バナナおじさん

本日は平日おやすみ

午前1000にiPhoneのバッテリー交換(新品の時からみると64パー程度しかないらしい)してもらってからふらふらと買い物して1205in

1400から髪を切る予約してるのでほぼオープンアタック

先行者さんは1名

マジでオープン直後は空いてて最高

温度は100℃でアチアチですが、おねーちゃんがロウリュと噴霧で熱くしてくれるので更にキマります

水風呂は12℃で落差が良すぎでした

本日は4セット

最後のセットで3段目に座っていたところ、どこぞのお兄様がロウリュウしてくれてめちゃくちゃ熱かったけど気持ちえかった

今月来月は子守で忙しくてなかなか行けないかもですが平日夜とかうまく活用して楽しんでいきます

ZIMA

めっちゃやすかった

蕎麦茶

家帰ってからトトノイに行きたくて寝静まったタイミングでこっそり出発

2210in

駐車場結構混み合ってて中もかなり入ってる

でも民度高く喋ってる人少なくて良き

60分だったので3セットスパスパとこなして帰宅

明日リベンジや

ライフガード

ハイボールで

ラフロイグ

蕎麦茶

最近、仕事で謝りまくっててストレスマックス！

そんな時は汗と一緒に流しちゃえーってことでマイホームサウナへ

2215in

受付は新人のお姉さん

こないだ来た時もロウリュに噴霧に頑張ってた感じのいい子でした

そそくさと洗体してから🈂️室へ

今日はお客さんの入りも良くて混み合ってるけど、あまりうるさい人はいない当たり日🎯

1セット目で蒸されてるとお姉さんが噴霧器を持って登場

湿度を上げてくれて早速アチアチ

それもそのはず…すでに100℃オーバー

アチい訳だ

そのあとは12℃の水風呂にドボン

キンキンに冷やされて外気浴へ

かま蔵さんは雨でも外気浴できるから良き

インフィニティで休憩して心拍を落ち着ける

今日は時間的に60分コースなので忙しない

よって休憩は短めに2セット、3セット目を蒸される

3セット休憩終わりに洗体してたところ、水上さんと遭遇

相変わらずいい笑顔


七夕書いてってくださいねーとのことで私の切実な願いを短冊にしたためる

書き終わった後に棚を見るとサンダル発見💡

前回欲しかったけど売り切れちゃってたので買わずじまい
かま蔵は🈂️室床が熱いので欲しかったんだよな🤔

Lサイズがラス一だったので迷わず購入

これでかま蔵サ活が捗るわぁ🤤

最後に水上さんと噴霧お姉さんと談笑して〆

職場のストレスもスッキリ

家帰って眠すぎて寝落ち

今週は土曜日休みなので残り2日間頑張っていきましょー

アイスボックス&ポカリス

喉乾きすぎてポカリス一気飲み→家帰ってからハイボール飲むも眠すぎて途中で寝落ち

アマハガンハイボール

蕎麦茶

🈂️室、水風呂相変わらずの気持ちよさ

水風呂なんかは表示水温との乖離で気持ち良すぎてずっと浸かってられるわ



本日の残念ポイントはおじさん達が🈂️室でうるさい(まぁこれはスパ銭なので…しかしおじいちゃん達の会話となると途端にうるさく感じなくなるのは何故だろう🤔職業病？)のと黒酢とろり麺が売り切れ…コレ目当てで来たところもあるので非常に残念

とろろ蕎麦

黒酢とろり麺無くて泣く泣く注文

水

W台風が直撃してきている日本列島

朝から青森で地震があったりと色々あった本日

東北の方々、大丈夫でしょうか？

私は絶賛低気圧にやられ中です


仕事の方が忙し過ぎてマジで嫌になるレベル


そんな疲れを引きずったまま入った平日休み

午前中は最近飼い始めたネコちゃんの病院🐈
3回目のワクチン打つ予定が2回目のワクチンが良いやつだったらしく、年末まで打たなくて良いらしい

お昼過ぎから高崎行って蒸寺でも行こうかと目論んでたがそんなこんなで午前中潰れちゃたので、ラーメン食べてからホームへ

1300in

スタッフさんは初見の女性の方
今空いてるのでゆっくり過ごせると思いますよ♪とのこと

そそくさと脱いで洗体して🈂️室へ

今の時点で私の他に2名ほど

こりゃ静かで捗るぅぅ

なんか熱いなーと思ってたら🈂️室は100℃💯

そこにスタッフさんがロウリュと噴霧をしにやってきてくれまして…結果🈂️室はアチアチで最高

からの水風呂が13℃と冷え冷え

しっかり冷やしてからインフィニティで休憩

最近疲れてるので若干ウトウト💤



気を取り直して2〜5セット目まで入って大満足

あまみ大爆発でした💣

これから土曜日に台風が関東に来そうですが、気をつけてサカツしましょう

豚骨ラーメン 新井商店

魚粉豚骨チャーシューキクラゲ増し

麺を一玉で満足する為の工夫でキクラゲ増し 個人的群馬県No.1ラーメン

蕎麦茶

2005in

昨日のサウナの感覚を忘れないように薪のサウナで復習

THE🐻の🈂️室よりもアチアチな🈂️室

温度は90℃くらいだが、薪を焚べた直後の火力はヤバみ

炎の揺らぎを見ながら蒸される…


むむむ🤔今日はなんだか体調的に落ち着かない

実はここに来る前に会食があり、腹パンなのだ


胃に何か食べ物が入ってると消化に血液を回すのでトトノイが浅くなるとかならないとか…だからサ飯はサウナ後にしたいタイプの私

こんな感じの日だってあると思って楽しんできました

スポドリ

先週も釣りで来ました野尻湖ですが、本日はカミさん同伴でまたお邪魔してました

そうです THE🐻です

うちのカミさん、SNOWMAN推しなのですが、岩本照さんという方が「カラちゃんとシトーさんと」というドラマに出演してらしてその中でこちらが舞台として出ているので行ってみたいとのこと(多分アマプラで見れます)

私としてはもちろん断る理由もなく、3月に予約を取ってようやく本日

子供達を学校に送り出して0845出発
ゆっくり走って1115着

今回で3回目なのでチェックインなども手慣れたもの

水着レンタルして洗体して着替えてサウナへ向かいます

本日はまたしてもカクシ(子どもの送り迎えなどの関係もあるので…)

1140〜1340までの２時間たっぷり楽しみます

他にはお兄様2人組と若いカップルさんとご一緒でした

1セット目は75℃くらいと温度が低かったので20分くらいしっかり入ってから水風呂へ

水温は14度くらい

入り慣れた温度帯ですが、川の水という事で肌触りが違いすぎてめちゃくちゃ気持ち良すぎた


しっかり冷やしてから♾️で休憩

カミさんの熱耐性が高くてびっくり(代謝が悪いのかもw)


2セット目も80℃くらいでしたが、ゆっくり入ってから野尻湖ダイブ(水温は20℃前後とぬるめ)

昨日雨だったらしいから少し水は濁り気味

湖ダイブはエンタメなので1日に1回やれば満足w

少し沖に行けばちょっとだけ冷たいかな

バスボートで釣りしてる人達を横目にプカプカと

もうちょっと奥行って水中島とか水道局行った方が釣れますよ多分⛵️

戻る時に野田クラクションべべーさんに遭遇

初めてお目にかかれて光栄でした


3セット目は🈂️ウナ番のハートフルさんが温度上げてくれて天然ミントのアロマ水でロウリュしてくれてアチアチ

やはり水風呂入ってオットマン付きのイスで休憩

会場は来週LAMP FES があるので色とりどりの装飾がされており、楽しそう

いつかは参加してみたいなーなんて思ってます

4セット目は時間的に最終セット

10分くらい入ったタイミングで網の上に氷を敷いてその上にハッカをのっけた氷ロウリュセットを持ってきてくれた

氷が溶けて持続的にロウリュされて、蒸気がハーブに当たってアロマが広がる仕組み

ながーく楽しめて良かったんだけど、熱くなりすぎて途中で水風呂休憩挟んでからまた🈂️室へ

戻ってからカップルさんとお話ししたりして楽しみました😙めっちゃいい子達だった　こういう交流も楽しい

休憩して洗体してからサ飯食って〆

今度は馬券でも当てて貸切で入りたいなー(馬券買わなきゃすぐにでも入れそうな気もw)

ラム麻婆大盛り

ようやく食べられたラム麻婆 いい塩梅スカッシュが飲めなかったのは残念

ガラポ

おいしい水

今日は友人とロードバイクに乗る予定でしたが、雨予報という事で予定キャンセルになってしまった

しょうがないので家でやることを終わらせてからけやきウォークまでお買い物
色々買って伊勢崎に帰ってきたけど、子どもの迎えまで時間があるので60分コースで

1405in

皆さんソロだったようで静かで最高な🈂️室

タイミング良く🈂️室ソロになる事が多く積極的にロウリュをかまして行く

皆さんロウリュしないのかな？鉄瓶の中が空っぽ近くなってたので補充しつつロウリュ

バナおじはムダ毛はいらない派のおじさんなのですが、ムダ毛がない方があまみがバチクソ出る気がします(やはり熱がダイレクトアタックしてくるのか)

今日も太もものあまみがバチクソ

休みの日はついつい時間の都合つけやすいからかま蔵さんきちゃうんだよなー
(平日の夜もちょいちょい来ちゃうけどw)

蕎麦茶メインで

今日は野尻湖まで釣りに行ってきました

朝2時起きで運転して釣りして帰ってきました

割と激渋で周りも全然釣れてない中、なんとか2本🥹💦

野尻湖まで行ったならLAMPさんにご挨拶しないわけにはいかないので、クマさんにご挨拶(来週予約取ってるのでもうすでに楽しみがすぎる)

そしたらTHE SAUNAの看板🐻Tシャツをいとこの兄ちゃんが誕生日プレゼントっていうて買ってくれてそれだけでウハウハ

帰りの運転も頑張って藤岡で解散→

かみさんにご飯もお風呂もいらんよと言っていたので湯都里にするか湯楽にするか迷ったけど、サ活後の運転を考えると湯楽一択

よくよく考えたらかま蔵もありだった

でも今日は疲れたので温泉を欲してたのも事実

そんなこんなで1950in

土曜日なだけあって混み合ってる

洗体してから外の熱湯にザボン

今日はずっとボートに乗っていたので感覚的にずっと揺れてる🫨

お湯に浸かりながらも野尻の名残を感じる

それから高温サウナへ

下茹で効果もあり、バチクソ熱い

🈂️室もほぼ満員御礼

壁に寄っかかって半分寝ながら蒸される

8分ほど入って18℃ちょいの水風呂でクーリング

普段はもうちょい温度低いけど、今日は出入りもあるし割とぬるめ

そこから椅子で休憩するも半寝落ちで微睡み

次も高温入って水風呂休憩

最後は中温入って半寝落ちして最後に洗体と水シャワーかけて〆

爆裂眠い時はサウナは危険だ

まぁかなりトトノイましたがね🥹

実は今日含めて3連休なんです

今日は釣りするも爆風、明日はお買い物&子供の歯科矯正、明後日は友人と自転車乗るつもりが☂️

今まで否定してきたんですが、いよいよ雨男と認めざるおえなくなってきました

正直月曜は疲れてるから自転車どうなんかなーって思ってたら雨とのことでしたのでお天道様も休みなさいって言うてるんでしょう

日曜は行けないかもですけど、月曜はどっかに蒸されに行こうと思います

水

職場の勉強会後に後輩とコチラへ

1930in

本日はフリータイムで

なにやら空いてる予感

1セット目からロウリュウしてムシムシアチアチを楽しむ

2セット目はアウフグースまで受けちゃって12分

その後の水風呂が最高すぎた

久しぶりにかなり決まりました

最後の1セットもロウリュして10分入って水風呂入って決まりまくりました

今日もあまみだらけ

やはりいいサウナだ

明後日は野尻湖行くけど釣りしにいくのでサウナはお預け

その次の週にTHE🐻予定なので楽しみ

自主練を怠らないようにします

すき家 50号桐生広沢店

高菜明太マヨ牛丼

お腹空きすぎたけど中盛りで我慢

イオンウォーター

本日は自主練

2205in

ロウリュウは丁寧に

ロウリュウのラドルそろそろ交換時期かな？

全パーティが悪いわけじゃないがドラクエやかましい

外気浴がキモティィィィ季節

来週のTHE🐻が楽しみ

バスカーハイボール

しっかりバスカー

コーン茶

台風が近づいてきておりますがみなさんいかがお過ごしでしょうか

わてくしはいつも通り低気圧にガッツリやられて朝からメンタルと体調不良でしたが、シゴオワで後輩とサ薪さんへ行く予定でしたので頑張って仕事終わらせました

1845集合予定で多少時間があったので途中でペットショップ寄ったりして時間潰してから合流

1855in

みなさん台風を警戒してか、めちゃくちゃ空いててラッキー✌️

洗体してから熱い方の🈂️室で蒸されます

薪で100℃はかなりアチアチです

初手は6分で完成

水風呂にススッと入って冷やされる

17℃だけどかなり冷える感じ

100秒ルールで冷やされてから♾️で瞑想

普段はさくさくサウナ入るんだけど、今回は休憩長めで3セット入って最後焔入ってまったりしてから洗体して〆

今日は疲れてたけど、かなりリフレッシュ出来た気がします

明日は休みですが台風なので家でダラダラしてザロイヤルファミリーでもみよう

らぁ〜めん いずみ

からあげセット小ライス

画像の通り腹パン⭐︎おかげで若干胃もたれ 味噌ラーメンで正解でしたね

麦茶

今日は職場の新人歓迎会

1730にシゴオワですが、1900から開宴予定

１時間半あるってことはスキマ時間にサウナチャンス

桐生駅前まで後輩に送ってもらって1845inの60分勝負

そそくさと洗体して、まずは1セット目

自分的ベスポジが空いてたのでそこに鎮座してまず7分

湿度高いのですぐ汗がダラダラと

そこからの水風呂

17℃ですが、体感はもっと冷たい感じ🧊

100秒数えて♾️で休憩

休憩は🔥が見える正面のところ

ここがベスポジ(サウナメガネ持ってきてないので中強度近視のワタクシは何も見えないけど、🔥は色でわかったw)

2、3セット目はタイミング的に🈂️室独り占め出来ちゃって🥹

トトノイまくったので仲町までスタスタ歩いて向かいます

明日はワタクシのお誕生日ですが、カミさんの実家の荷物の片付けで駆り出される予定ですw早く終われば茂美の湯でも行きたいなー🐈

ポカリス

今日は先週一緒に蒸寺に修行に行った友人とMAVに釣りに行ってからホムサへGo

1415in

自分達がinしたタイミングで結構な人達がお帰りになられたのでかなり静かでした

1セット目は最初ソロだったので初手からロウリュして日焼けした腕がビリビリw

水風呂がややぬるめ(20℃)でしたが、100秒しっかり浸かってから♾️で内気浴にて休憩

内気浴のエアコン直撃スペースで休憩するとマジで最高に気持ち良い

次は🈂️→💧→外気浴

外気浴スペースにインフィニティなくなったのは残念ですが、アディロンでも充分

今日は5セットかまして〆

ちょっとずつ体調戻ってきた感があるのでこのまま戻っていくといいなー😙

コーン茶

今日はほぼ毎年恒例、トライアスロン運営のお手伝い🏊🚴🏃

救護車両の運行で怪我した人達の搬送などを行うのは良いんだけど、問題なのは集合時間

渡良瀬遊水地でやるんだけど、朝5時集合なので自宅を出発するのが3時45分zzz

今日は結構忙しくて出動回数多め

朝一から午前中は涼しかったけどお昼過ぎくらいから暑くなってきて最終的にはガッツリ日焼けしちまった

日焼けした肌を冷やすのに水風呂を欲してしまったので、水風呂が完成してからお邪魔していないこちらへ💁

30分程度の道のりでしたがあっという間に到着

門をくぐると早速ケンタさんに遭遇

ご挨拶してから受付へ

1510in

今日で回数券終わりだったので近々お金貯めてまた買いに行きます

洗体して早速🈂️室へ

先行者は2名ながらすぐに退室されたので初手からひとりじめ🥹

ご挨拶がわりにロウリュを

薪ストーブに麦茶？をかけると良い音と一緒に香ばしい香りが広がってそれはもう最高

身体が熱くなっていたので、短めでさっくり

水風呂どこにあるかと思って外行ったらありました😙

汗を流してから水風呂へ


水温は18℃くらいでしたが深めの子供用プールぐらい深さがあるのでぷかぷか浮かびながほてった体を冷やします

そのあとは♾️風の椅子で休憩

なんだかめちゃくちゃ気持ちいい

田舎のばぁちゃんちに遊びにいた時の感じで落ち着く


その後も5セット繰り返して本日は終了

桐生店とはまたちょっと違った趣きがあっていいよね

今日はもう眠くなったのでそそくさと寝ることにします😴

プレモル

これがまた美味いのよ

水

めちゃくちゃ久しぶりの修行

上咽頭炎の治療で高崎の耳鼻咽喉科に再び通い始めました
上咽頭炎は後鼻漏という症状が地味に辛い

高崎まで治療に来てるのでせっかくならサウナ行こうということでサ友さん達のサ活を見て、久しぶりに寺で蒸されたくなり、友人と1305入山

タカハンス兄さんから観音様対策していきなとのアドバイスをいただき、ダブルタオル&サウナハット&マスクを所持していくが、観音様は本日休暇を取られているとのことでおやすみですって🥺

そりゃないぜと思いながらもまぁ2つもサウナがあるから良いかと切り替え

洗体してからまずは釈迦炎舞

入ってすぐにオートロウリュ発動でアッチッチ

出たい気持ちをグッと堪えてグルシン水風呂へ

9℃は流石にキンキンすぎて1分入ってるのがやっと

そのあとはインフィニティで瞑想

すかさず空の間へ

薪サウナの柔らかな熱を感じながらこちらでも瞑想

背中があったまって背中のコリが和らぐのがわかります

コリャ気持ちいい

2つのサウナを行き来してたらいつの間にか２時間あっという間

観音様との再戦が叶わなかったのは残念ですが、また来て再戦できますように🤲

豚骨ラーメン だるま大使 本店

パート4

魚粉が効いてて美味い

最近自律神経が出張しててバリバリ体調崩してました

血圧は100/60mmhgくらいで頭ふらふら

花粉で後鼻漏復活からの首胸背中の筋肉ガチガチで呼吸が深く入らず呼吸苦

そんな状態が続いており、カミさんに治療してもらったりしてなんとか仕事には行けるもののサウナに行く元気すらありませんでした

耐えに耐えて少しずつ回復が見えてきたタイミングで温めたり、ストレッチなんかも徐々にやりながらついに大幅に症状の改善がみられ、サウナに行ってみようかなーって思えるくらいまで回復してきたので、思い切ってホームへ足を運んでみました

2225inで受付は水上さん🥹

水上さんは笑顔が素敵

洗体してから蕎麦茶で水分補給

いざ🈂️室へ

たまに客ガチャでうるさい人達と遭遇するとゲンナリですが、今日なんかはみんなルールを守って静かに入っており、最高

ロウリュせずに大人しくしようと思ってもラドル見ると身体が反応してしまうのはサウナーの性

\ロウリュ失礼しまーす/

あー久しぶりのこの感覚最高

そこから水風呂へ

水風呂は12℃程度で最高にちょうど良い

しっかり冷やしてから今日は外寒いので内気浴

インフィニティでしっかりと休憩してからもう1セット

2セット目は水上さんが噴霧ロウリュしてくれてじんわりあったまって最高

3セット目は虚無僧さんに初遭遇して気になってチラチラ見

本日はこれにて〆

後鼻漏は続いてるので明日は高崎の耳鼻科行ってBスポット治療してから久しぶりに友人と蒸寺でも行ってこようかと

やはりサウナを楽しめる健康な身体が1番大事ですわね

皆さんも体調崩しやすい時期ですのでご自愛くださいませ

ハイボール

今回は戸河内のハイボール

自律神経が出張(失調か)中で体調絶不調

何かの本でみたけど、男性は30歳から自律神経が弱っていくっていうのをモロに感じてます(もう数週間で30代も終わりますがww)

年度替わりのストレス、麦花粉(群馬県伊勢崎市は東日本では有数の麦の産地らしい)気圧やら寒暖差やらの影響で肩こり首こり腰痛、循環不全でしびれまで

こりゃ時期が過ぎるまで耐えるしかないのか…

1200から近場のリラクゼーションサロンを予約したのでその前に筋肉を緩めにコチラへ

1045in

洗体してから外の源泉に浸かってボーッと

左足の指がピリピリ(これも3.4指のみ)してるけどまぁ軽くストレッチもしていく

結構浸かっちゃって熱くなっちゃったので軽く冷ましてから🈂️室へ

🈂️室はカラッとしてて102℃やて

今、自律神経弱っててあかんので入り口入って左手のところにすぐお座り

下茹でもあったので6分入って滝汗出てきて、退出

水風呂横で水かぶってから外のバケツ水風呂にどぼーん

キンキンではないけど今の身体にはちょうどいい

そのまま♾️で休憩

トトノウとかそう言うレベルじゃないけど久しぶりのサウナは気持ちいい

休憩長めにとってもう1セットやって終了

2セット目は貸切だった

体調悪い時に無理してもしょうがないので回復に努めます

職場で勉強会が終わった後はご褒美サウナということで3/7にいただいた90分券を利用しにやってきました

ゆっくりしたくて共用デーは人が少ないから狙い目っていう話を聞いていたので行ってみるとまだGWの人がいるのか結構な賑わい🥹

1945in

今日は熾を中心に攻める

薪をくべた直後はバカ熱いけど、それ以外は表示温度ほど熱くは感じないマイルドな設定

時間かけて蒸されてから水風呂に入るのはかなり効きました

そして♾️でトトノイ


仕事終わりの身体に染み渡りました

ところで皆さんはサウナでこんなことを心掛けてることってありますか？

私はいろんな所作をゆっくり行う事を心がけてます(🈂️室に入って座る時、🈂️室から出る時、ロウリュする時など…🈂️室から熱くてバタバタ出ていくのはちょっとカッコ悪いので(笑)

まぁそんなの誰も気にして無いし、自己満ですけどね(笑)

帰り際に更に賑わってきて駐車場は満車、満員御礼でした

今週は土曜日が法事で休みなのであと1日頑張ります

GW真っ最中

どうしてもサウナに行きたくなって湯楽orゆまーるorかま蔵の3択

湯楽の源泉も良いし、ゆまーるのバケツ水風呂からのインフィも捨てがたい…しかしスパ銭は敷居が低い分、Gwはクソ混雑を覚悟しなくてはならない🤔

遠征組がいる可能性もあり、多少の混雑は覚悟しながらもホーム🈂️をチョイス

その結果、だいぶ落ち着いていたようで3択大正解🎯

2125in

家で入浴してから来たので洗体洗髪は軽めにチャチャっと済ましていざ🈂️室へ

1周年を迎えてからストーブが本気を出し始めたのか、結構ピリッと熱い🫠

でもやはり湿度が物足りない

そんな時はセルフロウリュ　作戦「ガンガンいこうぜ」

3段目に座ってるお兄さんもいたのでリスペクトを込めて丁寧にかけさせていただきました

外気浴が気持ちいい季節になったので外気浴しながらゆっくりしてると嫌なこととか疲れとかどっかいっちゃう

明後日は休日出勤で入院患者さんのリハするので明日がGW最終日🥺

せっかくなので朝から軽くロードバイク乗ろうかなって思ってます🚴

風がおさまるのを祈りながら家に帰ってきたのでとりあえずキャンパイ🍺

※朝起きて寒いのと風強いので断念して二度寝wwあとでスマートトレーナー漕ぎます🚴

プレモル

ちょっと贅沢なビール🍻(ジョッキは角ですが🤘)