの外気浴。風を感じながらぼんやり思う。
人間ドックで体を点検し、サウナで心を点検する。
結局のところ――
人間、最後は「ととのってるかどうか」なんでしょうね。
今日も無事、生存確認完了です♨️😆

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297

サウナー20230307

2026.03.16

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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あおき

2026.03.16

10回目の訪問

今日も近くのこちらへ(人 •͈ᴗ•͈)
朝イチからお昼過ぎまで🧖‍♂️😆
45分の(っ´ω`)ウッフン😍💕で
うっふん❤ととのい3回含む
合計7セット😌
偶然日だからセルフロウリュは無かったけど
十分過ぎる程気持ち良かったです(*^_^*)
だけど…帰り際に更衣室で
スマホ禁止📵と壁に貼ってあるにも
関わらずデカい声で話してる残念で
マナーのないオジさん🧓に幻滅ハァ━(-д-;)━ァ...
最低限のマナーは守ってほしいです😖

ツルヤ かのう店

チーズフランスパン🧀🥖

ツルヤのパンで1番大好きです(*^ω^*)♡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
47

みなみ

2026.03.16

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

あずさで サウナ上がりにたべたよ

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27

eriko

2026.03.16

2回目の訪問

本職+バイト2つかけもち
絶賛ワーキングプア中な最近のわたし


今月のおやすみがこの2連休しかないため

絶対になんとしても楽しくこの貴重な休みを満喫したい!!!



温泉が気持ち良い季節を惜しむかのように
長野県は野沢温泉に行ってきた♨️

♨️激熱の硫黄泉♨️
野沢温泉は外湯めぐりが有名。
濃厚なお湯で湯あたり。

フラフラになるまで満喫した後向かった今夜のお宿がこちら。



ご新規長野ドーミーイン


サ室92℃
いい匂いの袋がぶら下がってる。サ室全体良いかほり。
カラカラかと思いきや適度な湿度があり
温泉に浸かってから入ると数分で滝汗。


ドーミーには大体TV📺がある。
全然面白くないバラエティがやっている。
だがそれが良い。
頭使わずに
ぼけーーっとはいるサウナが好きだ。


水風呂
体感17〜18℃前後か
5〜6分ゆっくり入れる水風呂。


すぐ横に温泉♨️
で休憩。
ドーミーはどこも同線が完璧。


朝も貸し切りサウナ満喫で最高の気分。



善光寺初詣して来ます。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
124

マサト

2026.03.16

8回目の訪問

チェックイン

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マサト

2026.03.16

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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シソ

2026.03.16

8回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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がんこ

2026.03.16

22回目の訪問

宿泊した朝は早起き朝ウナです❗
朝4時起床。寝心地の良いベッドに後ろ髪引かれながらベッドを離れる。
大浴場に着いて、洗髪洗体済ませて内湯に浸かり身体を温めつつサウナが使えるようになるのを待ちました。
茹で上がらないように気をつけつつ。

朝から「セルフロウリュサウナ10分→かけ湯→水風呂」を5セット。
サウナ室は貸し切りでした。
内湯の人の出入りも少なく、静かに時間が過ぎる。
朝から幸せなサ活風呂活でした。

朝食バイキング

写真は有りませんがお代わりしました。お腹いっぱい。大大大満足。幸せだ〜!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
46

KAZU時々クマさん

2026.03.16

21回目の訪問

モーニングからの朝ウナ〜🌄🌄。

セルフロウリュしながらじっくり、2セット10分。

スッキリありがとうございました🙇

モーニング

サーモンちらし美味しかったです🎵

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
110

LAIKA105

2026.03.16

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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やまなる

2026.03.16

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

信州健康ランド
6時入湯
薬草風呂、アロマジャグジー良いですね
時間を忘れます。
昭和120℃、令和100℃、シンケンサウナ90℃
いただきました。
3set

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  • サウナ温度 100℃,130℃
90

maasan

2026.03.16

1回目の訪問

【しばらくぶりのサ活投稿(一年半とちょいぶり)】

温泉ソムリエの相方が激選した「野沢温泉」で湯めぐりスタンプラリーみたいなんやって、どうやらこの村の名誉村民である岡本太郎画伯がデザインした温泉タオルゲットして

口コミ評価の高い「新屋」ってとこで焼き鳥丼&大量の野沢菜にむしゃぶりつき
※ここの焼き鳥丼かなり美味い😋

未開拓の長野ドーミーにin

最近のドーミーはリニューアルしてオートロウリュウ搭載するところが増えましたが、こちらはヒノキの匂い袋一本勝負の古き良きスタイル

長野駅徒歩2分くらいの好立地なのに朝食付きで1万円以下に抑えられるので割安感あります🤗

そんで長野と言ったら蕎麦でしょ!ってことで
駅ビル内の名店「草笛」

以前、本店行ったら30組待ちでしたがこちらは夜ってこともあり3組待ちで素早く入店

並盛りで400gは多いかなと思ったけど、ペロリんちょ
んーー、腹八分だなぁ この後、夜鳴きそばも控えてるしなぁと自問自答しつつ
ざる蕎麦追加(こちらも400g)

待つ事15分
すでに腹パン状態まで体内でくるみ蕎麦が増殖しているところに着蕎麦。。。イヤ クエンガナ。。

【朝食】
大抵のドーミーはご当地メニュー2種類くらいですが、こちらは野沢菜おやき、信州味噌汁、牛鍋、信州そば、信州ポークのバーニャカウダーと盛り沢山
特に蕎麦はビジホの朝食としては考えられないレベル

ちなみに近くにある「権藤温泉テルメDOME」も高温オートロウリュウがあり、地元に愛されてるとても良き施設ですので長野サ旅の際はぜひ〜🧖

そんでは善光寺で身を清めて参ります⛩️

草笛 MIDORI店

くるみ蕎麦

クリーミーで激ウマ😋

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
215

やまだ127

2026.03.15

1回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分

2日目は移動したので別のサウナでした。
ロウリュとかはなかったけど人が少なくてじわじわと汗をかけてよかった

一言:

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4

きた@さうなぁ

2026.03.15

129回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

仲間とねりゃ\(˙◁˙)/
前日もつにイベント

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2

ジョルジュ早乙女

2026.03.15

14回目の訪問

しごおわうるおい館♨️
サウナが楽しい時期になってきた〜!うるおい館いつ行っても風強くてめっちゃととのう最高
ケロリンGET〜✌🏻

生姜焼き定食

ご飯大盛り

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5

2026.03.15

1回目の訪問

ドミニスタ、長野in♨️

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1

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