長野県のサウナ施設のサ活

下山後のチェックイン。
風呂の種類と休憩スペースが多く、癒された。

日曜の夕方は家族連れが多いですね。
17時のうちわ熱風は最高です。
思わずおかわり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：01分 × 3
休　憩：10分 × 3
合　計：3セット

隠れサウナスポットを見つけてしまいました…男湯のサウナは結構混んでいたそうですが、女湯のサウナはほぼ貸切状態でした！アロマの香りが心地よくて、なによりセルフロウリュができる🥺もともと温度高めですが、ロウリュでさらに温度上昇。しかもしかも、水風呂が今までにないくらい冷たくて…外気浴スペースもある！
シャワーヘッドが全てリファ、ドライヤーもリファとダイソンとパナが揃っていました！新築ホテルで客室が綺麗で落ち着きのある空間でしたし、サウナに力を入れているのが伝わりました…さすがドーミーインです…🥰

珈琲美学 アベ

モカクリームオレ

松本市の有名喫茶店といえばココ。宿から歩いて行ける距離。席でのパフォーマンスが楽しかったです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：01分 × 4
休　憩：10分 × 4
合　計：4セット

お風呂の種類が豊富で、低周波が長旅の疲れを癒してくれた〜🥺サウナも体感温度がすごく高くて、サウナから出たあとのシャワーが真上から浴びられるのが良かった！水風呂もキンキン…寝転がれるイスはひとつだけだったのでタイミングをみつつという感じでした。お昼に近づくにつれ人がどんどん増えてきた印象。サウナにはサウナマットが無かったので、要持参。上段はすぐに埋まってしまうのでこちらもタイミング次第。

麺匠佐蔵

佐蔵味噌らぁめん

濃厚味噌が堪らないです！

初テントサウナ、川が水風呂。
ドラム缶風呂もある。

ちょっとサウナの温度は低いが環境が素晴らしい。
座ってるだけでととのいそう。
小雨だったがそんなの気にならない程に高まる。

が...浮かれてウロウロしてたら転んだ。
死んだと思った、幸い背中を強打して内出血だけで済んだ、頭を打たなくて本当によかった。

皆さまお気をつけて。

サウナ室：70-74度
水風呂：なし
外気浴：椅子無し、腰掛ける岩あり。

ホテル4階の束間の湯の中にあるサウナ室。
サウナ室は15-23時（サウナ室の張り紙には16-22時）まで使用可能と。
入って右にサウナストーブ、左手前に1段、左奥に2段がけで計13人程度入れそうな大きさのサウナ室。
上段に座ってもかなりぬるく、左奥にある吸気口から外の空気が入り込みなかなか温まらない室内。

水風呂は無く、シャワーで汗を流しました。

内湯、外湯ともに椅子はないため外にある岩が休憩スポットになるかと思います。
ファミリーで訪れるホテルサウナでもあり、全年齢に向けたサウナと考えるとある程度仕方ないのかと思います。（実際に4-5分程度サウナ室にいる10歳程度の子供がいて、こっからサウナが好きになってくれればいいなぁと微笑ましさはありました）

ラベンダー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：ゴルフ後は無料ということで。雨模様で、3連休中日。人が多かったので短めに。
サ室は温度は低いがしっかり汗かける感じ、テレビもなく瞑想しやすい環境でした。