長野県のサウナ施設のサ活

いつもと違うお宿へ
サ室はアロマの香りが漂うカラカラ系サウナ
湿度が欲しいなと思いながらととのいました
外気浴は快適でした
アメニティも充実してます

難関(笑)資格のサウナ・スパ健康アドバイザー獲得しました。長野県には割引施設がなく、恩恵をうけられるのはいつになることやら、という感じですが、自己満足なので気にしないことにします。

サウナ：10分 × 2
コールドミストシャワー：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：２回とも最上段で熱く蒸されました。休憩していると、身体の表面は冷えていますが、内部は暖かい感覚になります。この状態を勝手に「ととのう」状態としています。言語化が難しいです。

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
山梨遠征の帰りに入れ替えデーのおぶ〜により道(*´艸`)
イツメンは、居るかな❓と思ったけどいませんでした( ´ᵕ` ;)💦
でも、久しぶりの入れ替えデーなのでぼちぼちサウナに入ってたら、花屋さんとバッタリꉂꉂ😁
いつもの人いないね〜なんて話してたりしたら、何時ぞやの大芝でのヤギさん熱発以来にDONさんと偶然偶然(*´艸`)
外気浴でお話して、僕はご飯食べて帰る事に♪
久しぶりにおぶ二郎を注文🤤
ニンニク入れて食べたら美味しかったです🤭✨
さて、帰ろうと思ったらふみおさんと奥さんのきょんたさんとバッタリꉂꉂ😁
ふみおさんと少し話して帰宅しました🤭✨
2泊3日でおぶ〜も入れて9施設回りました♪

おぶ二郎

19:00チェックイン
サウナ熱い日冷え冷え風呂の日！
今日はあんまり熱くなかった、、けど2回目でととのい

【気持ち良き夜。ホームへ☺️】今夜は外気浴には最高の夜でした。気持ちよかったあ。⏩️てか昨日も今日も☔夕立、急な天候変化がありました。夏が近いぞ😎

肌に赤い斑点
焦ったけど調べてみたら初あまみでした(　-`ω-)b

丸亀製麺上田

鮭おにぎり

昼に買ったおにぎり ( •̀ω•́ )و✧

おぶ〜に寄るか川中島温泉に寄るかを選べるのは単身赴任ゆえのご褒美か…今日は熱い日の川中島へレッツゴー。いやあ熱かった！

今日はしごおわシンケンへ！
２セットやった後、Kおかさんと合流😁
ゆったりサ活できましたー！

担々麺と炒飯セット

コスパ良き！

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は男女湯入替デーでした

チェックイン

元祖山賊

山賊焼

チェックイン

餃子の店

A定食

チェックイン

今回の遠征のラスト
たまたま今日が男女入れ替え湯で女湯側
ドライサウナ室は一蘭のように仕切り板があり隣が気にならず良き。傾斜があり寝転びサウナが楽しめる。オートロウリュを全身で浴びる感覚が良い。水風呂は打たせ水あり水質も良い。露天で気持ち良く休憩。湯船も豊富で満足。勝手に薬湯に林檎が浮いているかと思っでいたがそれは無かった
帰り際に相互さんとご挨拶出来たのも嬉しかった

上高地を楽しんでからチェックイン
村井駅からめちゃ見えてるの助かる
駿健の0.8まわり小さい感じ
ただサウナや水風呂は個人的には信健が好みドライサウナは3つあるがそれぞれに個性があり完成度も高い。水風呂は南？アルプスの伏流水が滝のようにかけ流し。17〜18度でしっかり水質の良さを感じられる。深さあり熊本のピースフル悠遊人の水風呂とよく似ている
令和90度2セット
昭和120度1セット
しんけんサウナ2セット楽しむ
翌朝は疲れ気味だったのでスチーム1セット
歴史を感じる施設だが新しい事にも挑戦している姿勢が好印象だった
残るは石健。年内に行けるかな