2023.11.26 登録
- サウナ歴 0年 6ヶ月
- ホーム 天然温泉伊勢崎ゆまーる
- 好きなサウナ TV無しが好きだけど、最近はどちらでも良くなってきました サ室の座面があぐらかけるくらいの奥行きがある暗めのサ室、水風呂は15℃前後、トトノイイスはインフィニティチェアみたいに横になれるものが好み
- プロフィール スノーボード、ロードバイク、釣り、ゲームと多趣味なのですが、最近はサウナ巡りも趣味に加わりました。 平日休みに近場のサウナでトトノイタイと思います。 基本ヒトリストです。サ室ではあぐらかいて心拍2倍を目安に楽しんでます。
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[ 群馬県 ]
ずっと行きたいと思っていたニノサに遂に行きました！
職場の後輩と18時半過ぎに到着したところ、先行者は1人のみとかなりナイスなタイミング！
シャワーで身体を洗ってからいざサ室へ！
薪ストーブで室温は80℃くらいだったけど、湿度がバリ高くてめちゃくちゃ熱い！
いつもは15分とかで心拍150くらいまで上げるんだけど、暑かったからか7分くらいで150まで上昇！
そこから汗を流して水風呂へドボン！
水温は16℃くらいだったけど、深さと水量があったからかしっかりと冷やせました○
からのインフィニティチェアでトトノイマックス…
サウナ入った後のインフィニティチェアってまじヤバ過ぎて1セット目からトトノイすぎました
そんなこんなで4セット繰り返して本日のサ活は終了！
薪ストーブで薪が爆ぜるのを見ながら入るサウナは格別っすわ
サウナ上がりはオロポでぶっちぎりの優勝でした
職場の近くにこんないいサウナがあるのは幸せ…
願くばもう少し早い時間から営業してるといいなー
男
-
80℃
-
16.2℃
[ 群馬県 ]
久しぶりのサ活ですー
今日は午後からハイキューを映画館でみる予定があったので、下のムスメッコを保育園に送ってからすぐに湯楽の里さんへー
まずは身体を御清めしてから源泉で下茹でー
ここは源泉がアチチでいいすね
からの低温ハーブサウナでじっくり蒸されるー下茹で直後は高温サウナだとすぐにキツくなるのでこんくらいの温度のほうがいいかもなー
からの水風呂→外気浴へ
外の椅子が足伸ばせる系ではないのでちょっと残念だけども、右奥の方の椅子なら足を伸ばしてトトノえてめっちゃ良かった
その後は高温サウナ4セットしてから毛穴クレンジング→パック(ちょっと恥ずかしい&マナー違反だと悪いのでサウナハットで顔を隠しながらw)して終了！
アサヒゼロが沁み渡りました
P.S ハイキューみて泣きました
男
-
74℃,92℃
-
16.7℃
[ 群馬県 ]
丸沼帰りにムスメッコがしゃくなげの湯に入りたいというので寄り道。
もう小4だし1人で大丈夫かなとちょっと心配しつつ、温泉で下茹で♨️
ここのお湯は本当にいいお湯でずーっと浸かっていたい欲求に駆られるけども、30分しか時間なかったので5分で出てサ室へ！
今日は急だったのでグッズの準備が無かったし、蒸される時間も15分がマックスだったのでしっかり汗かいてからの水風呂へ！
水風呂は水質が柔らかくて肌触りがサイコーでした！1分でしっかり冷やして外気浴へ！
ちょっとだけ外気浴してそっこー着替えて外の休憩場所でムスメッコ待ってると、どこかのおばあとムスメッコの話し声が聞こえる^ ^
知らない人と会話しながら1人ででっかいお風呂に入れるくらい成長したんだなーとしみじみしながら根利を爆走して帰りましたとさ
男
-
94℃
[ 群馬県 ]
今日は午前休だったので下のムスメッコを保育園に預けてからジョイフル本田に寄ってジムをオープンした後輩への差し入れを購入してから職場のある桐生市へ移動。
後輩に聞いたところ、ここらならゆらぶが良いですよとのことで、ゆらぶさんへ。
今日は風呂(26)の日ということで100円安くなっててラッキー✌️
まずは温泉で下茹で♨️から内湯のドライサウナへ！サ室には先行者3人ほどでしたが、最上段を確保。
下茹でから1回目行くと心拍がわりとあがってるのですぐにキツくなってくるぅぅぅ
10分蒸されて水風呂1分、そして雨の外気浴…
みなさん雨の日の外気浴って嫌いですか？私はすごい好きなんですよねー水が身体に落ちてきて自然と一体になる感じ…サイコー
外にはロウリュウサウナがあって、こっちが最高でした。
湿度があって、しっかり熱い。
10分蒸されて165beat/minまで心拍あがるのはドライサウナじゃそうそう無いす→からの水風呂1分→雨の外気浴…
最高でした
サウナ上がりはフローズンコーラ飲んで優勝
後輩のジムに顔出してからアカギでラーメン食べて職場に到着！
雨ですが、わざわざ来てくれる患者さんの為に頑張ります！
男
-
82℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
オグナほたかの帰りに前回寄ってお気に入りの花咲の湯へ！
今日もお湯はいい湯でしっかりと下茹でしてからサ室へGO!
今日は若いあんちゃん達がいなくて静か…というかサ室にいるのは俺1人…贅沢なサ活ですた
1人だったので横になったり体育座りしたりして汗かいてからシングルの水風呂にドボン
はい、バチバチにトトノイマシタ
サウナ上がりにオロポ飲んで優勝！今回はあまみも出ました^ ^
さて、チビーズを迎えに行くかー！
男
-
93℃
-
9℃
[ 群馬県 ]
尾瀬岩鞍の帰りにずーっと寄ってみたかった咲花の湯へ！
マイメンからお湯がぬるいんだよなーと聞いていたけど、そんなことなくジャグジーで下茹でされてサ室へ！
こじんまりしてて6人かくらいしか入れないサ室でしたが、92℃くらい、無音の個人的には当たりと感じるサ室でした。
何より良かったのが水風呂！水温計なかったけどシングル行くか行かないかぐらいの冷たさでしっかりクーリング出来ました。水質も柔らかくて肌あたりも良し。
外気浴は片品の山々を眺めつつ、バチバチにトトノイマシター
コレは仕方がないかもだけど、スノーボード帰りの若いアンちゃん達が多いとどうしても騒がしくなっちゃうのが残念…(自分も若い頃はそうだったんだろうからしゃーないですね)
それはそうと今日はサウナの日ですね！37歳のサウナの日は一生に一回しかないのでサウナに行けて良かった😍
とりあえずめちゃくちゃ良い施設でした！
男
-
92℃
-
9℃
[ 長野県 ]
サウナがある旅館ってことで宿泊予約したのに泊まる3週間ほど前にサウナ故障のアナウンス…
嘆いていてもしょうがないので入浴だけ…
うわーコレはマジで良いお湯だわー臭いでわかる
水風呂はあったので何回か交代浴して優勝
あとは日帰り客がいなくなった後に宿泊者の特権でもう一度入ってこよう
さすが長野…TOTONOW売ってた
[ 群馬県 ]
急遽お休みになって夕方から用事があるので子供を保育園に送ってから久しぶりのホームへ！
雨なのに駐車場コミコミでしたが、それなりの混み具合でいい感じ！
しっかり熱いサ室で心拍165beat/minまであげて水風呂(水風呂19℃表記だけどもっと冷たいよね？体感だと16℃くらいかな)→雨の外気浴…しとしと降る雨が癒し効果抜群でトトノイまくった…
雨の外気浴たまらんすわ
ゆまーるの椅子がリクライニングチェアになればもっといいんだけどなぁ…板のベッドとかではなくリクライニングチェアがいいなーゆまーるの人見てないかなこれw
男
-
102℃
[ 群馬県 ]
14時前、スノー帰りに毎日サウナさんに寄ったが混みすぎてて断念…流れで七福さんへ！
ここは外の源泉がアチチでサイコー
サ室はほぼ満室でしたが、しっかりと蒸されて水風呂→外気浴✖️3セットして3セット目でトトノエマシタ
しかし最近グルシン水風呂ばっかりに入ってたから17℃の水風呂はぬるく感じてしまう…
お風呂上がりにドクペ飲んで優勝！なんとずっと探してたTOTONOWグッズが売ってて即買っちゃいました^ ^
男
-
85℃
-
17.5℃
[ 群馬県 ]
スノーボードの帰りに水風呂がグルシンとのことで寄ってみました。
泉質も良くてしっかり下茹でされてから、サ室へ。
サ室は80℃前後と低めの温度ですが、お尻の下からあったまるのでポカポカです。
からの露天風呂横の積雪ゾーンにダイブ！念願の雪ダイブ出来て最高でした。(冷たすぎて全然整わなかったけどねw)
その後、もう一度サ室で15分ほど蒸されてから待望のグルシン水風呂へ…肌を突き刺す水風呂の破壊力…
2セットでバキバキにトトノイマシタ
外気浴は雪がチラチラ舞う中でベンチに横たわる感じでしたが、トトノイイスとかがあるともっと最高かな？
また来ます。
男
-
80℃
-
7℃
[ 群馬県 ]
先輩とスノーボードした帰りにトトノイに行っちゃいました。
こじんまりとしたサ室は90℃、平日だからか自分を含めても3人くらいしかおらず快適でした。
からの水風呂がおそらくシングル…！こないだ毎日サウナさんで入ったくらい冷たかった！外気浴して1セット目で無事トトノイマシター
スノーボード帰りの若いあんちゃん達がちらほら増え始めたので騒がしくなる前に撤収して、ムスメッコ達を学童と保育園に迎えに行きます。
[ 群馬県 ]
今週の平日休みは滑りに行く予定でしたが下のムスメッコの発熱で看病デイに…
滑りに行くことを何より楽しみにしてるのをカミさんは知ってて、しょぼくれる姿を見てみて「日曜日の午後から前から行きたがってた毎日サウナ行ってきてもいいよ^ ^」と…カミさんならぬ神さんですね
12:30にインしてまず1セット→初めての薪サウナだったけども薪の焼ける音とロウリュの音だけで整えちゃいそう
そして初めてのグルシン水風呂は皮膚に突き刺さる感じw30秒が限界w
13時のアララライさんのアウフグースが熱くてバチバチに整いすぎてヤバかった
14時のあやぱるさんのアウフグースもストレッチできて身体がかなり軽くなった気がします。
平日メインの自分はたまにしか行けないけど、また行ってみたい極上のサウナでした！
[ 群馬県 ]
今日は午前中子守りをしたので午後からお暇をいただき、最寄りのこちらへ。
義父のお気に入りらしく、お薦めされたので久しぶりに来ましたが外の熱湯で下茹でしてからサ室へ！
高温の方はすし詰め状態だったのでまずはハーブの方から。
ゆっくり入ってあったまってから水風呂30秒→外気浴
その後は高温サ室へ！薄暗くてなかなか良いサ室ながら人が多すぎてちょっと…
普段は平日の昼間に行くから空いてるのがスタンダードな為か、休日の夕方は混み合いすぎててあんまり良くなかった🥺
あとは若者が多いとぺちゃくちゃ喋っててうるさいですねー自分が歳をとった証拠か(笑)
また空いてる時に来てみよう！
写真はおニューのサウナハット。出身の新潟と趣味の一つである競馬関連のサウナハットがあったのでつい買ってしまいました。
[ 群馬県 ]
今日は友人と川場スキー場まで滑りに行ったんですが、まだまだゲレンデコンディションがイマイチだったので、6本くらい滑って上がり！
そのままスカイテルメリゾートさんへ！
2階って書いてあったから階段で登って行ったら実質5階で無駄に疲れたw
まずは洗体してから温泉で下茹で♨️寒いからかお湯がぬるめだなーとしっかり目につかってからいざサ室へ！(なにやらお店の人達が騒いでたのでお湯の温度が思いのほか低くなってたみたい？)
サ室内は100℃近くあり、しっかり熱い…サ室ではあぐらスタイルの私ですが、座面の奥行きが短すぎて背中が壁に当たってめっちゃ熱い！しゃーないので背中にタオルを当てて10分…玉汗ダクダク💦
そのまま汗を流して水風呂へ！水風呂は20℃とちょっとぬるめ🤏あと2〜3℃冷たかったら良いのになー
水風呂でチルしてから外気浴へ！
5階の高さなのでか、赤城おろしが強烈！！！気温も低めだったのもあってバチバチにトトノイマシタ
本日は4セットサウナに入りました🧖♀️
TVのないサウナは初めてだったけど、ここみたいにJAZZが流れてるくらいのサウナの方が調子いいなー
帰りに前橋寄って翔鶴で塩分、カロリーの補給して大満足でした！
男
-
100℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
春の健康診断で脂肪肝等を指摘されてていたのですが、意を決して腹部エコーを本日してきました。
蛋白尿等もあったんですが、春から9キロの減量をしたこともあってか、若干の脂肪肝があるけど様子見でオッケー！他のお墨付きをいただいたので久しぶりにホームへ！
目が悪くて時計が見えないので、腕時計が欲しいと思ってましたが、どうせなら心拍もと思い、シャオミのsmart band 7を導入！
時間よりも心拍の具合で出るタイミング決められるので、すごい整った気がします🙌
サウナ(145beat/min)→水風呂(1min)→外気浴(心拍が70になるまで)のルーティンを4SETで終了
ゆまーるはサウナの温度もいいんだけど、外気浴のトトノイスがインフィニティチェアとかあればもっといいんだよなー
ちょっとサ道読んでゆっくりしたら、娘っ子達のためにサンタ業務をしないと！
[ 埼玉県 ]
今日はカミさんと休みがあったので熊谷までちょっと遠出^ ^
駐車場と入るところがわかりにくくてちょっと迷子になりました笑
平日限定の入浴料+館内着+ランチ付きで1980円は安いよねー
今日は熱々サウナの日とかでサウナ温度が+10℃らしく結構アツアツ。
水風呂も13℃とヒエヒエでサイコー
まずは湯通ししてから
サウナ10→水風呂1→外気浴5を×4set
せっかくなので外にあるバレルサウナ？でセルフロウリュしながら20分→水風呂入って内気浴してタイムアップで一旦上がってお昼ご飯！
お昼は油淋鶏丼をチョイスしましたが、普通に美味いね😋
それからヒロアカをまったり読みながらサーが死んじゃうところで号泣
せっかくなので帰る前にもう1セットサウナに入って本日は終了！
次は月曜に平日休みあるのでそこで近場を漁るか
男
-
102℃
-
13℃
[ 群馬県 ]
上咽頭炎の治療を高崎で終えた後、前橋の七福の湯へ！
身体を洗ってからまず湯船に浸かって準備体操からのサウナへ！
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ15分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ15分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分
11月末ですが気温が20℃近くあったので外気浴でトトノイマシター
最後は炭酸泉に浸かって締めました^ ^
今週は金曜日にカミさんと熊谷まで行くのでそちらも楽しみ😊
[ 群馬県 ]
振り返り
職場の後輩達に勧められ初めてのサ活です。
まずは手始めに自宅の近くにあるゆまーるさんにお邪魔しました。
色々入り方を調べては行ったものの、どうすれば良いかよくわからないような状態に(笑)
とりあえずサウナに入って水風呂入ってサウナ入って水風呂入っての繰り返しで特に外気浴とかしなかったのでさほど整わず(笑)
上がってサ道を読んでる時が1番整ってた気がします
でも気持ちよかったのだ🥴これからサ活を楽しんで行きます^ ^
