長野県のサウナ施設のサ活

本日より松本サウナ合宿は安定の野乃。松本は水がいい。街中にも湧水があり、ペットボトルに汲んで散歩中に水分補給。
野乃の水風呂も肌への当たりが柔らかく、気持ちいい。
窓から見える景色はお馴染みのE353系。我が街を早速と駆け抜けていく韋駄天がしばしの休息。

手打そば 根橋屋

かき揚げと大盛り蕎麦

山中の集落の蕎麦屋の駐車場は開店前から満車。凄い盛りの良さ、そして水がいいから蕎麦が旨い！

サウナ：10分 × 1
：12分× 3
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

一言：

朝一

3セット

スキー帰りっぽい人が多く、施設は混んでましたが、サウナは待ち時間なしで楽しめました。水風呂が外にあって雪も降ってたので、「かなり冷たいのでは…？」とビビってましたが、意外と穏やかでした。文旦の湯フェアがまたよき！

1000入サ。14分10分8分10分8分10分8分計68分。久々の広徳の湯はバイクで。久々過ぎて少しやりすぎた感あり。外気浴は寒すぎず良き。最後は下段で締め。家帰って金麦飲んで寝よ。

常連しかいないサウナ。
お風呂、清め処、水風呂、外気浴、なんとも必要最低限の設備だけ。

それなのにこんなに良いとはね〜〜〜！
ロマネットの近くに住んでいる方が羨ましい。
一つ一つのレベルが高くて素晴らしい。
オートロウリュがししおどしスタイルで中々風情がある？？？？

式年遷宮のように、椅子だけ張り替えてるのかな〜綺麗。
上段の背もたれの絶妙な角度のおかげで、頭を壁に預けてゆったりできる。

通いたいーーーー‼️
毎セットあんぐりしちゃうほど良い。
煮カツ丼美味しい。好きなものを食べることこそが健康だとよ。だよね！！！！！

0900ピットイン
今回は1番安い和室の部屋で1泊だったんだけども、布団と枕が身体に合わずバキバキに。。。特に枕がペラペラで眠れたかどうかちょっとわからない😅次回はちょっといいお部屋に泊まりたい！
ということで2日目、8時に朝食を食べて9時からカクシ

12分、10分、12分、15分、16分

カクシは2番目にできた棟。ストーブは1階にあり、席は階段を上がったところに8人くらい座れるスペースとなっている🤔
ロウリュすると蒸気がすぐに席周辺に届いていい香り（今回はローズマリー）
またお水や飴が置いてある棚や、ポンチョ等を置いておく棚も1階にあります。

スタッフさんがもってきてくれたアロマ水は
ヒノキ（外気浴中で不在）、ラベンダー、グレープフルーツ✖️ミント（途中参加）、オレンジ
最後のオレンジは香りをしみこませた雪をストーブに置いて蒸気大量発生〜！でいい〆サウナになりました😊
大好きな外気浴も3回目が1番気持ちよかった〜
次は夏に来てみたいけど、虫がどんなもんか気になる。。

以下どなたかの参考になれば
・ポンチョは500円でレンタルできます（1枚毎500円とのこと）
・タオルと水着のレンタルは無料
・お水は無料だけど、自販機のラインナップが少ない（500mlペットはポカリと水しかない）お酒とかお茶とか飲みたい人は道中買った方がいい。黒姫駅やLAMP周辺はコンビニない！！！お菓子や夜食も必要な方は道中で買って！！！ポットのお湯はレストランの営業が終了しても使える。
・予約時間はあくまでサウナ室が利用できる時間なので、浴室はゆっくり過ごしてOK。浴室にはドライヤー1つしかないが、近くの男女共用パウダールームにドライヤーとかコテがおいてある。宿泊の方は2階のトイレにもドライヤー1つありました！
・1番安いお部屋は本当に部屋だけで、お風呂やトイレは共用エリアでの利用。更衣室兼浴室は8〜23時で利用可
・洗濯機、乾燥機は無料で使える。夜に自前の水着、脱水して部屋の中で干したら次の日の朝カラカラに乾いてた
・長野駅でお土産を買う時は善光寺口にある駅ビル（MIDORI）で買うのがよさそう。お酒・漬物好きの方は必ず奥の方まで行って！！！

黒ごま豚汁とたまごかけごはん

サ活にちょうどいいボリュームでした

本日、ポルクサウナが通常3000円のところ、見習い熱波師パッチ氏によるイベントで500円という破格の値段とのことで行ってまいりました！！
実はパッチ氏とはご縁あって顔見知りでして😅本人から今日のイベントがあると聞いたのでそれは是非と！！笑

ポルクサウナは2回目で以前は2つのサウナ室が稼働していたのですが、冬季の外気浴が寒いとのことでフローラのみの稼働で、ビアンカは内気浴スペースとなっておりました。

サウナは90度の中でロウリュすると蒸気が室内に行き渡り、一瞬にして身体中に玉汗がドバドバ出てきました💦
水風呂もおそらくシングルの水深120センチってヤバない？？笑
すぐにグラグラでした笑

さて、メインイベントであるパッチ氏のアウフグースですが、タオル捌きや風の強さなど全てが伸び代だらけでした！！これは期待できる熱波師になりそう！！成長しているところを間近でみたいなと感じました！応援しています！！

家から近いのでまたイキマス。

今年新規二件目は天空のサウナと名高いこちらへ！
なんとアウフグースつきで500円という素晴らしいキャンペーン！
茅野は雪がないけどこちらは雪景色！

サウナは熱い！いい感じ！
ロウリュウするととんでもなくパワフルになる😆
ここまでロウリュウして熱くなるサウナはなかなかない！

水風呂はとんでもないシングル（笑）
水風呂に氷はってるかと思った！
過去1冷たい！
こんなにも冷たいのにインフィニティに座ってる時は何故か寒くない！

そしてアウフグースイベント！
アウフグース練習中のパッチさんの風をうける。
確かに練習中とだけあって風は弱め（笑）
もう少しパワフルな風が欲しい（笑）
もっと練習して頑張るのだパッチさん！

総合的にとんでもなくいいサウナ！
また得なイベントあったら絶対にくる！
雪景色に包まれたととのいが非現実的で夢のようでした！
旅館の雰囲気もよく何故かファミコンあったのでくにおくんのドッヂボールしました（笑）

朝ウナー！☀️

the sauna 3箇所目はカクシ

寒波など嘘のような天気、晴天

エリアに入ると気持ちよくスタッフさんがお声をかけてくれて予約してるログハウスまで案内してくれる

またしても一番乗り
使い方はユクシと同じ

作りとしては2階建になっててサ室は2階、サウナストーブは1階という、サウナストーブよりも高い位置にいるという経験のない作り

ユクシよりも確実に熱め！こりゃいいぞ・・・

今回も6名収容、全員揃うとスタッフさんからのアナウンスを経てスタート

アロマ水はローズマリー🌺

あとから聞いて知ったことだけど、
サウナのセッティングを季節に応じてチューニングしているとのこと。
冬は熱くしちゃうと表面だけ熱くなって芯が温まらない、と。
最初のセットは温度そこそこ、湿度上げてじっくり蒸されるように、後半にかけ温度も上げてクライマックスに到達するのだそう。

定期的に薪を焚べて、スタッフさんによる別のアロマのロウリュもやってくれて、とにかく至れり尽くせり。

グレープフルーツとミントのアロマ良かったなぁ。
ミントが1滴でも多いとミントが勝っちゃって、うまくいかないから日々調整なのだそう。

朝の水風呂は一体何℃なのだろうか？ちなみに外気温はマイナス1℃🧊
それでも水風呂入ってからの外気浴は天候もあり最高に気持ちいい

風もないからそこまで寒くないし、時たま木々に積もった雪がゆっくり降ってきたりして、なんかもう最高😆

最後のセットではスコップで雪を持ってきてくれて、これでクールダウンしながらのサウナへ

雪にかけたアロマがじんわり香りつつ、湿度も上がりアチアチに。

天候にも恵まれ、最高のサ活となりました。
ここは個人的にNo. 1になったかも・・・1️⃣

次は夏にも来たいし、冬に来るのもめちゃいいのがわかったんでぜひ再訪したい❄️

朝食セット

黒胡麻の豚汁、卵かけご飯というこれでいいんだよなな朝飯