長野県のサウナ施設のサ活

安曇野ハーフマラソン1時間34分後、13:30にin

なかなか疲労が抜けず、
自己ベストとは程遠い結果。
16km過ぎの有森裕子さんの激励以降
息を吹き返し、最後はペースアップ⤴️
妻は初ハーフマラソン完走🇯🇵

全身バキバキに疲れたので
2日続けて、おぶ〜へ。

素晴らしいのは「ひやたま」
水風呂内に頭から冷水をかぶれるシステム。
頭を冷やすと、よりととのうよね。

おとこまえSAUNAには、
オートロウリュのタイミングがわかるよう
10分のデジタルタイマーあり🐜
素晴らしい工夫なり⭕️

ありがとうサウナは5分おきの
セルフロウリュのタイミングを
照明で知らせてくれる⭕️
よく考えられた個性的な工夫がよいね。

今日は45分は不感温湯炭酸泉につかった。

外は雨が降り出し、それもまた気持ちよし。

おぶ〜、贔屓にします♨️

🧖🛀🪑×4

山賊焼定食

ポカリスウェット

長野旅行の〆はコチラで
広い、綺麗、深い水風呂良いですね
低温サウナの音の反響が面白い
外気浴の椅子多め、旅の疲れをしっかり落として帰宅

フードコート 諏訪レイクビューコート

ソースカツ丼

水

サウナぶ〜オフ会🍎
6日23:30in☝🏻(4時間ぶりの訪問)
初めまして2度目まして何度目ましての姿が勢揃い！

まずは日々忙しい業務の中、こんな素敵な会を企画・開催していただいたスタッフの皆様ありがとうございました🙇　
　
お話ししてていつも思う中野Dのサウナへの情熱🔥
中山マネ青ちゃん初波さんに会うとホッとしまして、私のサウナのある日常は皆様に支えられています🙇✨　　
日頃の感謝を胸に全力で楽しませていただきました🤭普段入替デーでしか行けない男湯に全振り2時間半🥳♨️
　

✔️ありがとうSAUNA🧖‍♀️🈂️
中野Dから直々にフレッシュヴィヒタのウィスキング🌿良き香りに包まれて気持ちよかったです🤩！
途中、ドSツッチーさん降臨👼優しい笑顔でサ室をアチアチにしながらのウィスキングはまさにアメとムチ😍ツッチーさんのおかげでおぶ〜の中はずっと良い香り🤤　
　
　
✔️おとこまえSAUNA🧖‍♀️🈂️
ずっと楽しみにしてた👏🏻お2人のアウフ🕺🕺🌪️
ペンライトとタオルで仕込みバッチリ🙆🏻🪩

ー🌪️青い彗星さん🌪️ー
まさか私の大好きなアーティストの曲で仰いでくれるとは🤫🎶(今オフ会で使うって決めてくれてたらしく、流石にイケメンすぎやろ🤪💘)
イントロからガンギマリ！おかげ様で忘れられぬアウフになり、感謝でいっぱい！　

ー🌪️中山マネ🌪️ー
絶対やってくれると思ってました頭文字N🚙💨
真子と沙雪はもちろん最上段！
本家に劣らぬ盛り上がりでスーパードリフト決められまくりで完敗(＝めちゃくちゃ楽しかった🤩)
いつかN×Nコラボ🍎期待しています！笑　
　

このオフ会、お2人のアウフ受けられたことがいちばん嬉しかったし、楽しかったです🫶🏻
久々に受けたら技術がレベルアップしすぎて驚き🤫
いつも言ってますが女湯でも仰いでほしい🤪　

お会いしたサウナぶ〜の皆様ありがとうございました☺️🌈全力疾走、瀕死状態で帰宅してその後爆睡。
楽しかった思い出を胸に、またしばらくひっそりとサ活に励みます。
サウナがある日常にありがとう。　

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

北アルプス天然水

北八ヶ岳登山の帰りにハイウェイオアシスから直接行ける温泉施設へ。
赤外線サウナ×2回
12分、8分

93℃の温度表示だったけど、ぬるい感じは否めない。じんわり発汗で悪くはなかったけど、最近のストロングサウナに慣れてるせいか物足りず‥。

水風呂は、19℃表示の割に冷たい感じ。14〜15℃くらいの体感でいい水風呂だったからサウナがもう少し強めだったら‥。

登山帰りには、むしろちょうどいいもある。

3日間のサウナ旅、4施設目はホームのおぶ〜🍎♨️

昼は権堂温泉♨️でかーみぃさんのアウフグースに2回参加し、自宅で軽く休憩してから深夜のオフ会へ参加予定が……

前を走る電車🚃が鹿と衝突💥
なんと2時間遅れの22時半に松本着😵
急いで帰宅し、23時半ぴったりにIN🚗💨
初めてのオフ会参加です！

受付では焦ってネームを裏に書いてしまうという失態…😂
さなさうさん、助けていただきありがとうございました🙏

いざスタート！

まずはおとこまえSAUNAから🧖‍♀️
いつも通りアツアツでしたが、心地よい湿度でホームに帰ってきた安心感と、3日間のサウナ旅の疲れがじんわり癒やされました☺️

ありがとうSAUNAではセルフウィスキング！
前日にゆいるさんでハーバル体験をしていたので、思い出しながら実践🌿🌿
中野D様にもビシビシやっていただき感無量🙏
香りもしっかりしていて、とても良かったです☺️

再びおとこまえSAUNAへ！

ツチコさんのアウフグース！ストロベリーの香🍓
しっかりストロベリー🍓✨
甘酸っぱくて、まるでデザートを食べている気分でした😋
そして何より、いつも文章から感じていたツチコ様のトークを生で聞くことができて感激です😆

さらにさらに……
いつもインスタで見ていた青い彗星さん＆中山マネージャーさんのアウフグース🔥🔥🔥

お二人ともタオル捌きがお見事🥺
会場の一体感もどんどん高まり⤴️
熱いのに、その熱さを忘れてしまうほど魅了されました💞

そして、いつものべっぴんSAUNAでは初波さん✨
今日も満席🈵
力強さの中にも、初波さんの優しさやお人柄が伝わるアウフグース🔥これからも応援しています💪

あけみさん🍅、パッチさんは参加できず😵
また次回のお楽しみにさせていただきます🙏

昼間も4セットほどこなしてきましたが、最後まで元気いっぱいで参加できました🙌

皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️

また、ACJでお見かけした方が中野D様だったと答え合わせもできて良かったです🙆‍♀️
気さくにお話ししてくださり、ありがとうございました！

参加にあたっては、普段サウイキでイイネ👍やコメントをくださる方にはご挨拶しようと思っていたのですが、もう誰が誰だか分からず…😂途中から諦めてしまいました🙇‍♀️
ご挨拶できなかった皆さま、申し訳ありませんでした🙏

これからもおぶ〜🍎♨️に通い続けたいと思います☺️
🐥おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🐥

ソルティライチ

広めのサウナ！
さすが日曜賑わってますね

ホームのしゃくなげの湯。落ち着きます。

サウナ：10分 × 1、12分 ✕ 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：小雨が降っていましたが、さほど気にはなりませんでした。これはこれで趣があります。

麦茶