長野県のサウナ施設のサ活

本日はNOZAWA TRAIL FES 野沢温泉界隈でのトレラン大会
ロングコースにエントリー　距離27km
自分はあまりエントリーしない土曜日のレース
スタートが10：30ということで朝4時に自宅を出発
スタート地点はゴンドラで上がった標高1600m地点ということで涼しい中でのスタート
このまま快適に走れるかと期待したが下界は夏日
山の中でも気温は高く滝汗
かなりきつかったが約5時間で完走
後半は暑すぎて走る気がしなかった
しかし久しぶりの完走で若干心が晴れる

さて、ゴール後は会場からほど近いこちらへ
温泉街なので安く入れる温泉は多いのだが、サウナ付き施設は少ない
こちらは貴重なサウナ付き施設

受付でタッチカードが使えてうれしい
露天エリアは水着着用のプールエリアとなっており、水着は持って来ていたが車に取りに戻るのが面倒くさくて却下
内湯で我慢することにする

内湯1、サウナ1のシンプルな構成
水風呂はない
水シャワーは3箇所あって真ん中はそれほど冷たくなかったが、向かって左のシャワーは何故か強烈な冷たさでいい感じ

ととのいイスが用意されているわけではないので、自分は更衣室側、ドライヤーエリアの椅子にタオルを置いて惚ける
これはこれで良い

ドライヤーがダイソンまたはReFaなのが驚きだが、値段も1回100円に驚き‼️

湯船も種類がたくさんあるわけではないので1時間で退散

後はレストランで食事を済ます

ざるそば+山賊焼（単品）

山賊焼は鶏の竜田揚げに辛味ネギソースがかかったもの　味がだいぶ濃い

やっと来れた聖地🏕️
1号館のユクシを予約！

12:40〜14:40の2時間を使い切って５周した😊
パブリックサウナだけど、他のお客さんと被ることがあまりなくてそれも良かった！
薪の匂いがとても良くて、ロウリュウでオレンジアロマかけてくれたのもすごく良かった🍊

水風呂はツボ湯タイプで気持ち良い、、
整い椅子もたくさんあって、大自然の中で整えて最高だった😌

サ室前には冷たい水とお茶と塩飴と虫除けスプレーがあって、至れり尽くせりでスタッフの人もいい人ばかり！

遠くてもまたきたいと思わせてくれる最高な施設だった！

NOJIRIバーガー

サウナ後に食べれるように取り置きしてくれた😊 めちゃ美味かった

本気のレモンスカッシュ

サウナ 7分
水風呂 3分
風呂 1分

以上、3セットしました。

肉野菜炒め定食

今日も、まずは、みょうがきゅうりで。 シンプルだけど美味しい。

サッポロラガービール

お茶

サウナ1セット

SAUNA TEN利用後に中温サウナに入ってみた
ストーブ縦長で上から熱風が出る今までないストーブ

そんなに熱くないけど水風呂はないので軽く入って軽く外で休みました

源泉の温泉の質はよかった
SAUNA TEN利用後のポンチョなどのレンタル品は写真の通りここでも返却出来るとのこと

出た後にシャトレーゼのアイスクリームサービスはうれしい

穂高神社へ参拝⛩️
大王わさび農園で蕎麦でも食おうかと行ったら
すごい人😭わさび農園なめてた
蕎麦食うのに100人くらい並んでる😭
そりゃ諦めるよね〜

一年ぶりのおぶ〜♨️
帰って来たぜおぶ〜の水風呂
ここの水風呂好きなんだよね😁

外気浴中ふと我に帰ると、いい大人が中庭で
皆んな溶けてる🫠🫠🫠🫠
なかなか見れる光景じゃないよね😁
なんか笑えて来た😊

ありがとう✖️2
おとこまえ✖️1

お風呂いろいろ2時間半の滞在
ありがとうございました😊

牛タン定食

一年前と同じメニュー😅やっぱり美味い😋

おぶ〜ウォーター

キャンプ。もちろんサウナ付き温泉キャンプ。
この灼熱の季節。長野27℃の主役はもちろん外気浴。
でもがっつり熱いサウナも、10℃の水風呂も名脇役。
そんなサイコーな整いをしつつ、星をみながらテント脇でも追加の外気浴。家族も自分も満足できる貴重な機会だから、キャンプサウナは大好き。
川サウナも子供がもう少し落ち着いたら行きたいなあ

午前4セット
午後2セット＋TENさんウィスキング

贅沢にダブルヘッターかましました
夏なのに24度位とめっちゃ涼しい！
避暑サウナ

前回はイベントでの参加だったのでパブリック利用は初
他のグループが遅れてるらしく、2セット目途中まで貸切状態
なんと贅沢な。
好き勝手セルフロウリュウして柔らかい蒸気を堪能🤤

2か3セット目終盤(入りすぎて忘れたww)にグループさんが見えられて、Akiさんが一通り説明。
ワイも初めて聞いた。確か熱海のオーシャンスパFuuaのアウフグース前の説明動画でサウナの歴史だか起源を説明してたのを思い出した

午前の〆にAkiさんのハーバルアウフグース（正式名称忘れた）
葉っぱの香りが濃い！フレッシュ
木々の擦れる音も癒される
途中からタオルアウフグースもあり
こんなに力の抜けた状態でアウフグース受けたの初めてでした
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午後はデジタルデトックスモードでスマホも触らず

TENさんのウィスキングを受けました
やっぱり葉の香りの濃さがすごいのよ
自然に帰った感じ
熱を感じたり、葉の雫を感じたり、音を感じたり
自然と身体が脱力

ととのいもシンギングボールやウィスクの香りでサポート

かいてて思い出したら眠くなってきちゃったね

最後のアチアチやかんロウリュウはAkiさんTENさん両方で実施
ちょっと攻略法使ってしまったので思ったより大丈夫だったけど、鼻の頭がトナカイになっちゃったw
ちゃんとその人の熱さ限界までやってくれるというホスピタリティの高さ
心拍数168bpmとかだいぶいったな

ヴィーシ6セット
5月以来！
最高すぎる！！

ラム火鍋

いい塩梅サワー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：びんずる祭り前に！しっかり整えました！